Svært følsomme mennesker: Hvorfor terapeuter skal være interessert i høy følsomhet

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist. Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt. 30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen. Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle …
Høy følsomhet er en naturlig forekommende og ikke -patologisk individuell forskjell, som er assosiert med en detaljert kognitiv prosesseringsstil og normalt, men ikke alltid assosiert med introvert temperament. Sosialpsykolog Elaine Aron (1995) antyder at 15 til 20% av befolkningen generelt har den medfødte forskjellen i temperament, som hun kaller "høy følsomhet" (HS) eller for forskningsformål sensorisk prosesseringsfølsomhet (SPS). 30% til 50% av våre terapikunder kan bli påvirket høy følsomhet kan spille en uventet rolle i behovet for mange av våre psykoterapi -klienter. Siden de er disponert i krevende miljøer på grunn av deres følsomhet for overstimulering og stress, antyder Aron at denne egenskapen er en rolle ... (Symbolbild/natur.wiki)

Høy følsomhet er en naturlig forekommende og ikke -patologisk individuell forskjell, som er assosiert med en detaljert kognitiv prosesseringsstil og vanligvis, men ikke alltid med introvert temperament.

Sosialpsykologen Elaine Aron (1995) antyder at 15 til 20% av befolkningen generelt har den medfødte forskjellen i temperament, som hun kaller "høy følsomhet" (HS) eller til forskningsformål.

30% til 50% av våre terapikunder kan bli berørt

Høy følsomhet kan spille en uventet rolle i behovet for mange av våre psykoterapi -klienter.

Siden de er disponert i krevende miljøer på grunn av deres følsomhet for overstimulering og stress, antyder Aron at denne karakteristikken spiller en rolle i vanskene på 30 til 50% av den kliniske populasjonen som vi ser i våre rådgivende rom.

Hyppige klager angår sensoriske og emosjonelle følsomheter

Svært følsomme klienter beskriver hvordan de føler seg både positive og negative følelser intenst og reagerer sterkt på fysiske og emosjonelle stimuli.

  • Sensitive mennesker blir lett forstyrret av lyder, lukter og kaotiske situasjoner.

  • Du har en veldig detaljert kognitiv stil og tar opp mer stimulering fra omgivelsene dine, og legger merke til detaljer og fine forskjeller. Som et resultat blir de ofte overveldet i situasjoner som andre ikke forstyrrer.

  • Du kan ha vanskeligheter med å ta beslutninger fordi du har problemer med å organisere detaljerte oppfatninger og flere presenterte resultatscenarier.

  • Det kan være introvertere som ser ut til å ha en "tynn hud" som er litt skadet eller fornærmet eller er altfor redd for å fornærme andre.

  • Du kan være "følsom" og ha sterke emosjonelle reaksjoner på ting som andre ikke irriterer

  • Disse forskjellene påvirker individets reaksjoner til omgivelsene fra fødselen.

Siden HS fikk en person til å reagere sterkt på stressorer, antyder Aron at HS kan forårsake økt mottakelighet for psykopatologi under visse omstendigheter.

Hvis HS ikke blir anerkjent av foreldre og lærere og ikke blir håndtert på riktig måte, kan det være en hel serie vanlige psykopatologier ... inkludert sosial fobi, somatisering og unngåelse av personlighetsstiler og forholdsvansker.

følsomme mennesker påvirker også andre ...

Mens sensitive mennesker ofte er gjennomtenkte, forsiktige og følsomme foreldre, partnere og venner når de er stresset ... eller hvis du aldri har lært å takle dine unike egenskaper effektivt, kan du forårsake spenninger og vanskeligheter for menneskene rundt deg.

Mange av våre ikke -følsomme pasienter hadde svært følsomme foreldre, barn, partnere eller ansatte og hadde ... noen ganger siden barndom ... med forvirring og frustrasjon og forstyrrede forhold fordi de ikke forsto karakteristikken i betydelig grad.

En terapeut som er godt informert om HS kan hjelpe mye med å forstå sine ikke-følsomme klienter i fortiden og nåtiden og bruke denne kunnskapen til å samhandle mer effektivt og effektivt med HS-mennesker i kretsen.

Hva en terapeut trenger å vite

En velinformert terapeut som ønsker å jobbe effektivt med HS-klienter, skal kunne:

  • Beskriv identifiserende trekk ved høy følsomhet,

  • Diskuter hvordan følsomhet påvirker barnets utvikling og sosialisering av voksne.

  • Skille HS fra psykiske lidelser som følsomhet på grunn av PTSD og personlighetsforstyrrelser

Når det gjelder praktiske ferdigheter, skal en terapeut kunne:

  • Bruk Aron HSP -skalaen for å formelt eller uformelt evaluere følsomheten.

  • Identifiser komplisert og ukomplisert HS

  • Evaluer de terapeutiske behovene til sensitive klienter

  • Omtrent psykoterapiteknikker i behandlingen av svært følsomme klienter for å fremme tilpasning og helbredelse.

forslag for videre lesing:

For mer detaljert informasjon for terapeuter om dette emnet, anbefaler jeg Dr. Elaine Arons tildelt:

"Psykoterapi for den svært følsomme personen; forbedring av resultatene for mindretallet av mennesker som er flertallet av klienter"

(Routledge Press, 2010)

I denne boken finner du HSP -vurderingsskalaen og forslagene for å tilpasse terapien til HSP, detaljert informasjon om forskningsbakgrunnen som støtter konseptet, og en nyttig og informativ seksjon for differensialdiagnose.

Naturopatpsykoterapi

Du kan finne

alternative utøvere psykoterapi best i vår gratis naturopatkatalog. Klikk her for å vise all naturopatpsykoterapi.