Fem grunnleggende behov, motivasjon og visualisering

Fem grunnleggende behov, motivasjon og visualisering

Vet du hva mennesker trenger for at vi skal kunne leve? Hva motiverer oss mest? Hvorfor gjør vi en bestemt ting? Hva er nøkkelelementene som beveger oss mot de tingene vi ønsker? Vi vil forstå dette bedre når vi lærer om grunnleggende menneskelige behov.

Den kanskje mest kjente teorien om menneskelige behov er teorien til den amerikanske psykologen og filosofen Abraham Harold Maslow (1908-1970). Hans hierarki av behovsteori er kjent som psykologiens selvaktualiseringsteori. Teorien åpnet den nye æraen for psykoterapi. Teorien antyder at målet med psykoterapi bør være integrering av "selvet".

I følge Encyclopedia Britanica studerte Maslow psykologi ved University of Wisconsin og gestaltpsykologi ved New School for Social Research i New York City. Han begynte senere på fakultetet ved Brooklyn College i 1937. I 1951 ble han leder for psykologiavdelingen ved Brandeis University (Waltham, Massachusetts), hvor han ble til 1969. Han flyttet til USA for å studere humanistisk psykologi, noen ganger omtalt som «den tredje kraft».

Maslow hevdet i sitt arbeid "Motivasjon og personlighet" at hver person har et hierarki av behov som må tilfredsstilles. Behovene inkluderer fysiologiske behov, trygghetsbehov, kjærlighetsbehov, selvfølelsesbehov og selvaktualiseringsbehov. Alle fem behovene kan forklares som følger:

1 Fysiologisk behov: Mennesker trenger mat, husly, sex, varme, vann, luft og materiale. Det er velkjent at disse grunnleggende elementene er avgjørende for livet. Det vil ikke være noen fremgang på andre områder av livet hvis disse behovene ennå ikke er dekket.

2 Behov for trygghet: Folk vil ha trygghet i livet. Han ønsker å være trygg fra alle farer og sikre at han kan fortsette livene våre uten usikkerhet.

3 Trenger kjærlighet og forhold: Folk ønsker å bli elsket og knyttet til andre. Vi kan ikke leve alene og må bli anerkjent av våre kjære. Behovet for kjærlighet er så sterkt at det er hovedformen for karakter i barndommen og hovedingrediensen som former menneskelivet i psykologisk teori.

4 Selvfølelse behov: Dette nivået av behov forstås som indre oppfyllelse. Folk vil vite at de er viktige. Han ønsker også å føle den følelsen av betydning gjennom seg selv. Det er derfor det kalles "selvtillit".

5 Selvaktualiseringsbehov: Det høyeste behovet krever at personen forstår seg selv og ser verdien i seg selv. Han prøver å finne seg selv gjennom religion og sin åndelige veiledning. Dette er det området som er mest betydningsfullt i menneskelivet.

De to første nivåene er mer på den fysiske siden. De tre siste er mer opptatt av følelsesmessig verdi. Når ethvert behov er tilfredsstilt, dominerer det neste høyere nivået i det emosjonelle hierarkiet bevisst funksjon. Maslow mente at virkelig sunne mennesker er selvaktualiserende fordi de tilfredsstiller de høyeste psykologiske behovene og fullt ut integrerer komponentene i deres personlighet. Ved riktig bruk kan området ha den sterkeste motivasjonskraften. Å forstå behovshierarkiet kan hjelpe oss å bruke de riktige motivasjonsteknikkene for oss selv og andre.

Motivasjon er et komplekst tema som dekker praktisk talt alle områder av psykologien. Ingen teori kan forklare alt vi vet om motivasjonsprosesser. Noen motiver, som sult, tørste og seksuell aktivitet, ser ut til å forstås best fra et biologisk perspektiv. Andre motiver ser ut til å være lært, og slike motiver er med på å forklare mangfoldet og kompleksiteten til menneskelige aktiviteter. Atter andre motiver er påvirket av de kognitive prosessene vi deltar i. Vår tolkning av hendelsene rundt oss påvirker våre fremtidige motivasjoner.

Hvis vi forestiller oss at vi oppfyller alle behovene nevnt ovenfor, kan vi være nærmere det vi ønsker i livet. Dette vil tiltrekke seg de omstendighetene og egenskapene vi trenger. Visualisering vil gjøre vår Law of Attraction oppnåelse mulig og mye enklere.

Alternativ behandler psykoterapi

Det beste stedet å finne alternativ psykoterapi er i vår gratis katalog for alternative behandlere. For å se alle alternative psykoterapiutøvere, vennligst klikk her.