Meget følsomme mennesker: Hvorfor terapeuter skal være interesseret i høj følsomhed

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist. Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt. 30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen. Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle …
Høj følsomhed er en naturligt forekommende og ikke -patologisk individuel forskel, som er forbundet med en detaljeret kognitiv behandlingsstil og normalt, men ikke altid forbundet med indadvendt temperament. Socialpsykolog Elaine Aron (1995) antyder, at 15 til 20% af den generelle befolkning har den medfødte forskel i temperament, som hun kalder "høj følsomhed" (HS) eller til forskningsformål sensorisk behandlingsfølsomhed (SPS). 30% til 50% af vores terapikunder kan påvirkes høj følsomhed kan spille en uventet rolle i behovet for mange af vores psykoterapiklienter. Da de er disponeret i krævende miljøer på grund af deres følsomhed over for overstimulering og stress, antyder Aron, at denne egenskab er en rolle ... (Symbolbild/natur.wiki)

Høj følsomhed er en naturligt forekommende og ikke -patologisk individuel forskel, som er forbundet med en detaljeret kognitiv behandlingsstil og normalt, men ikke altid med indadvendt temperament.

Socialpsykologen Elaine Aron (1995) antyder, at 15 til 20% af den generelle befolkning har den medfødte forskel i temperament, som hun kalder "høj følsomhed" (HS) eller til forskningsformål.

30% til 50% af vores terapikunder kan påvirkes

Høj følsomhed kan spille en uventet rolle i behovet for mange af vores psykoterapiklienter.

Da de er disponeret i krævende miljøer på grund af deres følsomhed over for overstimulering og stress, antyder Aron, at denne karakteristik spiller en rolle i vanskelighederne hos 30 til 50% af den kliniske befolkning, som vi ser i vores rådgivningsrum.

Hyppige klager vedrører sensorisk og følelsesmæssig følsomhed

Meget følsomme klienter beskriver, hvordan de føler både positive og negative følelser intensivt og reagerer stærkt på fysiske og følelsesmæssige stimuli.

  • følsomme mennesker forstyrres let af lyde, lugt og kaotiske situationer.

  • Du har en meget detaljeret kognitiv stil og optager mere stimulering fra dine omgivelser, bemærker detaljer og fine forskelle. Som et resultat er de ofte overvældede i situationer, som andre ikke forstyrrer.

  • Du har muligvis vanskeligheder med at tage beslutninger, fordi du har svært ved at organisere detaljerede opfattelser og flere præsenterede resultater.

  • Det kan være indadvendte, der ser ud til at have en "tynd hud", der er let såret eller fornærmet eller er overdrevent bange for at fornærme andre.

  • Du kan være "følsom" og have stærke følelsesmæssige reaktioner på ting, som andre ikke irriterer

  • Disse forskelle påvirker individets reaktioner på hans omgivelser fra fødslen.

Da HS fik en person til at reagere stærkt på stressfaktorer, foreslår Aron, at HS kan forårsage øget følsomhed for psykopatologi under visse omstændigheder.

Hvis HS ikke genkendes af forældre og lærere og ikke håndteres korrekt, kan der være en hel række almindelige psykopatologier ... inklusive social fobi, somatisering og undgåelse af personlighedsstilarter og forholdsproblemer.

følsomme mennesker påvirker også andre ...

Mens følsomme mennesker ofte er tankevækkende, omhyggelige og følsomme forældre, partnere og venner, når de er stressede ... eller hvis du aldrig har lært at håndtere dine unikke egenskaber effektivt, kan du forårsage spændinger og vanskeligheder for folkene omkring dig.

Mange af vores ikke -følsomme patienter havde meget følsomme forældre, børn, partnere eller ansatte og havde ... nogle gange siden barndommen ... med forvirring og frustration og forstyrrede forhold, fordi de ikke forstod karakteristikken i betydeligt omfang.

En terapeut, der er godt informeret om HS, kan hjælpe meget med at forstå deres ikke-følsomme klienter i fortiden og nutiden og bruge denne viden til at interagere mere effektivt og effektivt med HS-mennesker i deres cirkel.

hvad en terapeut har brug for at vide

En velinformeret terapeut, der ønsker at arbejde effektivt med HS-klienter, skal være i stand til:

  • Beskriv de identificerende træk ved høj følsomhed,

  • Diskuter, hvordan følsomhed påvirker barnets udvikling og socialisering af voksne.

  • Skelne HS fra psykiske lidelser såsom følsomhed på grund af PTSD og personlighedsforstyrrelser

Med hensyn til praktiske færdigheder skal en terapeut være i stand til:

  • Brug Aron HSP -skalaen til formelt eller uformelt at evaluere følsomheden.

  • Identificer komplicerede og ukomplicerede HS

  • Evaluer de terapeutiske behov hos følsomme klienter

  • Cirka psykoterapiteknikker til behandling af meget følsomme klienter til fremme af tilpasning og helbredelse.

Forslag til yderligere læsning:

For mere detaljerede oplysninger til terapeuter om dette emne anbefaler jeg Dr. Elaine Arons tildelt:

"Psykoterapi for den meget følsomme person; forbedring af resultaterne for mindretallet af mennesker, der er størstedelen af ​​klienterne"

(Routledge Press, 2010)

I denne bog finder du HSP -vurderingsskalaen og forslag til tilpasning af terapien til HSP, detaljerede oplysninger om forskningsbaggrunden, der understøtter konceptet, og et nyttigt og informativt afsnit til differentiel diagnose.

Naturopath Psychotherapy

Du kan finde

alternative praktikere psykoterapi bedst i vores gratis Naturopath -bibliotek. Klik her for at vise al Naturopath -psykoterapi.