Erittäin herkät ihmiset: miksi terapeutien tulisi olla kiinnostuneita korkeasta herkkyydestä

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist. Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt. 30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen. Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle …
Korkea herkkyys on luonnossa esiintyvä ja ei -patologinen yksilöllinen ero, joka liittyy yksityiskohtaiseen kognitiiviseen prosessointityyliin ja normaalisti, mutta siihen ei aina liitetä introverttiä. Sosiaalipsykologi Elaine Aron (1995) viittaa siihen, että 15-20 prosentilla väestöstä on luontainen ero luonteeltaan, jota hän kutsuu "suureksi herkkyyteen" (HS) tai tutkimustarkoituksiin aistien prosessointiherkkyyttä (SPS). 30-50% terapiaasiakkaistamme voi vaikuttaa korkeaan herkkyyteen, voi olla odottamaton rooli monien psykoterapiaasiakkaidemme tarpeessa. Koska Aron ehdottaa, että he ovat alttiita vaativiin ympäristöihin johtuen niiden herkkyydestä ylenstimulaatiolle ja stressille, tämä ominaisuus on rooli ... (Symbolbild/natur.wiki)

korkea herkkyys on luonnossa esiintyvä ja ei -patologinen yksilöllinen ero, joka liittyy yksityiskohtaiseen kognitiiviseen prosessointityyliin ja yleensä, mutta ei aina introverttien temperamenttiin.

Sosiaalipsykologi Elaine Aron (1995) viittaa siihen, että 15-20 prosentilla väestöstä on luontainen luonne, jota hän kutsuu "korkeaksi herkkyyteen" (HS) tai tutkimustarkoituksiin.

30–50% terapiaasiakkaistamme voivat vaikuttaa

korkea herkkyys voi olla odottamaton rooli monien psykoterapiaasiakkaidemme tarpeessa.

Koska ne ovat alttiita vaativiin ympäristöihin johtuen niiden herkkyydestä ylenstimulaatiolle ja stressille, Aron ehdottaa, että tällä ominaisuudella on rooli 30-50%: n vaikeuksissa kliinisestä väestöstä, jonka näemme neuvoa -antavassa huoneissamme.

toistuvat valitukset koskevat sensuuria ja emotionaalista herkkyyttä

Erittäin herkät asiakkaat kuvaavat sitä, kuinka he tuntevat sekä positiivisia että negatiivisia tunteita intensiivisesti ja reagoivat voimakkaasti fyysisiin ja emotionaalisiin ärsykkeisiin.

  • herkkiä ihmisiä häiritsevät helposti äänet, hajut ja kaoottiset tilanteet.

  • Sinulla on erittäin yksityiskohtainen kognitiivinen tyyli ja otat enemmän stimulaatiota ympäristöstäsi, huomaa yksityiskohdat ja hienot erot. Seurauksena on, että he ovat usein hukkua tilanteissa, joita muut eivät häiritse.

  • Sinulla voi olla vaikeuksia päätöksenteossa, koska sinulla on vaikeuksia järjestää yksityiskohtaisia ​​käsityksiä ja useita esitettyjä tulosskenaarioita.

  • Introversterit voivat olla "ohut iho", jotka ovat hieman loukkaantuneita tai loukkaantuneita tai jotka pelkäävät liiallisesti loukkaavan muita.

  • voit olla "herkkä" ja sinulla on voimakkaita emotionaalisia reaktioita asioihin, joita muut eivät ärsytä

  • Nämä erot vaikuttavat yksilön reaktioihin hänen ympäristöönsä syntymästä lähtien.

Koska HS sai henkilön reagoimaan voimakkaasti stressitekijöihin, Aron ehdottaa, että HS voi aiheuttaa lisääntynyttä alttiutta psykopatologialle tietyissä olosuhteissa.

Jos vanhemmat ja opettajat eivät tunnusta HS: tä, eikä sitä käsitellä asianmukaisesti, yleisiä psykopatologioita voi olla kokonainen sarja ... mukaan lukien sosiaalinen fobia, somatization ja persoonallisuustyylien ja suhteiden vaikeuksien välttäminen.

herkät ihmiset vaikuttavat myös muihin ...

Vaikka arkaluontoiset ihmiset ovat usein harkittuja, varovaisia ​​ja herkkiä vanhempia, kumppaneita ja ystäviä, kun he ovat stressaantuneita ... tai jos et ole koskaan oppinut käsittelemään ainutlaatuisia ominaisuuksiasi tehokkaasti, voit aiheuttaa jännitteitä ja vaikeuksia ympärilläsi oleville ihmisille.

Monilla ei -herkällä potilaallamme oli erittäin herkkiä vanhempia, lapsia, kumppaneita tai työntekijöitä, ja heillä oli ... joskus lapsuudesta lähtien ... sekaannusta ja turhautumista sekä häiriintyneitä suhteita, koska he eivät ymmärtäneet ominaispiirteitä huomattavasti.

terapeutti, joka on hyvin tietoinen HS: stä, voi auttaa paljon ymmärtämään ei-herkkiä asiakkaitaan aiemmin ja nykyisyydessä ja käyttää tätä tietoa vuorovaikutukseen tehokkaammin ja tehokkaammin HS-ihmisten kanssa heidän ympyrässään.

mitä terapeutin on tiedettävä

Hyvin tietoinen terapeutti, joka haluaa työskennellä tehokkaasti HS-asiakkaiden kanssa, pitäisi pystyä:

  • Kuvaile korkean herkkyyden tunnistavat piirteet,

  • Keskustele siitä, kuinka herkkyys vaikuttaa lapsen kehitykseen ja aikuisten sosiaalistumiseen.

  • Erota HS mielenterveyshäiriöistä, kuten PTSD: n ja persoonallisuushäiriöiden aiheuttamat herkkyydet

käytännön taitojen suhteen terapeutin tulisi olla:

  • Aron HSP -asteikolla herkkyyden virallisesti tai epävirallisesti.

  • Tunnista monimutkainen ja mutkaton HS

  • Arvioi herkkien asiakkaiden terapeuttiset tarpeet

  • suunnilleen psykoterapiatekniikat erittäin herkkien asiakkaiden hoidossa sopeutumisen ja paranemisen edistämiseksi.

ehdotus jatko -lukemiseen:

Saat yksityiskohtaisempia tietoja tästä aiheesta terapeuteille, suosittelen tohtori Elaine Aronsin palkittua:

"Psykoterapia erittäin herkälle henkilölle; paraneminen vähemmistölle ihmisistä, jotka ovat suurin osa asiakkaista"

(Routledge Press, 2010)

Tästä kirjasta löydät HSP -arviointiasteikon ja ehdotukset hoidon mukauttamiseksi HSP: ksi, yksityiskohtaisia ​​tietoja käsitettä tukevasta tutkimustaustasta ja hyödyllistä ja informatiivista osiota differentiaalidiagnoosiin.

Naturopath Psychotherapy

Löydät

Vaihtoehtoiset ammattilaiset psykoterapia parhaiten ilmaisesta naturopath -hakemistosta. Näyttääksesi kaiken Naturopath -psykoterapian napsauttamalla tätä.