Persone altamente sensibili: perché i terapisti dovrebbero preoccuparsi dell’elevata sensibilità

Persone altamente sensibili: perché i terapisti dovrebbero preoccuparsi dell’elevata sensibilità

L'elevata sensibilità è una differenza individuale naturale e non patologica associata a uno stile di elaborazione cognitiva dettagliato e solitamente, ma non sempre, a un temperamento introverso.

La psicologa sociale Elaine Aron (1995) suggerisce che dal 15 al 20% della popolazione generale presenta la differenza di temperamento innata che lei chiama “Alta sensibilità” (HS) o, per scopi di ricerca, Sensibilità di elaborazione sensoriale (SPS).

Potrebbero esserne colpiti dal 30% al 50% dei nostri clienti in terapia

L’elevata sensibilità può svolgere un ruolo inaspettato nel disagio di molti dei nostri clienti in psicoterapia.

Poiché la loro sensibilità li rende predisposti alla sovrastimolazione e allo stress in ambienti impegnativi, Aron suggerisce che questo tratto abbia un ruolo nelle difficoltà incontrate dal 30 al 50% della popolazione clinica che vediamo nei nostri ambulatori.

Le lamentele comuni riguardano la sensibilità sensoriale ed emotiva

I clienti altamente sensibili descrivono di provare intensamente emozioni sia positive che negative e di reagire con forza agli stimoli fisici ed emotivi.

• Le persone sensibili sono facilmente disturbate da rumori, odori e situazioni caotiche.

• Hanno uno stile cognitivo molto dettagliato e assorbono più stimoli dal loro ambiente, notando dettagli e sottili differenze. Di conseguenza, spesso si sentono sopraffatti da situazioni che non disturbano gli altri.

• Potrebbero avere difficoltà a prendere decisioni perché hanno difficoltà a organizzare percezioni dettagliate e molteplici scenari di risultati presentati.

• Possono essere introversi che sembrano avere “la pelle sottile”, che si feriscono o si offendono facilmente o che hanno eccessivamente paura di offendere gli altri.

• Possono essere “permalosi” e avere forti reazioni emotive verso cose che non turbano gli altri

• Queste differenze influenzano le risposte degli individui al loro ambiente fin dalla nascita.

Poiché l’HS fa sì che una persona reagisca fortemente ai fattori di stress, Aron suggerisce che l’HS può, in determinate circostanze, produrre una maggiore vulnerabilità alla psicopatologia.

Se l'HS non viene riconosciuto e non adeguatamente gestito da genitori e insegnanti, può provocare tutta una serie di psicopatologie comuni... tra cui la fobia sociale, la somatizzazione e l'evitamento degli stili di personalità e le difficoltà relazionali.

Le persone sensibili influenzano anche gli altri...

Sebbene le persone sensibili siano spesso genitori, partner e amici premurosi, attenti ed empatici, quando sono stressati... o quando non hanno mai imparato a gestire in modo efficace le loro caratteristiche uniche, possono causare tensione e difficoltà a chi li circonda.

Molti dei nostri pazienti non sensibili avevano genitori, figli, partner o colleghi di lavoro altamente sensibili e avevano lottato... a volte fin dall'infanzia... con confusione, frustrazione e relazioni disfunzionali dovute a una significativa mancanza di comprensione del tratto con gli altri.

Un terapista ben informato sull’HS può fare molto per aiutare i propri clienti non sensibili a comprendere le loro relazioni con i membri della famiglia HS, sia passati che presenti, e utilizzare questa conoscenza per interagire in modo più efficace e piacevole con gli individui HS nella loro cerchia.

Ciò che un terapeuta deve sapere

Un terapista ben informato che desidera lavorare in modo efficace con i clienti HS dovrebbe essere in grado di:

• Descrivere le caratteristiche identificative dell'Alta Sensibilità,

• Discuti su come la sensibilità influenza lo sviluppo del bambino e la socializzazione degli adulti.

• Distinguere l'HS dai disturbi mentali come la sensibilità dovuta a disturbo da stress post-traumatico e dai disturbi della personalità

In termini di abilità pratiche, un terapista dovrebbe essere in grado di:

• Utilizzare la scala HSP di Aron per valutare la sensibilità in modo formale o informale.

• Identificare l’HS complicato e quello semplice

• Valutare i bisogni terapeutici dei clienti sensibili

• Quando si trattano clienti altamente sensibili, utilizzare tecniche psicoterapeutiche comuni per promuovere l'adattamento e la guarigione.

Suggerimento per ulteriori letture:

Per informazioni più dettagliate per i terapisti su questo argomento, consiglio l'eccellente libro della Dott.ssa Elaine Aron:

"Psicoterapia per persone altamente sensibili; miglioramento dei risultati per la minoranza di persone che rappresentano la maggioranza dei clienti"

(Routledge Press, 2010)

In questo libro troverete la scala di valutazione HSP nonché suggerimenti per adattare la terapia all'HSP, informazioni dettagliate sul contesto di ricerca a supporto del concetto e una sezione utile e informativa sulla diagnosi differenziale.

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