Kas psühhoteraapia on tõhus muutuste ja transformatsiooni esilekutsumisel?

Kas psühhoteraapia on tõhus muutuste ja transformatsiooni esilekutsumisel?

Kas teraapia tõesti aitab inimestel muutuda või on see lihtsalt platseebo, asendussuhe, mis pakub lohutust neile, kes ei suuda välismaailmas võrdseid suhteid luua?

Teraapia võib anda inimestele jõudu ja võimaldada neil muutuda. Kuid me peame teadma, et sisemisel teekonnal on palju lõkse, illusioonide ja pettuste kajasid ning palju kiusatusi. Seega peame olema kindlad, et see muutubonmuuta ja mitte ainult ette kujutada.

Niisiis, kuidassaaboleme kindlad? Esimene reegel on, et üksi ei saa hakkama. Teil peab olema keegi, keda usaldate – terapeut või nõustaja –, kes tegutseks suunajana ja keda saaksite autentsel viisil tundma õppida. Teie terapeut peab tundma teie veidrusi ja eriti viise, kuidas te raskusi väldite, saladusi varjate, oma kasvu saboteerite ning positiivseid või negatiivseid jooni. Põhimõtteliselt peab terapeut teadma, kes te oma iseloomu all olete.

Kuidas saab terapeut seda teha, kui me ise ei tea, kes me oma iseloomu all oleme? Iseloomu edastatakse mitmel viisil, nagu ka olemuslikku mina väljendatakse mitmel viisil. Terapeudi ülesanne on "kuulata" kogu keha, psühholoogilist, intuitiivset, instinktiivset ja ülimalt tundliku ja kliendiga arvestavat. Kliendil ei pruugi olla aimugi, mida terapeudile alateadlikult edastatakse.

Mõned inimesed on püüdnud teraapia ja nõustamise kaudu muutuda ning pettunud. Psühho-spirituaalse psühhoteraapia praktika pädeva praktiku poolt on spetsialiseerunud ja keskendunud lähenemine inimestele püsiva, isikliku muutuse ja transformatsiooni saavutamiseks. Psühhoteraapia praktikat toetavad tohutul hulgal teadmisi, filosoofiat, uurimistööd ja muidugi psühholoogiat. Kuigi mõned praktikud on erinevatel põhjustel pädevamad kui teised ja kuigi mõnikord soovib inimene muutusi, teadmata, et teine ​​osa temast on muutustele vastu ja võidab, ei saa me terapeutilisel alal last koos vanniveega välja visata, kui peaksime lihtsalt tööriistakasti minema viskama, sest mõned meist ei tea, kuidas seda kasutada.

Kuid lootust pakkuvast teraapiast ei piisa tegelikult inimesele, kes soovib muutusi ja on motiveeritud edu saavutama või kes on masenduses ja otsib väljapääsu või kes on suitsiidne ja otsib meeleheitlikult vastust oma hirmule. Teraapia esimene aspekt, millest peaksime aru saama, on see, et teraapia ei ole kaup. Sa ei osta seda nii, nagu ostaksid apteeki, toidupoodi või 7-Elevenit. See on sisuliselt suhe ja see on suhe, mis paneb selle toimima.

Teine teraapia aspekt, mida peame mõistma, on see, et fookuse säilitamine on ülioluline. Terapeut peaks teid teie teel hoidma ja klient peab suutma vastava materjali tuvastada ja olema valmis sellega töötama.

Suhe on ülioluline, sest meid kaitsti ja kaitsti varajastes kujunevates suhetes. Oma suhte kaudu maailmaga oleme õppinud varjama ja piirama oma loovust, elu nautimist ja nautimist ning oma potentsiaali realiseerimist. Sellest järeldub, et terve suhe, mis on toetav ja turgutav, laiendav ja väljakutseid pakkuv, on tee muutuste ja isikliku ümberkujundamiseni. Teraapia teekond on protsess, mis areneb aja jooksul. Õige juhendamise, suhete kvaliteedi ja vastastikuse austusega sisemise teekonna vastu on transformatsioon võimalik ja tõenäoline.

Alternatiivne praktiku psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.