Osoby wysoko wrażliwe: Dlaczego terapeuci powinni dbać o wysoką wrażliwość

Osoby wysoko wrażliwe: Dlaczego terapeuci powinni dbać o wysoką wrażliwość

Wysoka wrażliwość to naturalnie występująca i niepatologiczna różnica indywidualna, związana ze szczegółowym stylem przetwarzania poznawczego i zwykle, choć nie zawsze, z introwertycznym temperamentem.

Psycholog społeczna Elaine Aron (1995) sugeruje, że od 15 do 20% populacji ogólnej wykazuje wrodzoną różnicę temperamentów, którą nazywa „wysoką wrażliwością” (HS) lub, dla celów badawczych, wrażliwością na przetwarzanie sensoryczne (SPS).

Może to dotyczyć 30% do 50% naszych klientów terapeutycznych

Wysoka wrażliwość może odgrywać nieoczekiwaną rolę w cierpieniu wielu naszych klientów psychoterapeutycznych.

Ponieważ ich wrażliwość czyni je predysponowanymi do nadmiernej stymulacji i stresu w wymagającym środowisku, Aron sugeruje, że cecha ta odgrywa rolę w trudnościach doświadczanych przez 30 do 50% populacji klinicznej, które widzimy w naszych gabinetach konsultacyjnych.

Najczęstsze skargi dotyczą wrażliwości sensorycznej i emocjonalnej

Klienci wysokowrażliwi opisują intensywne odczuwanie zarówno pozytywnych, jak i negatywnych emocji oraz silną reakcję na bodźce fizyczne i emocjonalne.

• Osobom wrażliwym łatwo przeszkadzają hałasy, zapachy i chaotyczne sytuacje.

• Mają bardzo szczegółowy styl poznawczy i absorbują więcej bodźców ze swojego otoczenia, zauważając szczegóły i subtelne różnice. W rezultacie często są przytłoczeni sytuacjami, które nie przeszkadzają innym.

• Mogą mieć trudności z podejmowaniem decyzji, ponieważ mają trudności z uporządkowaniem szczegółowych spostrzeżeń i wieloma przedstawionymi scenariuszami wyników.

• Mogą to być introwertycy, którzy wydają się mieć „cienką skórę”, którzy łatwo dają się zranić lub obrazić, lub którzy nadmiernie boją się urazić innych.

• Mogą być drażliwe i mieć silne reakcje emocjonalne na rzeczy, które nie denerwują innych

• Różnice te wpływają na reakcje jednostek na otoczenie od urodzenia.

Ponieważ HS powoduje, że dana osoba silnie reaguje na stresory, Aron sugeruje, że HS może w pewnych okolicznościach powodować zwiększoną podatność na psychopatologię.

Jeśli HS nie zostanie rozpoznany i niewłaściwie leczony przez rodziców i nauczycieli, może skutkować całą masą typowych psychopatologii... w tym fobią społeczną, somatyzacją i unikaniem stylów osobowości oraz trudnościami w relacjach.

Wrażliwi ludzie wpływają także na innych...

Chociaż wrażliwi ludzie często są troskliwymi, ostrożnymi i empatycznymi rodzicami, partnerami i przyjaciółmi, kiedy są zestresowani… lub kiedy nigdy nie nauczyli się skutecznie radzić sobie ze swoimi wyjątkowymi cechami, mogą powodować napięcie i trudności dla otaczających ich osób.

Wielu naszych niewrażliwych pacjentów miało bardzo wrażliwych rodziców, dzieci, partnerów lub współpracowników i zmagało się… czasami od dzieciństwa… z dezorientacją, frustracją i dysfunkcyjnymi relacjami wynikającymi ze znacznego braku zrozumienia tej cechy z innymi.

Terapeuta, który jest dobrze poinformowany o HS, może wiele zrobić, aby pomóc swoim niewrażliwym klientom zrozumieć ich relacje z członkami rodziny HS, zarówno przeszłymi, jak i obecnymi, a także wykorzystać tę wiedzę do skuteczniejszej i przyjemniejszej interakcji z osobami z HS w ich kręgu.

Co terapeuta powinien wiedzieć

Dobrze poinformowany terapeuta, który chce efektywnie pracować z klientami HS, powinien potrafić:

• Opisz cechy charakterystyczne wysokiej czułości,

• Omów wpływ wrażliwości na rozwój dziecka i socjalizację dorosłych.

• Odróżnij HS od zaburzeń psychicznych, takich jak wrażliwość spowodowana zespołem stresu pourazowego (PTSD) i zaburzeniami osobowości

W zakresie umiejętności praktycznych terapeuta powinien potrafić:

• Aby formalnie lub nieformalnie ocenić wrażliwość, użyj skali HSP Arona.

• Rozróżnij skomplikowane i nieskomplikowane HS

• Oceń potrzeby terapeutyczne wrażliwych klientów

• Podczas leczenia bardzo wrażliwych klientów należy stosować powszechne techniki psychoterapeutyczne, aby promować dostosowanie i uzdrowienie.

Sugestia do dalszej lektury:

Po bardziej szczegółowe informacje dla terapeutów na ten temat polecam znakomitą książkę dr Elaine Aron:

„Psychoterapia dla osób wysoko wrażliwych; poprawa wyników dla mniejszości osób, które stanowią większość klientów”

(Routledge Press, 2010)

W tej książce znajdziesz skalę oceny HSP, a także sugestie dotyczące dostosowania terapii do HSP, szczegółowe informacje na temat tła badawczego potwierdzającego tę koncepcję oraz pomocny i pouczający rozdział na temat diagnostyki różnicowej.

Psychoterapia alternatywna

Najlepszym miejscem do znalezienia alternatywnych praktyków psychoterapii jest nasz bezpłatny katalog alternatywnych lekarzy. Aby wyświetlić listę wszystkich specjalistów zajmujących się psychoterapią alternatywną, kliknij tutaj.