Mycket känsliga människor: Varför terapeuter ska vara intresserade av hög känslighet

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist. Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt. 30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen. Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle …
Hög känslighet är en naturligt förekommande och icke -patologisk individuell skillnad, som är förknippad med en detaljerad kognitiv bearbetningsstil och normalt, men inte alltid associerad med introvert temperament. Socialpsykologen Elaine Aron (1995) föreslår att 15 till 20% av den allmänna befolkningen har den medfödda skillnaden i temperament, som hon kallar "hög känslighet" (HS) eller för forskningsändamål sensorisk bearbetningskänslighet (SPS). 30% till 50% av våra terapikunder kan påverkas hög känslighet kan spela en oväntad roll i behovet av många av våra psykoterapikunder. Eftersom de är disponerade i krävande miljöer på grund av deras känslighet för överstimulering och stress, föreslår Aron att denna egenskap är en roll ... (Symbolbild/natur.wiki)

hög känslighet är en naturligt förekommande och icke -patologisk individuell skillnad, som är förknippad med en detaljerad kognitiv bearbetningsstil och vanligtvis, men inte alltid med introvert temperament.

Socialpsykologen Elaine Aron (1995) antyder att 15 till 20% av befolkningen har den medfödda skillnaden i temperament, som hon kallar "hög känslighet" (HS) eller för forskningsändamål.

30% till 50% av våra terapikunder kan påverkas

hög känslighet kan spela en oväntad roll i behovet av många av våra psykoterapikunder.

Eftersom de är disponerade i krävande miljöer på grund av deras känslighet för överstimulering och stress föreslår Aron att denna karakteristik spelar en roll i svårigheterna med 30 till 50% av den kliniska befolkningen som vi ser i våra rådgivande rum.

frekventa klagomål oroar sensoriska och emotionella känsligheter

Mycket känsliga kunder beskriver hur de känner sig både positiva och negativa känslor intensivt och reagerar starkt på fysiska och emotionella stimuli.

  • Känsliga människor störs lätt av ljud, lukt och kaotiska situationer.

  • Du har en mycket detaljerad kognitiv stil och tar upp mer stimulering från din omgivning, märker detaljer och fina skillnader. Som ett resultat är de ofta överväldigade i situationer som andra inte stör.

  • Du kan ha svårigheter att fatta beslut eftersom du har svårt att organisera detaljerade uppfattningar och flera presenterade resultatscenarier.

  • Det kan vara introverare som verkar ha en "tunn hud" som är något skadade eller förolämpade eller är alltför rädda för att förolämpa andra.

  • Du kan vara "känslig" och ha starka känslomässiga reaktioner på saker som andra inte irriterar

  • Dessa skillnader påverkar individens reaktioner på sin omgivning från födseln.

Eftersom HS fick en person att reagera starkt på stressfaktorer, föreslår Aron att HS kan orsaka ökad mottaglighet för psykopatologi under vissa omständigheter.

Om HS inte erkänns av föräldrar och lärare och inte hanteras ordentligt, kan det finnas en hel serie vanliga psykopatologier ... inklusive social fobi, somatisering och undvikande av personlighetsstilar och relationsvårigheter.

Känsliga människor påverkar också andra ...

Medan känsliga människor ofta är tankeväckande, försiktiga och känsliga föräldrar, partners och vänner när de är stressade ... eller om du aldrig har lärt dig att hantera dina unika egenskaper effektivt kan du orsaka spänningar och svårigheter för människorna omkring dig.

Många av våra icke -känsliga patienter hade mycket känsliga föräldrar, barn, partners eller anställda och hade ... ibland sedan barndomen ... med förvirring och frustration och störda relationer eftersom de inte förstod egenskapen i betydande omfattning.

En terapeut som är väl informerad om HS kan hjälpa mycket att förstå sina icke-känsliga klienter tidigare och nutiden och använda denna kunskap för att interagera mer effektivt och effektivt med HS-människor i sin cirkel.

vad en terapeut behöver veta

En välinformerad terapeut som vill arbeta effektivt med HS-klienter bör kunna:

  • Beskriv de identifierande funktionerna i hög känslighet,

  • Diskutera hur känslighet påverkar barnets utveckling och socialisering av vuxna.

  • skilja HS från psykiska störningar såsom känslighet på grund av PTSD och personlighetsstörningar

När det gäller praktiska färdigheter bör en terapeut kunna:

  • Använd ARON HSP -skalan för att formellt eller informellt utvärdera känsligheten.

  • Identifiera komplicerade och okomplicerade HS

  • Utvärdera de terapeutiska behoven hos känsliga klienter

  • ungefär psykoterapitekniker vid behandling av mycket känsliga klienter för att främja anpassning och läkning.

förslag för vidare läsning:

För mer detaljerad information för terapeuter om detta ämne, rekommenderar jag Dr. Elaine Arons tilldelade:

"psykoterapi för den mycket känsliga personen; förbättring av resultaten för minoriteten av människor som är majoriteten av klienterna"

(Routledge Press, 2010)

I den här boken hittar du HSP -bedömningsskalan och förslagen för att anpassa terapin till HSP, detaljerad information om forskningsbakgrunden som stöder konceptet och ett användbart och informativt avsnitt för differentiell diagnos.

naturopath psykoterapi

Du kan hitta

alternativa utövare psykoterapi bäst i vår gratis naturopatkatalog. För att visa all Naturopath -psykoterapi, klicka här.