高敏感人群：为什么治疗师应该关心高敏感人群

高敏感人群：为什么治疗师应该关心高敏感人群

高敏感性是一种自然发生的、非病理性的个体差异，与详细的认知处理方式相关，通常但并非总是与内向气质相关。

社会心理学家 Elaine Aron (1995) 认为，15% 到 20% 的普通人群表现出先天的气质差异，她称之为“高敏感性”(HS)，或者出于研究目的，称为“感觉处理敏感性”(SPS)。

我们 30% 到 50% 的治疗客户可能会受到影响

高敏感性可能会在我们许多心理治疗客户的痛苦中发挥意想不到的作用。

由于他们的敏感性使他们在苛刻的环境中容易受到过度刺激和压力，阿伦认为，这一特征在我们咨询室看到的 30% 至 50% 的临床人群所经历的困难中发挥了作用。

常见的抱怨涉及感官和情绪敏感性

高度敏感的客户描述强烈地感受到积极和消极情绪，并对身体和情绪刺激做出强烈反应。

• 敏感的人很容易被噪音、气味和混乱的情况打扰。

• 他们有非常细致的认知风格，从环境中吸收更多的刺激，注意到细节和微妙的差异。 因此，他们常常在不影响他人的情况下不知所措。

• 他们可能难以做出决策，因为他们难以组织详细的感知和多种呈现的结果场景。

• 他们可能是内向的人，显得“脸皮薄”，容易受伤或被冒犯，或者过于害怕冒犯别人。

• 他们可能“感情用事”，对不让别人不安的事情有强烈的情绪反应

• 这些差异影响着个体从出生起对其环境的反应。

由于热射病会导致人对压力源做出强烈反应，阿伦认为，在某些情况下，热射病可能会增加患精神病理学的可能性。

如果 HS 没有得到家长和老师的认可和适当的管理，它可能会导致一系列常见的精神病理学……包括社交恐惧症、人格风格的躯体化和回避以及人际关系困难。

敏感的人也会影响别人...

虽然敏感的人通常会成为体贴、细心、善解人意的父母、伴侣和朋友，但当他们感到压力时……或者当他们从未学会如何有效地处理自己的独特特征时，他们可能会给周围的人带来紧张和困难。

我们的许多非敏感患者都有高度敏感的父母、孩子、伴侣或同事，并且由于对他人的特质严重缺乏了解，有时从童年起就一直在困惑、沮丧和功能失调的关系中挣扎。

熟悉 HS 的治疗师可以做很多事情来帮助不敏感的客户了解他们与过去和现在的 HS 家庭成员的关系，并利用这些知识与他们圈子中的 HS 个体进行更有效和愉快的互动。

治疗师需要知道什么

一位消息灵通的治疗师如果想要与 HS 客户有效合作，应该能够：

• 描述高灵敏度的识别特征，

• 讨论敏感性如何影响儿童发展和成人社交。

• 将 HS 与精神障碍（例如 PTSD 引起的敏感性和人格障碍）区分开来

在实践技能方面，治疗师应该能够：

• 使用 Aron 的 HSP 量表正式或非正式地评估敏感性。

• 识别复杂和简单的 HS

• 评估敏感客户的治疗需求

• 在治疗高度敏感的客户时，使用常见的心理治疗技术来促进调整和康复。

进一步阅读建议：

有关此主题的治疗师的更多详细信息，我推荐 Elaine Aron 博士的优秀书籍：

“对高度敏感的人进行心理治疗；改善占大多数的少数人的治疗结果”

（劳特利奇出版社，2010）

在本书中，您将找到 HSP 评级量表以及针对 HSP 进行治疗的建议、支持该概念的研究背景的详细信息，以及有关鉴别诊断的有用且内容丰富的部分。

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