Ļoti jutīgi cilvēki: kāpēc terapeitiem vajadzētu interesēties par augstu jutīgumu

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist. Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt. 30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen. Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle …
Augsta jutība ir dabiski sastopama un nepatoloģiska individuāla atšķirība, kas ir saistīta ar detalizētu izziņas apstrādes stilu un normāli, bet ne vienmēr ir saistīta ar intravertu temperamentu. Sociālā psiholoģe Elaine Aron (1995) norāda, ka 15 līdz 20% no visiem iedzīvotājiem ir iedzimtas temperamenta atšķirības, kuras viņa sauc par "augstu jutīgumu" (HS) vai pētniecības nolūkos sensoro apstrādes jutīgumu (SPS). 30% līdz 50% no mūsu terapijas klientiem var ietekmēt augstu jutīgumu, var būt negaidīta loma daudziem mūsu psihoterapijas klientiem. Tā kā viņiem ir nosliece uz prasīgu vidi, pateicoties to jutīgumam pret pārmērīgu stimulēšanu un stresu, Arons norāda, ka šī īpašība ir loma ... (Symbolbild/natur.wiki)

Augsta jutība ir dabiski sastopama un nepatoloģiska individuāla atšķirība, kas ir saistīta ar detalizētu izziņas apstrādes stilu un parasti, bet ne vienmēr ar intravertu temperamentu.

Sociālā psiholoģe Elaine Aron (1995) norāda, ka 15 līdz 20% no visiem iedzīvotājiem ir iedzimtas temperamenta atšķirības, kuras viņa sauc par “augstu jutīgumu” (HS) vai pētniecības vajadzībām.

30% līdz 50% mūsu terapijas klientu var ietekmēt

Augstai jutīgumam var būt negaidīta loma daudziem mūsu psihoterapijas klientiem.

Tā kā viņiem ir predisponēta prasīgā vidē, pateicoties to jutīgumam pret pārmērīgu stimulēšanu un stresu, Arons norāda, ka šai īpašībai ir nozīme grūtībās no 30 līdz 50% klīniskās populācijas, ko mēs redzam mūsu padomdevēju telpās.

Biežas sūdzības attiecas uz maņu un emocionālo jutīgumu

Ļoti jutīgi klienti apraksta, kā viņi intensīvi jūtas gan pozitīvas, gan negatīvas emocijas un stingri reaģē uz fiziskiem un emocionāliem stimuliem.

  • Jutīgus cilvēkus viegli traucē trokšņi, smaržas un haotiskās situācijas.

  • Jums ir ļoti detalizēts izziņas stils un vairāk stimulē no jūsu apkārtnes, pamanot detaļas un smalkas atšķirības. Tā rezultātā tie bieži ir satriekti situācijās, kad citi netraucē.

  • Jums var būt grūtības pieņemt lēmumus, jo jums ir grūtības organizēt detalizētu priekšstatu un vairākus uzrādītus rezultātu scenārijus.

  • Var būt introverteri, kuriem, šķiet, ir "plāna āda", kas ir nedaudz ievainota vai aizvainota vai pārmērīgi baidās apvainot citus.

  • Jūs varat būt "jutīgs" un būt spēcīgām emocionālām reakcijām uz lietām, kuras citi nekaitina

  • Šīs atšķirības ietekmē indivīda reakciju uz viņa apkārtni kopš dzimšanas.

Tā kā HS pamudināja cilvēku stingri reaģēt uz stresa izraisītājiem, Arons norāda, ka HS noteiktos apstākļos var izraisīt paaugstinātu jutību pret psihopatoloģiju.

Ja vecāki un skolotāji neatzīst HS un netiek pareizi apstrādāti, var būt vesela virkne parasto psihopatoloģiju ... ieskaitot sociālo fobiju, somatizāciju un izvairīšanos no personības stiliem un attiecību grūtībām.

jutīgi cilvēki ietekmē arī citus ...

Kaut arī jutīgi cilvēki bieži ir pārdomāti, uzmanīgi un jutīgi vecāki, partneri un draugi, kad viņi ir stresa stāvoklī ... vai ja jūs nekad neesat iemācījies efektīvi rīkoties ar savām unikālajām īpašībām, jūs varat radīt spriedzi un grūtības apkārtējiem cilvēkiem.

Daudziem no mūsu pacientiem, kas nav jutīgi, bija ļoti jutīgi vecāki, bērni, partneri vai darbinieki, un viņi bija ... dažreiz kopš bērnības ... ar apjukumu un neapmierinātību un traucētām attiecībām, jo ​​viņi ievērojamā mērā nesaprata raksturlielumu.

Terapeits, kurš ir labi informēts par HS, var daudz palīdzēt izprast viņu bez jutīgos klientus pagātnē un tagadnē un izmantot šīs zināšanas, lai efektīvāk un efektīvāk mijiedarbotos ar HS cilvēkiem viņu lokā.

Kas terapeitam jāzina

Labi informētam terapeitam, kurš vēlas efektīvi strādāt ar HS klientiem, vajadzētu būt iespējai:

  • Aprakstiet augstas jutības identifikācijas pazīmes,

  • Pārrunājiet, kā jutība ietekmē bērna attīstību un pieaugušo socializāciju.

  • Atšķiriet HS no garīgiem traucējumiem, piemēram, jutīgumu PTSS un personības traucējumu dēļ

Praktisko prasmju ziņā terapeitam vajadzētu būt iespējai:

  • Izmantojiet ARON HSP skalu, lai formāli vai neoficiāli novērtētu jutīgumu.

  • Identificējiet sarežģītu un nesarežģītu hs

  • Novērtējiet jutīgu klientu terapeitiskās vajadzības

  • Aptuveni psihoterapijas paņēmieni ļoti jutīgu klientu ārstēšanā, lai veicinātu adaptāciju un dziedināšanu.

Ieteikums turpmākai lasīšanai:

Lai iegūtu sīkāku informāciju par terapeitiem par šo tēmu, es iesaku Dr. Elaine Arons, kas apbalvots:

"Psihoterapija ļoti jutīgai personai; rezultātu uzlabošana cilvēku mazākumam, kuri ir lielākā daļa klientu"

(Routledge Press, 2010)

Šajā grāmatā jūs atradīsit HSP novērtēšanas skalu un ieteikumus terapijas pielāgošanai HSP, detalizētu informāciju par pētījuma fonu, kas atbalsta šo koncepciju, un noderīga un informatīva sadaļa diferenciāldiagnozei.

naturopath psihoterapija

Vislabāk varat atrast

alternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.