Zelo občutljivi ljudje: Zakaj bi se terapevte zanimalo za visoko občutljivost

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist. Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt. 30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen. Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle …
Visoka občutljivost je naravna in nepapatološka posamezna razlika, ki je povezana s podrobnim kognitivnim slogom obdelave in običajno, vendar ne vedno povezana z introvertiranim temperamentom. Socialna psihologinja Elaine Aron (1995) kaže, da ima 15 do 20% splošne populacije prirojeno razliko v temperamentu, ki ji pravi "visoko občutljivost" (HS) ali za raziskovalne namene senzorična občutljivost (SPS). 30% do 50% naših strank terapije lahko vpliva na visoko občutljivost lahko igra nepričakovano vlogo pri potrebi po mnogih naših psihoterapijskih strankah. Ker so v zahtevnih okoljih nagnjeni zaradi občutljivosti na prekomerno obzimulacijo in stres, Aron predlaga, da je ta značilnost vloga ... (Symbolbild/natur.wiki)

Visoka občutljivost je naravna in nepatološka posamezna razlika, ki je povezana s podrobnim kognitivnim slogom obdelave in običajno, vendar ne vedno z introvertiranim temperamentom.

Socialna psihologinja Elaine Aron (1995) kaže, da ima 15 do 20% splošne populacije prirojeno razliko v temperamentu, ki ji pravi "visoko občutljivost" (HS) ali za raziskovalne namene.

30% do 50% naših kupcev terapije lahko vpliva

Visoka občutljivost lahko igra nepričakovano vlogo pri potrebi po mnogih naših psihoterapijskih strankah.

Ker so v zahtevnih okoljih nagnjeni zaradi občutljivosti na prekomerno stimulacijo in stres, Aron nakazuje, da ima ta značilnost vlogo pri težavah 30 do 50% klinične populacije, ki jo vidimo v naših svetovalnih prostorih.

Pogoste pritožbe se nanašajo na senzorično in čustveno občutljivost

Zelo občutljive stranke opisujejo, kako se počutijo tako pozitivna in negativna čustva intenzivno in močno reagirajo na fizične in čustvene dražljaje.

  • Občutljive ljudi zlahka motijo ​​hrup, vonji in kaotične situacije.

  • Imate zelo podroben kognitivni slog in se lotite več stimulacije iz okolice, opazite podrobnosti in fine razlike. Kot rezultat, so pogosto preobremenjeni v situacijah, ki jih drugi ne motijo.

  • Morda imate težave pri sprejemanju odločitev, ker imate težave pri organiziranju podrobnih dojemanja in več predstavljenih scenarijev rezultatov.

  • To so lahko introverti, ki imajo "tanko kožo", ki je rahlo poškodovana ali žaljiva ali se pretirano bojijo žaliti drugih.

  • Lahko ste "občutljivi" in imate močne čustvene reakcije na stvari, ki jih drugi ne motijo ​​

  • Te razlike vplivajo na reakcije posameznika na njegovo okolico od rojstva.

Ker je HS človeka spodbudil, da se močno odzove na stresorje, Aron predlaga, da lahko HS v določenih okoliščinah povzroči povečano dovzetnost za psihopatologijo.

Če HS starše in učitelji ne prepoznajo in ga ne obravnavajo pravilno, lahko obstaja celotna vrsta skupnih psihopatologij ... vključno s socialno fobijo, somatizacijo in izogibanjem osebnostnim slogom in težavami v odnosih.

občutljivi ljudje vplivajo tudi na druge ...

Medtem ko so občutljivi ljudje pogosto premišljeni, previdni in občutljivi starši, partnerji in prijatelji, ko so pod stresom ... ali če se še nikoli niste naučili učinkovito ukvarjati s svojimi edinstvenimi lastnostmi, lahko ljudem okoli vas povzročite napetosti in težave.

Številni naši občutljivi pacienti so imeli zelo občutljive starše, otroke, partnerje ali zaposlene in so imeli ... včasih od otroštva ... zmedeno in frustracijo ter motene odnose, ker v veliki meri niso razumeli značilnosti.

Terapevt, ki je dobro obveščen o HS, lahko veliko pomaga razumeti njihove neobčutljive stranke v preteklosti in sedanjost in to znanje uporablja za učinkovitejše in učinkovitejše interakcijo z ljudmi HS v svojem krogu.

Kaj mora terapevt vedeti

Dobro informiran terapevt, ki želi učinkovito sodelovati s HS-jevimi strankami, bi moral biti sposoben:

  • Opišite identifikacijske značilnosti visoke občutljivosti,

  • Pogovorite se o tem, kako občutljivost vpliva na otrokov razvoj in socializacijo odraslih.

  • razlikovati HS od duševnih motenj, kot je občutljivost zaradi PTSP in osebnostnih motenj

Glede praktičnih veščin bi moral biti sposoben:

  • Uporabite lestvico Aron HSP za uradno ali neformalno ocenite občutljivost.

  • Opredelite zapleteno in nezapleteno hs

  • Ocenite terapevtske potrebe občutljivih strank

  • Približno psihoterapijske tehnike pri zdravljenju zelo občutljivih strank za spodbujanje prilagajanja in zdravljenja.

Predlog za nadaljnje branje:

Za podrobnejše informacije za terapevte na to temo priporočam dr. Elaine Arons:

"Psihoterapija za zelo občutljivo osebo; izboljšanje rezultatov za manjšino ljudi, ki so večina strank"

(Routledge Press, 2010)

V tej knjigi boste našli lestvico ocenjevanja HSP in predloge za prilagajanje terapije na HSP, podrobne informacije o raziskovalnem ozadju, ki podpira koncept, in koristen in informativen razdelek za diferencialno diagnozo.

Naturopath Psychoterapija

V našem brezplačnem imeniku Naturopath lahko najbolje najdete

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.