Väga tundlikud inimesed: miks peaksid terapeudid olema huvitatud kõrgest tundlikkusest

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist. Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt. 30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen. Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle …
Suur tundlikkus on looduslikult esinev ja mittepatoloogiline individuaalne erinevus, mis on seotud üksikasjaliku kognitiivse töötlemisstiiliga ja tavaliselt, kuid mitte alati introvertse temperamendiga. Sotsiaalpsühholoog Elaine Aron (1995) väidab, et 15–20% elanikkonnast on temperamendi kaasasündinud erinevus, mida ta nimetab "suureks tundlikuks" (HS) või teadusuuringute jaoks sensoorse töötlemise tundlikkuse (SPS). 30–50% meie teraapiaklientidest võib mõjutada suurt tundlikkust võib mängida ootamatut rolli paljude meie psühhoteraapia klientide vajaduses. Kuna nad on eelsoodumuses nõudlikus keskkonnas, kuna nende tundlikkus ülestimuleerimise ja stressi suhtes, soovitab Aron, et see omadus on roll ... (Symbolbild/natur.wiki)

Suur tundlikkus on looduslikult esinev ja mittepatoloogiline individuaalne erinevus, mis on seotud üksikasjaliku kognitiivse töötlemisstiiliga ja tavaliselt, kuid mitte alati introvertse temperamendiga.

Sotsiaalpsühholoog Elaine Aron (1995) väidab, et 15–20% elanikkonnast on temperamendi kaasasündinud erinevus, mida ta nimetab "suureks tundlikuks" (HS) või teadusuuringute jaoks.

30–50% meie teraapiaklientidest võib mõjutada

Kõrge tundlikkus võib mängida ootamatut rolli paljude meie psühhoteraapia klientide vajaduses.

Kuna nad on eelsoodumuses nõudlikes keskkondades nende tundlikkuse ülestimulatsiooni ja stressi suhtes, soovitab Aron, et see iseloomulik mängib rolli 30–50% kliinilistest elanikkonnast, mida me oma nõuanderuumides näeme.

sagedased kaebused puudutavad sensoorset ja emotsionaalset tundlikkust

Väga tundlikud kliendid kirjeldavad, kuidas nad tunnevad nii positiivseid kui ka negatiivseid emotsioone intensiivselt ning reageerivad tugevalt füüsilistele ja emotsionaalsetele stiimulitele.

  • Tundlikke inimesi häirib kergesti müra, lõhnad ja kaootilised olukorrad.

  • Teil on väga üksikasjalik kognitiivne stiil ja võtate oma ümbrusest rohkem stimuleerimist, märgates detaile ja peeneid erinevusi. Selle tulemusel on nad sageli olukordades hämmingus, mida teised ei häiri.

  • Teil võib olla raskusi otsuste tegemisel, kuna teil on raskusi üksikasjalike ettekujutuste ja mitmete tulemuste stsenaariumide korraldamisega.

  • See võib olla introverterid, kellel näib olevat "õhuke nahk", mis on kergelt vigastatud või solvatud või kardavad liigselt teisi solvata.

  • Võite olla "tundlik" ja omada tugevaid emotsionaalseid reaktsioone asjadele, mida teised ei tüüta

  • Need erinevused mõjutavad indiviidi reaktsioone tema ümbrusele sünnist alates.

Kuna HS ajendas inimest stressoritele tugevalt reageerima, soovitab Aron, et HS võib teatud tingimustel põhjustada suurenenud vastuvõtlikkust psühhopatoloogia suhtes.

Kui vanemad ja õpetajad ei tunnusta HS -i ning seda ei ole korralikult käsitletud, võib olla terve rida tavalisi psühhopatoloogiaid ... sealhulgas sotsiaalne foobia, isiksuse stiilide ja suhete raskuste vältimine.

tundlikud inimesed mõjutavad ka teisi ...

Kuigi tundlikud inimesed on sageli läbimõeldud, ettevaatlikud ja tundlikud vanemad, partnerid ja sõbrad, kui nad on stressis ... või kui te pole kunagi õppinud oma ainulaadsete omadustega tõhusalt hakkama saama, võite põhjustada pingeid ja raskusi ümbritsevate inimeste jaoks.

Paljudel meie mittetundlikel patsientidel olid väga tundlikud vanemad, lapsed, partnerid või töötajad ja ... mõnikord olid lapsepõlvest alates ... segaduse ja pettumusega ning häiritud suhetega, kuna nad ei mõistnud omadust märkimisväärsel määral.

terapeut, kes on HS-ist hästi informeeritud, aitab palju mõista nende mittetundlikke kliente minevikus ja olevikust ning kasutada neid teadmisi tõhusamaks ja tõhusamaks suhtlemiseks HS-i inimestega oma ringis.

Mida peab teadma

Hästi informeeritud terapeut, kes soovib HS-klientidega tõhusalt töötada:

  • Kirjeldage kõrge tundlikkuse tuvastamisomadusi,

  • Arutage, kuidas tundlikkus mõjutab lapse arengut ja täiskasvanute sotsialiseerumist.

  • Eristage HS -i psüühikahäiretest nagu PTSD ja isiksusehäirete tõttu tundlikkus

Praktiliste oskuste osas peaks terapeut suutma:

  • Kasutage tundlikkuse ametlikult või mitteametlikuks hindamiseks ARON HSP skaalat.

  • Tuvastage keerulised ja tüsistamata HS

  • Hinnake tundlike klientide terapeutilisi vajadusi

  • Ligikaudu psühhoteraapia tehnikad väga tundlike klientide ravis, et edendada kohanemist ja tervenemist.

soovitus edasiseks lugemiseks:

Selle teema terapeutide üksikasjalikuma teabe saamiseks soovitan dr Elaine Arons:

"Psühhoteraapia väga tundlikule inimesele; tulemuste parandamine vähemusele, kes on enamus kliente"

(Routledge Press, 2010)

Selles raamatus leiate HSP hindamisskaala ja ettepanekud teraapia kohandamiseks HSP -ga, üksikasjalikku teavet kontseptsiooni toetava uurimistöö kohta ning diferentsiaaldiagnostika kasuliku ja informatiivse osa.

naturopath psühhoteraapia

Alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leiate kõige paremini meie tasuta naturopathi kataloogist. Kogu Naturopathi psühhoteraapia kuvamiseks klõpsake siin.