Labai jautrūs žmonės: kodėl terapeutai turėtų domėtis dideliu jautrumu

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist. Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt. 30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen. Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle …
Aukštas jautrumas yra natūraliai atsirandantis ir nepavadinantis individualus skirtumas, kuris yra susijęs su išsamiu pažinimo apdorojimo stiliumi ir paprastai, bet ne visada susijęs su intraverto temperamentu. Socialinė psichologė Elaine Aron (1995) teigia, kad 15–20% visų gyventojų turi įgimtą temperamento skirtumą, kurį ji vadina „dideliu jautrumu“ (HS) arba tyrimų tikslais jutimo apdorojimo jautrumui (SP). Nuo 30% iki 50% mūsų terapijos klientų gali paveikti didelį jautrumą, kuris gali atlikti netikėtą vaidmenį daugelio mūsų psichoterapijos klientų poreikiui. Kadangi jie yra linkę reiklioje aplinkoje dėl jų jautrumo pertekliui ir stresui, Aronas teigia, kad ši savybė yra vaidmuo ... (Symbolbild/natur.wiki)

Aukštas jautrumas yra natūraliai atsirandantis ir nepavadinantis individualus skirtumas, kuris yra susijęs su išsamiu kognityvinio apdorojimo stiliumi ir paprastai, bet ne visada su intravertišku temperamentu.

Socialinė psichologė Elaine Aron (1995) teigia, kad 15–20% visų gyventojų turi įgimtą temperamento skirtumą, kurį ji vadina „dideliu jautrumu“ (HS) arba tyrimų tikslais.

30–50% mūsų terapijos klientų gali būti paveikti

didelis jautrumas gali atlikti netikėtą vaidmenį daugelio mūsų psichoterapijos klientų poreikiui.

Kadangi jie yra linkę reiklioje aplinkoje dėl jų jautrumo pertekliui ir stresui, Aronas rodo, kad ši savybė vaidina svarbų vaidmenį 30–50% klinikinių populiacijų, kuriuos matome savo patariamosiose patalpose, sunkumus.

Dažni skundai yra susiję su jutiminiu ir emociniu jautrumu

Labai jautrūs klientai apibūdina, kaip intensyviai jaučiasi ir teigiamos, ir neigiamos emocijos ir stipriai reaguoja į fizinius ir emocinius dirgiklius.

  • jautrius žmones lengvai sutrikdo triukšmai, kvapai ir chaotiškos situacijos.

  • Jūs turite labai išsamų pažinimo stilių ir imate daugiau savo aplinkos stimuliacijos, pastebėdami detales ir puikius skirtumus. Dėl to jie dažnai būna priblokšti situacijų, kurių kiti netrukdo.

  • Jums gali kilti sunkumų priimant sprendimus, nes jums sunku organizuoti išsamų suvokimą ir keletą pateiktų rezultatų scenarijų.

  • Tai gali būti intravertai, kurie, atrodo, turi „ploną odą“, kuri yra šiek tiek sužeista ar įžeista arba pernelyg bijo įžeisti kitus.

  • Galite būti „jautrus“ ir turėti stiprią emocinę reakciją į dalykus, kurių kiti neerzina

  • Šie skirtumai daro įtaką asmens reakcijoms į jo aplinką nuo gimimo.

Kadangi HS paskatino asmenį griežtai reaguoti į stresą, Aronas teigia, kad HS tam tikromis aplinkybėmis gali sukelti padidėjusį jautrumą psichopatologijai.

Jei HS nepripažįsta tėvų ir mokytojų ir nėra tinkamai tvarkomi, gali būti visa bendrų psichopatologijų serija ... įskaitant socialinę fobiją, somatizaciją ir asmenybės stilių vengimą ir santykių sunkumus.

Jautrūs žmonės taip pat veikia kitus ...

Nors jautrūs žmonės dažnai yra mąstantys, kruopšti ir jautrūs tėvai, partneriai ir draugai, kai jie patiria stresą ... arba jei niekada neišmokote efektyviai spręsti savo unikalias savybes, aplinkinius žmones galite sukelti įtampą ir sunkumus.

Daugelis mūsų jautrių pacientų turėjo labai jautrius tėvus, vaikus, partnerius ar darbuotojus ir kartais turėjo ... kartais nuo vaikystės ... su painiavos, nusivylimo ir sutrikdytais santykiais, nes jie nemažai suprato bruožą.

Terapeutas, gerai informuotas apie HS, gali daug padėti suprasti savo jautrius klientus praeityje ir dabartyje ir panaudoti šias žinias, kad efektyviau ir efektyviau sąveikautų su HS žmonėmis jų ratu.

Ką terapeutas turi žinoti

Gerai informuotas terapeutas, norintis efektyviai dirbti su HS klientais:

  • Apibūdinkite aukšto jautrumo identifikavimo bruožus,

  • Aptarkite, kaip jautrumas daro įtaką suaugusiųjų vaiko vystymuisi ir socializacijai.

  • Atskirkite HS nuo psichinių sutrikimų, tokių kaip jautrumas dėl PTSS ir asmenybės sutrikimų

Kalbant apie praktinius įgūdžius, terapeutas turėtų turėti galimybę:

  • Norėdami oficialiai ar neoficialiai įvertinti jautrumą, naudokite ARON HSP skalę.

  • Nustatykite sudėtingą ir nesudėtingą HS

  • Įvertinkite jautrių klientų terapinius poreikius

  • Apytiksliai psichoterapijos metodai gydant labai jautrius klientus, siekiant skatinti adaptaciją ir gijimą.

Tolesnio skaitymo pasiūlymas:

Norėdami gauti išsamesnės informacijos terapeutams šia tema, rekomenduoju apdovanoti dr. Elaine Arons:

"Psichoterapija labai jautriam asmeniui; pagerinti rezultatus mažumai žmonių, kurie yra dauguma klientų"

(„Routledge Press“, 2010)

Šioje knygoje rasite HSP vertinimo skalę ir pasiūlymus, kaip pritaikyti terapiją HSP, išsami informacija apie tyrimo foną, palaikantį koncepciją, ir naudingas ir informatyvus skyrius diferencinei diagnozei.

Naturopath psichoterapija

Galite rasti

​​alternatyvių praktikų psichoterapiją, geriausią mūsų nemokamame „Naturopath“ kataloge. Norėdami parodyti visą „Naturopath“ psichoterapiją, spustelėkite čia.