Fem grundläggande behov, motivation och visualisering

Fem grundläggande behov, motivation och visualisering

Vet du vad människor behöver för att vi ska kunna leva? Vad motiverar oss mest? Varför gör vi en viss sak? Vilka är nyckelelementen som för oss mot det vi vill? Vi kommer att förstå detta bättre när vi lär oss om grundläggande mänskliga behov.

Den kanske mest kända teorin om mänskliga behov är teorin från den amerikanske psykologen och filosofen Abraham Harold Maslow (1908-1970). Hans behovshierarki är känd som psykologins självförverkligandeteori. Teorin öppnade psykoterapins nya era. Teorin föreslår att målet med psykoterapi bör vara integrationen av "jaget".

Enligt Encyclopedia Britanica har Maslow studerat psykologi vid University of Wisconsin och gestaltpsykologi vid New School for Social Research i New York City. Han började senare på fakulteten vid Brooklyn College 1937. 1951 blev han chef för psykologiavdelningen vid Brandeis University (Waltham, Massachusetts), där han stannade till 1969. Han flyttade till USA för att studera humanistisk psykologi, ibland kallad "den tredje kraften".

Maslow hävdade i sitt arbete "Motivation and Personality" att varje person har en hierarki av behov som måste tillfredsställas. Behoven inkluderar fysiologiska behov, trygghetsbehov, kärleksbehov, behov av självkänsla och behov av självförverkligande. Alla fem behoven kan förklaras på följande sätt:

1 Fysiologiskt behov: Människor behöver mat, tak över huvudet, sex, värme, vatten, luft och material. Det är välkänt att dessa grundläggande element är viktiga för livet. Det kommer inte att ske några framsteg på andra områden i livet om dessa behov ännu inte har tillgodoses.

2 Behov av trygghet: Människor vill ha trygghet i livet. Han vill vara säker från alla faror och se till att han kan fortsätta våra liv utan osäkerhet.

3 Behöver kärlek och relation: Människor vill bli älskade och släkt med andra. Vi kan inte leva ensamma och måste kännas igen av våra nära och kära. Behovet av kärlek är så starkt att det är den huvudsakliga karaktärsformen i barndomen och huvudingrediensen som formar mänskligt liv i psykologisk teori.

4 Behov av självkänsla: Denna nivå av behov förstås som inre tillfredsställelse. Folk vill veta att de är viktiga. Han vill också känna den känslan av betydelse genom sig själv. Det är därför det kallas "självkänsla".

5 Självförverkligande behov: Den högsta nivån av behov kräver att personen förstår sig själv och ser värdet i sig själv. Han försöker hitta sig själv genom religionen och sin andliga vägledning. Detta är det område som är mest betydelsefullt i mänskligt liv.

De två första nivåerna är mer på den fysiska sidan. De tre senare är mer angelägna om känslomässigt värde. När varje behov är tillfredsställt dominerar nästa högre nivå i den känslomässiga hierarkin medveten funktion. Maslow trodde att verkligt friska människor är självförverkligare eftersom de tillfredsställer de högsta psykologiska behoven och helt integrerar komponenterna i deras personlighet. När det används på rätt sätt kan området ha den starkaste motiverande kraften. Att förstå behovshierarkin kan hjälpa oss att tillämpa rätt motivationsteknik för oss själva och andra.

Motivation är ett komplext ämne som täcker praktiskt taget alla områden inom psykologin. Ingen teori kan förklara allt vi vet om motivationsprocesser. Vissa motiv, som hunger, törst och sexuell aktivitet, verkar bäst förstås ur ett biologiskt perspektiv. Andra motiv verkar vara inlärda, och sådana motiv hjälper till att förklara mångfalden och komplexiteten i mänskliga aktiviteter. Ytterligare andra motiv påverkas av de kognitiva processer som vi deltar i. Vår tolkning av händelserna runt omkring oss påverkar våra framtida motivationer.

Om vi ​​föreställer oss att vi uppfyller alla de behov som nämns ovan, kan vi vara närmare det vi vill ha i livet. Detta kommer att attrahera de omständigheter och egenskaper vi behöver. Visualisering kommer att göra vår lag om attraktion möjlig och mycket enklare.

Alternativ utövare psykoterapi

Det bästa stället att hitta alternativa utövares psykoterapi är i vår kostnadsfria katalog över alternativa utövare. För att se alla alternativa psykoterapiutövare, vänligen klicka här.