Gara un ķermeņa labsajūta-kāds ar to ir saistīts ar Garu?

Gara un ķermeņa labsajūta-kāds ar to ir saistīts ar Garu?

Dažiem no mums, šķiet, ir atturīgs uzdevums sasniegt prāta un ķermeņa aku. Daži no mums ir pieraduši meklēt un atrast savus iecienītos ceļus, lai nejustos neērti. Atkarībā no mūsu iepriekšējās pieredzes un personīgajām vēlmēm mēs varam pievērsties noteiktai pazīstamai un ērtai aktivitātei, lai izvairītos no pašpārbaudes un konfrontācijas ar savām iekšējām un dažreiz sāpīgajām emocijām. Mēs varam izvēlēties acīmredzami atkarību izraisošu darbību, piemēram, ķīmisku vielu, farmaceitisko līdzekļu un brīvā laika narkotiku ļaunprātīgu izmantošanu, piespiedu seksuālu izturēšanos, darbīgu atkarību vai azartspēles, vai arī mēs izvēlamies mazāk acīmredzamu izvairīšanās darbību, piemēram, pārmērīgu kustību, nekontrolējamu iepirkšanos vai pat emocionālu sašutumu un pārmērīgu sarunu.

Mūsu iekšējā un ārējā enerģijas laukus ietekmē cilvēki un vide, uz kuru mēs esam piesaistīti. Mūsu fiziskā vibrācija faktiski sinhronizējas ar citiem. Parasti ir zināms, ka divām jaunām sievietēm, kuras daudz laika pavada kopā, parasti ir sinhronu menstruālo ciklu izstrāde. Tomēr vairums no mums neatzīst, ka visas mūsu orgānu sistēmas un smadzeņu modeļi arī sinhronizējas ar apkārtējiem.

Pētījumi parādīja, ka cilvēki ar lieko svaru, kuri pavada laiku ar cilvēkiem ar lieko svaru, vai laimīgi cilvēki, kuri pavada laiku kopā ar citiem laimīgiem cilvēkiem, mēdz saglabāt savu pašreizējo svaru, pašreizējo attieksmi un pašreizējo izturēšanos. Tomēr, ja cilvēku ar lieko svaru ieskauj plāni, veselīgi apzināti draugi un kolēģi, šī persona var sākt sinhronizēt un pieņemt vieglākus lēmumus, kas viņai palīdz zaudēt svaru. Laimīgs cilvēks, ko ieskauj depresīvi un negatīvi cilvēki, var pakāpeniski zaudēt pozitīvo attieksmi un laimīgu smaidu.

Kā cilvēks var sākt mainīt dzīvesveidu, kas nerada fizisku labi?

Pirmais solis vienmēr ir izpratne

Pievērsiet tam uzmanību un pastāstiet sev patiesību par to, kur jūs šobrīd atrodaties gara un ķermeņa labsajūtas kontinuumā.

Otrais solis ir novērot savas domas un darbības.

Jūs varat redzēt, kā viņi ietekmē viņu lēmumus un izturēšanos, kas maina viņu fizisko un garīgo aku.

Trešais solis ir sajust savu enerģijas līmeni.

apzināti uztver, vai jums ir augsts, vidējs, zems vai hiperaktīvs enerģijas līmenis, un jūs nosakiet, kuri faktori var būt saistīti ar jūsu pašreizējo enerģijas līmeni.

Ceturtais solis ir pielāgoties savām emocijām.

Saglabājiet to, vai jūsu emocijas ir līdzsvarotas un izietu jūsu apzināto kontroli, vai arī jūs esat vai nu pārmērīgi kontrolēts, vai neparedzams, un izvairieties no savas apzinātās kontroles.

Piektais solis ir realizēt un definēt savu aizraušanos.

Ja jūsu aizraušanos un prieku izraisa negatīvas, pašsajūtas, iznīcinošas, kaitīgas vai pat nelikumīgas darbības, jums ir jāizrok prātā, ķermenī un prātā, lai atklātu kodolieroču patiesību par savu aizraušanos, kas kaut kā tika apspiesta.

Sestais solis ir atjaunot savu aizraušanos.

Atrodiet un atrodiet augstu koncentrācijas, intensitātes, revitalizācijas un baudas līmeni, kuru jūs vai nu pilnībā nomācāt, vai arī ievietojāt to neproduktīvos statņos.

Septītais solis ir piekļuve jūsu iekšējai būtībai.

Jūs atradīsit piekļuvi savam iekšējam garam, dvēselei, gudrajam,

Ar kādu koncentrētu iekšējo aktivitāti, kas noved pie personīgas relaksācijas, pārdomām, meditācijas un garīgās saiknes.

Astotais solis ir atrast sistemātisku veidu, kā apmācīt savu prātu.

Zinātnieki ir atklājuši smadzeņu neiroplastiskumu, lai pielāgotu un mainītu spēju pielāgoties un mainīt visu mūžu un radītu jaunus celiņus, smadzeņu modeļus un smadzeņu kartes.

Kad jūsu paša gars un ķermenis beidzot ir līdzsvarā, jūs, protams, apvienojat ar dziļuma vietu sevī, garīgās orientācijas vietā. Dzīve kļūst vienkāršāka, mazāk cīņa, mazāk kaujas gars pret elektrību. Dzīve mazāk kļūst par "kaut ko darām", un arvien lielāka vēlme "ļaut" dzīvībai attīstīties graciozi.

Kas nepieciešams, lai sasniegtu tik augstu garīgo un fizisko aku pakāpi? Viss, kas tam vajadzīgs, ir sirsnīgs vēlēšanās un ikdienas mazi soļi vienu dienu pēc otra, viena situācija pēc otras, vienu brīdi pēc otra, pat viena doma pēc otras. Ceļš uz prāta un ķermeņa aku ir ļoti vienkāršs, taisns un šaurs ceļš. Tas ir pieejams visiem, kas meklē.

Vai esat gatavs un gatavs izveidot savu ķermeņa garu labklājību?

naturopath psihoterapija

alternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.