Päť základných potrieb, motivácie a vizualizácie
Päť základných potrieb, motivácie a vizualizácie
Vieš, čo ľudia potrebujú, aby sme mohli žiť? Čo nás najviac motivuje? Prečo robíme určitú vec? Aké sú kľúčové prvky, ktoré nás presúvajú k veciam, ktoré chceme? Radšej to pochopíme, ak sa dozvieme niečo o základných potrebách ľudí.
Najznámejšou teóriou o ľudských potrebách je možno teória amerických psychológov a filozofov Abraham Harold Maslow (1908-1970). Jeho teória hierarchie je známa pod menom teórie psychológie sebarealizácie. Teória otvorila novú éru psychoterapie. Teória naznačuje, že cieľom psychoterapie by mala byť integrácia „ja“.
Podľa Encyclopedia Britanica Maslow študovala psychológiu na Wisconsinskej univerzite a psychológiu Gestalt na novej škole pre sociálny výskum v New Yorku. Neskôr vstúpil na fakultu Brooklyn College v roku 1937. V roku 1951 sa stal vedúcim oddelenia psychológie na Brandeis University (Waltham, Massachusetts), kde až do roku 1969 zostal na humanistickej psychológii, ktorá sa niekedy označuje ako „tretia sila“.
Maslow vo svojej práci tvrdil „motiváciu a osobnosť“, že každý človek má hierarchiu potrieb, ktoré je potrebné uspokojiť. Medzi potreby patrí fyziologické potreby, bezpečnostné potreby, potreby lásky, potreby sebapretienky a potreby sebapochopenia. Všetkých päť potrieb možno vysvetliť takto:1 Fyziologická potreba: Človek potrebuje jedlo, ubytovanie, sex, teplo, vodu, vzduch a tkaninu. Všeobecne je známe, že tieto základné prvky sú nevyhnutné pre život. Ak tieto potreby ešte nemusia byť uspokojené, nedošlo k pokroku v iných oblastiach života.
2 Potreba bezpečnosti: Človek chce v živote bezpečnosť. Chcel by byť v bezpečí pred všetkými nebezpečenstvami a uistil sa, že môže pokračovať v našom živote bez neistoty.
3 Potreba lásky a vzťahu: Človek chce byť milovaný a súvisí s ostatnými. Nemôžeme žiť sám a musíme ich uznať naši blízki. Potreba lásky je taká silná, že je to hlavná forma charakteru v detstve a hlavná zložka, ktorá formuje ľudský život v psychologickej teórii.
4 Self -Esteem Potreby: Táto úroveň potreby sa chápe ako vnútorné naplnenie. Človek chce vedieť, že je dôležitý. Chce tiež cítiť tento pocit dôležitosti prostredníctvom seba. Preto sa nazýva „sebaúcta“.
5 Potreby sebarealizácie: Najvyššia úroveň potreby si vyžaduje, aby si ľudia porozumeli sebe a videli hodnotu samy osebe. Snaží sa ocitnúť sa prostredníctvom náboženstva a jeho duchovného vodcovstva. Toto je oblasť, ktorá je najdôležitejšia v živote človeka.
Prvé dve úrovne sú viac na fyzickej strane. Neskoršie tri sa zaoberajú emocionálnou hodnotou. Ak je každá potreba uspokojená, v emocionálnej hierarchii dominuje vedomé fungovanie vedomého fungovania. Maslow veril, že skutočne zdraví ľudia sú sebarealizáciou, pretože uspokojujú najvyššie psychologické potreby a plne integrujú zložky svojej osobnosti. Ak sa používa správne, oblasť môže mať najsilnejšiu motivačnú silu. Pochopenie hierarchie potrieb nám môže pomôcť využiť správne motivačné techniky pre seba a pre ostatných.
Motivácia je zložitá téma, ktorá pokrýva prakticky všetky oblasti psychológie. Žiadna teória nemôže vysvetliť všetko, čo vieme o motivačných procesoch. Zdá sa, že niektoré motívy, ako napríklad hlad, smäd a sexuálna aktivita, sú z biologického hľadiska najlepšie pochopené. Zdá sa, že sa naučili ďalšie motívy a takéto motívy pomáhajú vysvetliť rozmanitosť a zložitosť ľudských aktivít. Ostatné motívy sú ovplyvňované kognitívnymi procesmi, do ktorých sme zapojení. Náš výklad udalostí okolo nás ovplyvňuje naše budúce motivácie.
Ak si predstavujeme, že uspokojujeme všetky vyššie uvedené potreby, môžeme byť bližšie k tomu, čo chceme v živote. Pritiahne to okolnosti a vlastnosti, ktoré potrebujeme. Vizualizácia umožní náš výkon podľa zákona o príťažlivosti a uľahčí ju.
naturopath psychoterapia
V našom bezplatnom adresári Naturopath nájdete psychoterapiu alternatívnych lekárov. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.