Cinci nevoi de bază, motivație și vizualizare

Cinci nevoi de bază, motivație și vizualizare

Știi de ce au nevoie oamenii ca să putem trăi? Ce ne motivează cel mai mult? De ce facem un anumit lucru? Care sunt elementele cheie care ne mută către lucrurile pe care ni le dorim? Vom înțelege mai bine acest lucru pe măsură ce învățăm despre nevoile umane de bază.

Poate cea mai faimoasă teorie despre nevoile umane este teoria psihologului și filosofului american Abraham Harold Maslow (1908-1970). Teoria lui ierarhie a nevoilor este cunoscută sub numele de teoria auto-actualizării psihologiei. Teoria a deschis noua eră a psihoterapiei. Teoria sugerează că scopul psihoterapiei ar trebui să fie integrarea „sinelui”.

Potrivit Encyclopedia Britanica, Maslow a studiat psihologia la Universitatea din Wisconsin și psihologia Gestalt la New School for Social Research din New York City. Mai târziu s-a alăturat facultății de la Brooklyn College în 1937. În 1951 a devenit șef al departamentului de psihologie de la Universitatea Brandeis (Waltham, Massachusetts), unde a rămas până în 1969. S-a mutat în Statele Unite pentru a studia psihologia umanistă, uneori denumită „a treia forță”.

Maslow a susținut în lucrarea sa „Motivație și personalitate” că fiecare persoană are o ierarhie de nevoi care trebuie satisfăcute. Nevoile includ nevoile fiziologice, nevoile de securitate, nevoile de dragoste, nevoile de stima de sine și nevoile de autoactualizare. Toate cele cinci nevoi pot fi explicate după cum urmează:

1 Nevoie fiziologică: Oamenii au nevoie de hrană, adăpost, sex, căldură, apă, aer și material. Este bine cunoscut faptul că aceste elemente de bază sunt esențiale pentru viață. Nu vor fi progrese în alte domenii ale vieții dacă aceste nevoi nu au fost încă îndeplinite.

2 Nevoia de securitate: oamenii își doresc siguranță în viață. El vrea să fie ferit de toate pericolele și să se asigure că ne poate continua viața fără incertitudine.

3 Aveți nevoie de dragoste și relație: oamenii vor să fie iubiți și înrudiți cu ceilalți. Nu putem trăi singuri și trebuie să fim recunoscuți de cei dragi. Nevoia de iubire este atât de puternică încât este principala formă de caracter în copilărie și ingredientul principal care modelează viața umană în teoria psihologică.

4 Nevoia de respect de sine: Acest nivel de nevoie este înțeles ca împlinire interioară. Oamenii vor să știe că sunt importanți. De asemenea, vrea să simtă acel sentiment de importanță prin el însuși. De aceea se numește „stima de sine”.

5 Nevoia de autoactualizare: Cel mai înalt nivel de nevoie necesită ca persoana să se înțeleagă pe sine și să vadă valoarea în sine. El încearcă să se regăsească pe sine prin religie și îndrumarea sa spirituală. Aceasta este zona care este cea mai importantă în viața umană.

Primele două niveluri sunt mai mult pe latura fizică. Ultimii trei sunt mai preocupați de valoarea emoțională. Când fiecare nevoie este satisfăcută, următorul nivel superior din ierarhia emoțională domină funcționarea conștientă. Maslow credea că oamenii cu adevărat sănătoși sunt autoactualizatori, deoarece satisfac cele mai înalte nevoi psihologice și integrează pe deplin componentele personalității lor. Când este folosită corect, zona poate avea cea mai puternică putere de motivare. Înțelegerea ierarhiei nevoilor ne poate ajuta să aplicăm tehnicile de motivare potrivite pentru noi și pentru ceilalți.

Motivația este un subiect complex care acoperă practic toate domeniile psihologiei. Nicio teorie nu poate explica tot ce știm despre procesele motivaționale. Unele motive, cum ar fi foamea, setea și activitatea sexuală, par să fie cel mai bine înțelese din perspectivă biologică. Alte motive par să fie învățate și astfel de motive ajută la explicarea diversității și complexității activităților umane. Alte motive sunt influențate de procesele cognitive la care participăm. Interpretarea noastră a evenimentelor din jurul nostru ne influențează motivațiile viitoare.

Dacă ne imaginăm îndeplinind toate nevoile menționate mai sus, putem fi mai aproape de ceea ce ne dorim în viață. Acest lucru va atrage circumstanțele și calitățile de care avem nevoie. Vizualizarea va face posibilă și mult mai ușoară realizarea Legii atracției.

Psihoterapie practicant alternativ

Cel mai bun loc pentru a găsi practicieni alternativi de psihoterapie este în directorul nostru gratuit de practicieni alternativi. Pentru a vedea toți practicienii de psihoterapie alternativă, vă rugăm să faceți clic aici.