Wellness Spirit-Body Wellness-čo s tým má duch?

Wellness Spirit-Body Wellness-čo s tým má duch?

Pre niektorých z nás sa zdá, že je odrádzajúcou úlohou dosiahnuť studňu mysle a tela. Niektorí z nás sú zvyknutí hľadať a hľadať svoje obľúbené cesty, aby sa necítili nepohodlne. V závislosti od našich predchádzajúcich skúseností a osobných preferencií sa môžeme obrátiť na určitú známú a pohodlnú aktivitu, aby sme sa vyhli sebareflexiu a konfrontácii s našimi vnútornými a niekedy bolestivými emóciami. Môžeme si zvoliť očividne návykovú aktivitu, ako napríklad zneužívanie chemických látok, farmaceutiká a voľnočasové drogy, nutkavé sexuálne správanie, pracovné závislosti alebo hazardné hry, alebo vyberieme menej zrejmú činnosť vyhýbania sa, ako je nadmerný pohyb, nekontrolovateľné nakupovanie alebo dokonca emocionálne výbuchy a prehnané rozhovory.

Naše vnútorné a vonkajšie energetické polia sú ovplyvňované ľuďmi a prostredím, ku ktorým sme priťahovaní. Naše fyzické vibrácie sa v skutočnosti synchronizujú s ostatnými. Všeobecne je známe, že dve mladé ženy, ktoré spolu trávia veľa času, majú tendenciu vyvíjať synchrónne menštruačné cykly. Väčšina z nás však neuznáva, že všetky naše orgánové systémy a mozgové vzory sa tiež synchronizujú s tými okolo nás.

Štúdie ukázali, že ľudia s nadváhou, ktorí trávia čas s ľuďmi s nadváhou, alebo šťastnými ľuďmi, ktorí trávia čas s inými šťastnými ľuďmi, majú tendenciu udržiavať svoju súčasnú váhu, súčasný prístup a súčasné správanie. Ak je však človek s nadváhou obklopený tenkými, zdravotnými priateľmi a kolegami, môže táto osoba začať synchronizovať a robiť ľahšie rozhodnutia, ktoré jej pomáhajú schudnúť. Šťastný človek obklopený depresívnymi a negatívnymi ľuďmi môže postupne stratiť svoj pozitívny prístup a šťastný úsmev.

Ako môže človek začať meniť životný štýl, ktorý nevedie k fyzickej studne?

Prvým krokom je vždy povedomie

Venujte tomu pozornosť a povedzte si pravdu o tom, kde sa momentálne nachádzate na wellness kontinuu Spirit-Body Wellness.

Druhým krokom je pozorovanie vašich myšlienok a konaní.

Môžete vidieť, ako ovplyvňujú ich rozhodnutia a správanie, ktoré menia ich fyzickú a duševnú dobre.

Tretím krokom je pocit, že vaša úroveň energie.

Štvrtým krokom je prispôsobenie sa svojim emóciám.

Udržujte, či sú vaše emócie vyvážené, a podstúpite si vedomú kontrolu alebo či ste buď nadmerne kontrolovaní alebo nepredvídateľní, a vyhnite sa svojej vedomej kontrole.

Piaty krok je uvedomiť si a definovať vašu vášeň.

Ak je vaša vášeň a radosť vyvolaná negatívnymi, sebestačnými, škodlivými alebo dokonca nezákonnými aktivitami, musíte sa hlboko vykopať do mysle, tela a mysle, aby ste objavili jadrovú pravdu o vašej vášni, ktorá bola nejako potlačená.

Šiesty krokom je obnoviť vašu vášeň.

Nájdite a nájdite vysokú úroveň koncentrácie, intenzity, revitalizácie a potešenia, ktoré ste buď úplne potlačili, alebo ju vložili do neproduktívnych vzperov.

Siedmym krokom je prístup k vašej vlastnej vnútornej bytosti.

Nájdete prístup k svojmu vnútornému duchu, k vašej duši, múdrym vo vás,

Niektoré formy koncentrovanej vnútornej aktivity, ktorá vedie k osobnej relaxácii, rozjímaniu, meditácii a duchovnému spojeniu.

ôsmy krok je nájsť systematický spôsob, ako trénovať svoju vlastnú myseľ.

Vedci objavili neuroplasticitu mozgu, aby prispôsobila a zmenila svoju schopnosť prispôsobiť sa a meniť sa počas celého života a vytvárať nové stopy, mozgové vzorce a mozgové karty.

Keď sú váš vlastný duch a telo konečne v rovnováhe, prirodzene sa kombinujete s miestom hĺbky vo svojom vlastnom ja, miesto duchovnej orientácie. Život sa stáva ľahším, menším bojom, menším bojovým duchom proti elektrine. Život sa stáva menšou námahou „robiť“ niečo a čoraz väčšiu ochotu „umožniť“ životu rozvíjať elegantne.

Čo je potrebné na dosiahnutie takého vysokého stupňa duševnej a fyzickej studne? Všetko, čo potrebuje, je úprimné želanie a každodenné malé kroky, jeden deň po druhom, jedna situácia za druhou, jeden okamih po druhom, dokonca jedna myšlienka za druhou. Cesta do studne -ukladanie mysle a tela je veľmi jednoduchá, priama a úzka cesta. Je k dispozícii všetkým, ktorí hľadajú.

Ste pripravení a ochotní si vytvoriť svoju vlastnú pohodu v tele?

naturopath psychoterapia

. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.