Hoogsensitieve mensen: waarom therapeuten zich zorgen moeten maken over hooggevoeligheid

Hoogsensitieve mensen: waarom therapeuten zich zorgen moeten maken over hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid is een natuurlijk voorkomend en niet-pathologisch individueel verschil dat gepaard gaat met een gedetailleerde cognitieve verwerkingsstijl en meestal, maar niet altijd, met een introvert temperament.

Sociaal psycholoog Elaine Aron (1995) suggereert dat 15 tot 20% van de algemene bevolking het aangeboren temperamentverschil vertoont dat zij ‘Hoge Gevoeligheid’ (HS) of, voor onderzoeksdoeleinden, Sensorische Verwerkingsgevoeligheid (SPS) noemt.

30% tot 50% van onze therapiecliënten kan er last van hebben

Hooggevoeligheid kan een onverwachte rol spelen in het lijden van veel van onze psychotherapiecliënten.

Omdat ze door hun gevoeligheid vatbaar zijn voor overstimulatie en stress in veeleisende omgevingen, suggereert Aron dat deze eigenschap een rol speelt bij de moeilijkheden die 30 tot 50% van de klinische populatie ervaart die we in onze spreekkamers zien.

Veel voorkomende klachten hebben betrekking op sensorische en emotionele gevoeligheden

Hoogsensitieve cliënten beschrijven dat ze zowel positieve als negatieve emoties intens voelen en sterk reageren op fysieke en emotionele prikkels.

• Gevoelige mensen worden gemakkelijk gestoord door geluiden, geuren en chaotische situaties.

• Ze hebben een zeer gedetailleerde cognitieve stijl en absorberen meer prikkels uit hun omgeving, waarbij ze details en subtiele verschillen opmerken. Als gevolg hiervan worden ze vaak overweldigd in situaties waar anderen geen last van hebben.

• Ze kunnen moeite hebben met het nemen van beslissingen omdat ze moeite hebben met het organiseren van gedetailleerde percepties en meerdere gepresenteerde uitkomstscenario's.

• Het kunnen introverte mensen zijn die een ‘dunne huid’ lijken te hebben, die gemakkelijk gekwetst of beledigd zijn, of die overdreven bang zijn om anderen te beledigen.

• Ze kunnen ‘gevoelig’ zijn en sterke emotionele reacties hebben op dingen die anderen niet van streek maken

• Deze verschillen beïnvloeden de reacties van individuen op hun omgeving vanaf de geboorte.

Omdat HS ervoor zorgt dat iemand sterk op stressoren reageert, suggereert Aron dat HS onder bepaalde omstandigheden een verhoogde kwetsbaarheid voor psychopathologie kan veroorzaken.

Als HS niet wordt herkend en niet goed wordt beheerd door ouders en leraren, kan dit resulteren in een hele reeks veelvoorkomende psychopathologieën... waaronder sociale fobie, somatisering en het vermijden van persoonlijkheidsstijlen, en relatieproblemen.

Gevoelige mensen beïnvloeden ook anderen...

Terwijl gevoelige mensen vaak bedachtzame, zorgvuldige en empathische ouders, partners en vrienden zijn, kunnen ze, als ze gestrest zijn... of als ze nooit hebben geleerd hoe ze effectief met hun unieke eigenschappen om kunnen gaan, spanning en problemen veroorzaken voor de mensen om hen heen.

Veel van onze niet-gevoelige patiënten hadden hoogsensitieve ouders, kinderen, partners of collega's en worstelden...soms sinds hun kindertijd...met verwarring, frustratie en disfunctionele relaties als gevolg van een aanzienlijk gebrek aan begrip van de eigenschap met anderen.

Een therapeut die goed op de hoogte is van HS kan er veel aan doen om zijn niet-gevoelige cliënten inzicht te geven in hun relaties met HS-familieleden, zowel in het verleden als in het heden, en deze kennis te gebruiken om effectiever en prettiger met HS-individuen in hun omgeving om te gaan.

Wat een therapeut moet weten

Een goed geïnformeerde therapeut die effectief met HS-cliënten wil werken, moet in staat zijn om:

• Beschrijf de identificerende kenmerken van Hoge Gevoeligheid,

• Bespreek hoe gevoeligheid de ontwikkeling van kinderen en de socialisatie van volwassenen beïnvloedt.

• Onderscheid HS van psychische stoornissen zoals gevoeligheid als gevolg van PTSS en persoonlijkheidsstoornissen

In termen van praktische vaardigheden moet een therapeut in staat zijn om:

• Gebruik de HSP-schaal van Aron om gevoeligheid formeel of informeel te beoordelen.

• Identificeer ingewikkelde en ongecompliceerde HS

• Beoordeel de therapeutische behoeften van gevoelige cliënten

• Gebruik bij de behandeling van zeer gevoelige cliënten algemene psychotherapietechnieken om aanpassing en genezing te bevorderen.

Suggestie voor verder lezen:

Voor meer gedetailleerde informatie voor therapeuten over dit onderwerp raad ik het uitstekende boek van Dr. Elaine Aron aan:

"Psychotherapie voor hoogsensitieve personen; resultaten verbeteren voor de minderheid van mensen die de meerderheid van de cliënten vormen"

(Routledge-pers, 2010)

In dit boek vindt u de HSP-beoordelingsschaal en suggesties voor het aanpassen van de therapie aan HSP, gedetailleerde informatie over de onderzoeksachtergrond die het concept ondersteunt, en een nuttig en informatief gedeelte over differentiële diagnose.

Alternatieve psychotherapie

De beste plaats om alternatieve beoefenaars van psychotherapie te vinden is in onze gratis directory voor alternatieve beoefenaars. Klik hier om alle beoefenaars van alternatieve psychotherapie te bekijken.