Vysoko citliví ľudia: Prečo by terapeuti mali mať záujem o vysokú citlivosť

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist. Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt. 30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen. Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle …
Vysoká citlivosť je prirodzene sa vyskytujúci a nepatologický individuálny rozdiel, ktorý je spojený s podrobným štýlom kognitívneho spracovania a normálne, ale nie vždy spojeným s introvertným temperamentom. Sociálna psychológka Elaine Aron (1995) naznačuje, že 15 až 20% všeobecnej populácie má vrodený rozdiel v temperamente, ktorý nazýva „vysoká citlivosť“ (HS) alebo na výskumné účely senzorického spracovania (SPS). 30% až 50% našich terapie zákazníci môžu ovplyvniť vysokú citlivosť môže zohrávať neočakávanú úlohu v potrebe mnohých našich klientov psychoterapie. Keďže sú predisponované v náročných prostrediach kvôli ich citlivosti na nadmernú stimuláciu a stres, Aron naznačuje, že táto charakteristika je úlohou ... (Symbolbild/natur.wiki)

Vysoká citlivosť je prirodzene sa vyskytujúci a nepatologický individuálny rozdiel, ktorý je spojený s podrobným štýlom kognitívneho spracovania a zvyčajne, ale nie vždy s introvertným temperamentom.

Sociálna psychológka Elaine Aron (1995) naznačuje, že 15 až 20% všeobecnej populácie má vrodený rozdiel v temperamente, ktorý nazýva „vysoká citlivosť“ (HS) alebo na výskumné účely.

30% až 50% našich zákazníkov s terapiou môže byť ovplyvnených

Vysoká citlivosť môže hrať neočakávanú úlohu v potrebe mnohých našich klientov psychoterapie.

Keďže sú predisponované v náročných prostrediach v dôsledku ich citlivosti na nadmernú stimuláciu a stres, Aron naznačuje, že táto charakteristika hrá úlohu v ťažkostiach 30 až 50% klinickej populácie, ktorú vidíme v našich poradných miestnostiach.

Časté sťažnosti sa týkajú zmyslových a emocionálnych citlivosti

Vysoko citliví klienti opisujú, ako sa cítia intenzívne pozitívne aj negatívne emócie, a silne reagujú na fyzické a emocionálne stimuly.

  • Citliví ľudia sú ľahko narušení zvukmi, vôňami a chaotickými situáciami.

  • Máte veľmi podrobný kognitívny štýl a beriete viac stimulácie z okolia, všimnete si detaily a jemné rozdiely. Výsledkom je, že sú často ohromení v situáciách, ktoré ostatní nerušia.

  • Môžete mať ťažkosti s rozhodovaniami, pretože máte ťažkosti s organizovaním podrobného vnímania a niekoľkých prezentovaných scenárov výsledkov.

  • Môže to byť introverti, ktorí majú „tenkú pokožku“, ktorá je mierne zranená alebo urazená alebo sa príliš bojí urážať ostatných.

  • Môžete byť „citliví“ a mať silné emocionálne reakcie na veci, ktoré ostatní neobťažujú

  • Tieto rozdiely ovplyvňujú reakcie jednotlivca na jeho okolie od narodenia.

Pretože HS podnietil osobu, aby silne reagovala na stresory, Aron naznačuje, že HS môže za určitých okolností spôsobiť zvýšenú náchylnosť na psychopatológiu.

Ak rodičia a učitelia neuznávajú HS a nie sú riadne riešené, môže existovať celá séria bežných psychopatológií ... vrátane sociálnej fóbie, somatizácie a vyhýbania sa štýlom osobnosti a ťažkostiam vzťahov.

citliví ľudia tiež ovplyvňujú ostatných ...

Aj keď sú citliví ľudia často premyslení, opatrní a citliví rodičia, partneri a priatelia, keď sú stresovaní ... alebo ak ste sa nikdy nenaučili efektívne vysporiadať s vašimi jedinečnými vlastnosťami, môžete pre ľudí okolo vás spôsobiť napätie a ťažkosti.

Mnoho našich necitlivých pacientov malo vysoko citlivých rodičov, detí, partnerov alebo zamestnancov a mali ... niekedy od detstva ... so zmätkom a frustráciou a narušenými vzťahmi, pretože do značnej miery nerozumeli charakteristike.

Terapeut, ktorý je dobre informovaný o HS, môže veľa pomôcť porozumieť svojim necitlivým klientom v minulosti a v súčasnosti a využívať tieto znalosti na efektívnejšie a efektívnejšie interakcie s ľuďmi HS v ich kruhu.

Čo terapeut potrebuje vedieť

Dobre informovaný terapeut, ktorý chce efektívne pracovať s klientmi HS, by mal byť schopný:

  • Opíšte identifikačné vlastnosti vysokej citlivosti,

  • Diskutujte o tom, ako citlivosť ovplyvňuje rozvoj dieťaťa a socializáciu dospelých.

  • Rozlišujte HS od duševných porúch, ako je citlivosť v dôsledku PTSD a poruchy osobnosti

Pokiaľ ide o praktické zručnosti, terapeut by mal byť schopný:

  • Použite mierku Aron HSP na formálne alebo neformálne vyhodnotenie citlivosti.

  • Identifikujte komplikované a nekomplikované HS

  • Vyhodnoťte terapeutické potreby citlivých klientov

  • Približne psychoterapeutické techniky pri liečbe vysoko citlivých klientov na podporu adaptácie a uzdravenia.

Návrh na ďalšie čítanie:

Pre podrobnejšie informácie pre terapeutov o tejto téme odporúčam udelené Dr. Elaine Arons:

„Psychoterapia pre vysoko citlivú osobu; zlepšenie výsledkov pre menšinu ľudí, ktorí sú väčšina klientov“

(Routledge Press, 2010)

V tejto knihe nájdete stupnicu hodnotenia HSP a návrhy na prispôsobenie terapie HSP, podrobné informácie o výskumnom pozadí, ktoré podporujú tento koncept, a užitočnú a informačnú časť pre diferenciálnu diagnostiku.

naturopath psychoterapia

V našom bezplatnom adresári Naturopath nájdete psychoterapiu alternatívnych lekárov

. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.