Vai psihoterapija ir efektīva pārmaiņu un transformācijas ieviešanā?

Vai psihoterapija ir efektīva pārmaiņu un transformācijas ieviešanā?

Vai terapija patiešām palīdz cilvēkiem mainīties, vai arī tas ir tikai placebo, aizstājošas attiecības, kas piedāvā mierinājumu tiem, kuri nespēj izveidot līdzvērtīgas attiecības ārējā pasaulē?

Terapija var dot iespēju cilvēkiem mainīties. Taču mums ir jāapzinās, ka iekšējā ceļojumā ir daudz slazdu, ilūziju un maldu atbalsis un daudz kārdinājumu. Tāpēc mums ir jābūt pārliecinātiem, ka tas maināsirmainīt un ne tikai iedomāts.

Tātad, kāvarvai esam pārliecināti? Pirmais noteikums ir tāds, ka jūs to nevarat izdarīt viens. Jums ir jābūt kādam, kuram uzticaties — terapeitam vai konsultantam —, kas darbojas kā ceļvedis un kuru jūs varat iepazīt autentiskā veidā. Jūsu terapeitam ir jāiepazīst jūsu dīvainības un jo īpaši veidi, kā jūs izvairāties no grūtībām, slēpjat noslēpumus, sabotējat savu izaugsmi un pozitīvas vai negatīvas iezīmes. Būtībā terapeitam ir jāzina, kas jūs esat zem sava rakstura.

Kā terapeits to var izdarīt, ja mēs paši nezinām, kas esam zem sava rakstura? Raksturs tiek paziņots dažādos veidos, tāpat kā būtiskais es tiek izteikts dažādos veidos. Terapeita uzdevums ir "klausīties" visu ķermeni, psiholoģisku, intuitīvu, instinktīvu un ārkārtīgi jūtīgu un uzmanīgu pret klientu. Klientam var nebūt ne jausmas, kas zemapziņā tiek paziņots terapeitam.

Daži cilvēki ir mēģinājuši mainīties, izmantojot terapiju un konsultācijas, un kļuvuši vīlušies. Psiho-garīgās psihoterapijas prakse, ko veic kompetents praktiķis, ir specializēta, mērķtiecīga pieeja cilvēkiem, lai sasniegtu paliekošas, personiskas pārmaiņas un transformācijas. Ir milzīgs zināšanu, filozofijas, pētījumu un, protams, psiholoģijas daudzums, kas atbalsta psihoterapijas praksi. Lai gan daži praktizētāji dažādu iemeslu dēļ ir kompetentāki par citiem, un, lai gan dažreiz cilvēks vēlas pārmaiņas, nezinot, ka cita viņa daļa pretojas pārmaiņām un uzvar, mēs nevaram vairāk izmest bērnu kopā ar vannas ūdeni terapeitiskajā laukā, kā vienkārši izmest instrumentu kasti, jo daži no mums nezina, kā to izmantot.

Bet terapija, kas piedāvā cerību, nav īsti pietiekama kādam, kurš vēlas pārmaiņas un ir motivēts gūt panākumus vai kurš ir nomākts un meklē izeju, vai kurš ir pašnāvniecisks un izmisīgi vēlas atbildēt uz savām bailēm. Pirmais terapijas aspekts, kas mums jāsaprot, ir tas, ka terapija nav prece. Jūs to nepērkat tā, kā to darītu, ja dotos uz aptiekām, pārtikas preču veikaliem vai 7-Eleven. Tās būtībā ir attiecības, un tieši attiecības liek tām darboties.

Otrs terapijas aspekts, kas mums jāsaprot, ir tas, ka fokusa saglabāšana ir ļoti svarīga. Terapeitam ir jātur jūs uz jūsu ceļa, un klientam jāspēj identificēt attiecīgais materiāls un jābūt gatavam pie tā strādāt.

Attiecībām ir izšķiroša nozīme, jo mēs bijām aizsargāti un aizstāvēti agrīnās, veidojošās attiecībās. Caur mūsu attiecībām ar pasauli esam iemācījušies slēpt un ierobežot savu radošumu, dzīves baudīšanu un baudīšanu, kā arī savu potenciālu apzināšanos. No tā izriet, ka veselīgas attiecības, kas ir atbalstošas ​​un audzinošas, ekspansīvas un izaicinošas, ir ceļš uz pārmaiņām un personīgām transformācijām. Terapijas ceļojums ir process, kas attīstās laika gaitā. Ar pareizu vadību, attiecību kvalitāti un savstarpēju cieņu pret iekšējo ceļojumu transformācija ir iespējama un patiešām iespējama.

Alternatīvā praktizējošā psihoterapija

Labākā vieta, kur atrast alternatīvo praktizētāju psihoterapiju, ir mūsu bezmaksas alternatīvo praktizētāju katalogā. Lai skatītu visus alternatīvās psihoterapijas praktiķus, lūdzu, noklikšķiniet šeit.