Vysoce citliví lidé: Proč by se terapeuti měli zajímat o vysokou citlivost

Vysoce citliví lidé: Proč by se terapeuti měli zajímat o vysokou citlivost

Vysoká citlivost je přirozeně se vyskytující a nepatologický individuální rozdíl, který je spojen s podrobným stylem kognitivního zpracování a obvykle, ale ne vždy s introvertním temperamentem.

Sociální psychologka Elaine Aron (1995) naznačuje, že 15 až 20% obecné populace má vrozený rozdíl v temperamentu, který nazývá „vysoká citlivost“ (HS) nebo pro účely výzkumu.

30% až 50% našich zákazníků terapie může být ovlivněno

Vysoká citlivost může hrát neočekávanou roli v potřebě mnoha našich klientů psychoterapie.

Protože jsou náchylné v náročném prostředí kvůli jejich citlivosti k nadměrné stimulaci a stresu, Aron naznačuje, že tato charakteristika hraje roli v obtížích 30 až 50% klinické populace, které vidíme v našich poradenských místnostech.

Časté stížnosti se týkají smyslové a emoční citlivosti

Vysoce citliví klienti popisují, jak se cítí pozitivně i negativní emoce intenzivně a silně reagují na fyzické a emoční podněty.

• Citliví lidé jsou snadno narušeni zvuky, vůněmi a chaotickými situacemi.

• Máte velmi podrobný kognitivní styl a zabíráte větší stimulaci ze svého okolí, všimněte si detailů a jemných rozdílů. Výsledkem je, že jsou často ohromeni v situacích, které ostatní neruší.

• Možná máte potíže s rozhodováním, protože máte potíže s organizováním podrobného vnímání a několika prezentovaných scénářů výsledků.

• Zdá se, že to mohou být introvertisté, kteří mají „tenkou pokožku“, která je mírně zraněná nebo urážlivá nebo se příliš bojí urážet ostatní.

• Můžete být „citliví“ a mít silné emoční reakce na věci, které ostatní neobtěžují

• Tyto rozdíly ovlivňují reakce jednotlivce na jeho okolí od narození.

Protože HS přiměla osobu, aby silně reagovala na stresory, Aron naznačuje, že HS může za určitých okolností způsobit zvýšenou náchylnost k psychopatologii.

Pokud rodiče a učitelé neuznávají HS a není správně zpracováván, může existovat celá řada společných psychopatologií ... včetně sociální fobie, somatizace a vyhýbání se osobnostním stylům a potížích vztahů.

citliví lidé také ovlivňují ostatní ...

Zatímco citliví lidé jsou často promyšlení, pečliví a citliví rodiče, partneři a přátelé, když jsou zdůrazněni ... nebo pokud jste se nikdy nenaučili efektivně řešit své jedinečné vlastnosti, můžete pro lidi kolem vás způsobit napětí a potíže.

Mnoho z našich ne -citlivých pacientů mělo vysoce citlivé rodiče, děti, partnery nebo zaměstnance a mělo ... někdy od dětství ... se zmatením a frustrací a narušenými vztahy, protože nerozuměli charakteristice ve značné míře.

terapeut, který je dobře informován o HS, může hodně pomoci pochopit jejich necitlivé klienty v minulosti a současnosti a používat tyto znalosti k efektivnějšímu a efektivněji s lidmi HS v jejich kruhu.

Co terapeut potřebuje vědět

Dobře informovaný terapeut, který chce efektivně pracovat s klienty HS, by měl být schopen:

• Popište identifikační rysy vysoké citlivosti,

• Diskutujte o tom, jak citlivost ovlivňuje vývoj a socializaci dospělých dítěte.

• Rozlišujte HS od duševních poruch, jako je citlivost způsobená poruchy PTSD a osobnosti

Pokud jde o praktické dovednosti, měl by být terapeut schopen:

• Pomocí stupnice Aron HSP formálně nebo neformálně vyhodnotí citlivost.

• Identifikujte komplikované a nekomplikované HS

• Vyhodnoťte terapeutické potřeby citlivých klientů

• Přibližně psychoterapeutické techniky při léčbě vysoce citlivých klientů na podporu adaptace a uzdravení.

Návrh pro další čtení:

Podrobnější informace pro terapeuty na toto téma doporučuji Dr. Elaine Arons Actured:

"Psychoterapie pro vysoce citlivou osobu; zlepšení výsledků pro menšinu lidí, kteří jsou většinou klientů,"

(Routledge Press, 2010)

V této knize najdete stupnici hodnocení HSP a návrhy pro přizpůsobení terapie HSP, podrobné informace o výzkumném pozadí, které podporují koncept, a užitečnou a informativní sekci pro diferenciální diagnostiku.

Psychoterapie naturopath

alternativní praktikující psychoterapii nejlépe. Chcete -li zobrazit veškerou psychoterapii naturopath, klikněte sem.