Wellness Spirit-Body Wellness-čo s tým má duch?

Für einige von uns scheint es eine entmutigende Aufgabe zu sein, das Wohlbefinden von Geist und Körper zu erreichen. Einige von uns sind so daran gewöhnt, ihre Lieblingswege zu suchen und zu finden, um sich nicht unwohl zu fühlen. Abhängig von unseren bisherigen Erfahrungen und persönlichen Vorlieben können wir uns einer bestimmten vertrauten und bequemen Aktivität zuwenden, um Selbstreflexion und Konfrontation mit unseren eigenen inneren und manchmal schmerzhaften Emotionen zu vermeiden. Wir können eine offensichtlich süchtig machende Aktivität wählen, wie den Missbrauch chemischer Substanzen, Pharmazeutika und Freizeitdrogen, zwanghaftes Sexualverhalten, Arbeitssucht oder Glücksspiel, oder wir wählen eine weniger offensichtliche Vermeidungsaktivität wie …
Zdá sa, že pre niektorých z nás je odrádzajúcou úlohou dosiahnuť studňu mysle a tela. Niektorí z nás sú zvyknutí hľadať a hľadať svoje obľúbené cesty, aby sa necítili nepohodlne. V závislosti od našich predchádzajúcich skúseností a osobných preferencií sa môžeme obrátiť na určitú známú a pohodlnú aktivitu, aby sme sa vyhli sebareflexiu a konfrontácii s našimi vnútornými a niekedy bolestivými emóciami. Môžeme si zvoliť očividne návykovú aktivitu, ako napríklad zneužívanie chemických látok, farmaceutiky a voľnočasové drogy, nutkavé sexuálne správanie, pracovné závislosti alebo hazardné hry, alebo vyberieme menej zrejmú činnosť vyhýbania sa, ako napríklad ... (Symbolbild/natur.wiki)

Wellness Spirit-Body Wellness-čo s tým má duch?

Pre niektorých z nás sa zdá, že je odrádzajúcou úlohou dosiahnuť studňu mysle a tela. Niektorí z nás sú zvyknutí hľadať a hľadať svoje obľúbené cesty, aby sa necítili nepohodlne. V závislosti od našich predchádzajúcich skúseností a osobných preferencií sa môžeme obrátiť na určitú známú a pohodlnú aktivitu, aby sme sa vyhli sebareflexiu a konfrontácii s našimi vnútornými a niekedy bolestivými emóciami. Môžeme si zvoliť očividne návykovú aktivitu, ako napríklad zneužívanie chemických látok, farmaceutiká a voľnočasové drogy, nutkavé sexuálne správanie, pracovné závislosti alebo hazardné hry, alebo vyberieme menej zrejmú činnosť vyhýbania sa, ako je nadmerný pohyb, nekontrolovateľné nakupovanie alebo dokonca emocionálne výbuchy a prehnané rozhovory.

Naše vnútorné a vonkajšie energetické polia sú ovplyvňované ľuďmi a prostredím, ku ktorým sme priťahovaní. Naše fyzické vibrácie sa v skutočnosti synchronizujú s ostatnými. Všeobecne je známe, že dve mladé ženy, ktoré spolu trávia veľa času, majú tendenciu vyvíjať synchrónne menštruačné cykly. Väčšina z nás však neuznáva, že všetky naše orgánové systémy a mozgové vzory sa tiež synchronizujú s tými okolo nás.

Štúdie ukázali, že ľudia s nadváhou, ktorí trávia čas s ľuďmi s nadváhou, alebo šťastnými ľuďmi, ktorí trávia čas s inými šťastnými ľuďmi, majú tendenciu udržiavať svoju súčasnú váhu, súčasný prístup a súčasné správanie. Ak je však človek s nadváhou obklopený tenkými, zdravotnými priateľmi a kolegami, môže táto osoba začať synchronizovať a robiť ľahšie rozhodnutia, ktoré jej pomáhajú schudnúť. Šťastný človek obklopený depresívnymi a negatívnymi ľuďmi môže postupne stratiť svoj pozitívny prístup a šťastný úsmev.

Ako môže človek začať meniť životný štýl, ktorý nevedie k fyzickej studne?

Prvým krokom je vždy povedomie

Venujte tomu pozornosť a povedzte si pravdu o tom, kde sa momentálne nachádzate na wellness kontinuu Spirit-Body Wellness.

Druhým krokom je pozorovanie vašich myšlienok a konaní.

Môžete vidieť, ako ovplyvňujú ich rozhodnutia a správanie, ktoré menia ich fyzickú a duševnú dobre.

Tretím krokom je pocit, že vaša úroveň energie.

[

Štvrtým krokom je prispôsobenie sa svojim emóciám.

Udržujte, či sú vaše emócie vyvážené, a podstúpite si vedomú kontrolu alebo či ste buď nadmerne kontrolovaní alebo nepredvídateľní, a vyhnite sa svojej vedomej kontrole.

Piaty krok je uvedomiť si a definovať vašu vášeň.

Ak je vaša vášeň a radosť vyvolaná negatívnymi, sebestačnými, škodlivými alebo dokonca nezákonnými aktivitami, musíte sa hlboko vykopať do mysle, tela a mysle, aby ste objavili jadrovú pravdu o vašej vášni, ktorá bola nejako potlačená.

Šiesty krokom je obnoviť vašu vášeň.

Nájdite a nájdite vysokú úroveň koncentrácie, intenzity, revitalizácie a potešenia, ktoré ste buď úplne potlačili, alebo ju vložili do neproduktívnych vzperov.

Siedmym krokom je prístup k vašej vlastnej vnútornej bytosti.

Nájdete prístup k svojmu vnútornému duchu, k vašej duši, múdrym vo vás,

Niektoré formy koncentrovanej vnútornej aktivity, ktorá vedie k osobnej relaxácii, rozjímaniu, meditácii a duchovnému spojeniu.

ôsmy krok je nájsť systematický spôsob, ako trénovať svoju vlastnú myseľ.

Vedci objavili neuroplasticitu mozgu, aby prispôsobila a zmenila svoju schopnosť prispôsobiť sa a meniť sa počas celého života a vytvárať nové stopy, mozgové vzorce a mozgové karty.

Nakoniec, keď začnete znovu získať svoju vlastnú pohodu duchovného tela, ste schopní pochopiť koncept, že všetci a všetko je energicky prepojené. Začnú chápať, že sme všetci duchovnými bytosťami, ktoré tvrdia, že naše vlastné prvorodené právo si užívajú zázraky stvorenia.

Keď sú váš vlastný duch a telo konečne v rovnováhe, prirodzene sa kombinujete s miestom hĺbky vo svojom vlastnom ja, miesto duchovnej orientácie. Život sa stáva ľahším, menším bojom, menším bojovým duchom proti elektrine. Život sa stáva menšou námahou „robiť“ niečo a čoraz väčšiu ochotu „umožniť“ životu rozvíjať elegantne.

Čo je potrebné na dosiahnutie takého vysokého stupňa duševnej a fyzickej studne? Všetko, čo potrebuje, je úprimné želanie a každodenné malé kroky, jeden deň po druhom, jedna situácia za druhou, jeden okamih po druhom, dokonca jedna myšlienka za druhou. Cesta do studne -ukladanie mysle a tela je veľmi jednoduchá, priama a úzka cesta. Je k dispozícii všetkým, ktorí hľadajú.

Ste pripravení a ochotní si vytvoriť svoju vlastnú pohodu v tele?

naturopath psychoterapia

V našom bezplatnom adresári Naturopath nájdete psychoterapiu alternatívnych lekárov

. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.