高度敏感的人：为什么治疗师应该对高灵敏度感兴趣

高度敏感的人：为什么治疗师应该对高灵敏度感兴趣

高灵敏度是一种自然发生的和非人为的个体差异，与详细的认知处理方式有关，通常与内向的气质有关。

社会心理学家伊莱恩·阿伦（Elaine Aron，1995）认为，15％至20％的一般人群具有天生的气质差异，她称之为“高灵敏度”（HS）或出于研究目的。

30％至50％的治疗客户可能受到影响

高灵敏度可能会在我们许多心理治疗客户的需求中发挥意想不到的作用。

由于它们在苛刻的环境中由于对过度刺激和压力的敏感性而易于使用，因此Aron认为这种特征在我们在咨询室中看到的30至50％的临床人群的困难中起作用。

经常抱怨涉及感觉和情感敏感性

高度敏感的客户描述了他们如何强烈地感受积极和负面情绪，并对身体和情感刺激做出强烈反应。

• 敏感的人很容易被噪音，气味和混乱的情况打扰。

• 您具有非常详细的认知方式，并从周围的环境中汲取了更多刺激，注意到细节和差异。 结果，在其他人不打扰的情况下，它们常常被不知所措。

• 您可能很难做出决策，因为您很难组织详细的看法和几种呈现的结果场景。

• 可能是内向的人，他们似乎患有“瘦皮肤”，略微受伤或侮辱或过度害怕侮辱他人。

• 您可以“敏感”，并对别人不烦恼的事物产生强烈的情感反应

• 这些差异会影响个人从出生开始对周围环境的反应。

由于HS促使一个人对压力源做出强烈反应，因此Aron建议HS在某些情况下会增加对心理病理学的敏感性。

如果父母和老师没有认可HS并且无法正确处理，则可能会有一系列常见的心理病理学……包括社交恐惧症，躯体化和避免人格风格和人际关系困难。

敏感的人也会影响他人...

敏感的人在压力时经常是周到，谨慎和敏感的父母，伴侣和朋友……或者，如果您从未学会过有效地处理自己的独特财产，但您可能会给周围的人带来紧张和困难。

我们的许多非敏感患者都有高度敏感的父母，孩子，伴侣或员工，并且有……有时从小就……有困惑，沮丧和关系不安，因为他们在很大程度上不了解特征。

一位对HS有充分了解的治疗师可以很大程度上可以帮助他们了解其不敏感的客户和现在，并利用这些知识来与圈子中的HS人更有效，有效地互动。

治疗师需要知道

想要与HS客户有效合作的知名治疗师应该能够：

• 描述高灵敏度的识别特征，

• 讨论敏感性如何影响孩子的成人发展和社会化。

• 将HS与精神障碍（例如PTSD和人格障碍引起的灵敏度）区分开来

在实际技能方面，治疗师应该能够：

• 使用Aron HSP量表正式或非正式地评估灵敏度。

• 确定复杂且简单的HS

• 评估敏感客户的治疗需求

• 在治疗高度敏感的客户以促进适应和康复方面，大概是心理治疗技术。

建议进一步阅读：

有关此主题的治疗师的更多详细信息，我建议授予Elaine Arons博士：

“对高度敏感的人的心理治疗；改善少数客户的成果”

（Routledge Press，2010）

在本书中，您会发现HSP评估量表和建议将治疗适应HSP的建议，有关支持该概念的研究背景的详细信息，以及用于鉴别诊断的有用且信息丰富的部分。

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