Vijf basisbehoeften, motivatie en visualisatie

Vijf basisbehoeften, motivatie en visualisatie

Weet jij wat mensen nodig hebben zodat wij kunnen leven? Wat motiveert ons het meest? Waarom doen we iets bepaalds? Wat zijn de belangrijkste elementen die ons in de richting van de dingen brengen die we willen? We zullen dit beter begrijpen als we de fundamentele menselijke behoeften leren kennen.

Misschien wel de bekendste theorie over menselijke behoeften is de theorie van de Amerikaanse psycholoog en filosoof Abraham Harold Maslow (1908-1970). Zijn hiërarchie van behoeftentheorie staat bekend als de zelfactualisatietheorie van de psychologie. De theorie luidde het nieuwe tijdperk van psychotherapie in. De theorie suggereert dat het doel van psychotherapie de integratie van het ‘zelf’ zou moeten zijn.

Volgens Encyclopedia Britanica studeerde Maslow psychologie aan de Universiteit van Wisconsin en Gestaltpsychologie aan de New School for Social Research in New York City. Later trad hij in 1937 in dienst bij de faculteit van Brooklyn College. In 1951 werd hij hoofd van de psychologieafdeling van Brandeis University (Waltham, Massachusetts), waar hij bleef tot 1969. Hij verhuisde naar de Verenigde Staten om humanistische psychologie te studeren, ook wel de ‘derde kracht’ genoemd.

Maslow betoogde in zijn werk ‘Motivation and Personality’ dat ieder mens een hiërarchie van behoeften heeft waaraan moet worden voldaan. De behoeften omvatten fysiologische behoeften, veiligheidsbehoeften, liefdesbehoeften, behoeften aan eigenwaarde en behoeften aan zelfactualisatie. Alle vijf behoeften kunnen als volgt worden verklaard:

1 Fysiologische behoefte: Mensen hebben voedsel, onderdak, seks, warmte, water, lucht en materiaal nodig. Het is bekend dat deze basiselementen essentieel zijn voor het leven. Er zal geen vooruitgang zijn op andere gebieden van het leven als nog niet aan deze behoeften is voldaan.

2 Behoefte aan veiligheid: Mensen willen veiligheid in het leven. Hij wil veilig zijn voor alle gevaren en ervoor zorgen dat Hij ons leven zonder onzekerheid kan voortzetten.

3 Liefde en relaties nodig: Mensen willen geliefd worden en verbonden zijn met anderen. We kunnen niet alleen leven en moeten erkend worden door onze dierbaren. De behoefte aan liefde is zo sterk dat het de belangrijkste karaktervorm in de kindertijd is en het belangrijkste ingrediënt dat het menselijk leven vormgeeft in de psychologische theorie.

4. Behoefte aan eigenwaarde: dit niveau van behoefte wordt opgevat als innerlijke vervulling. Mensen willen weten dat ze belangrijk zijn. Hij wil dat gevoel van belangrijkheid ook via zichzelf voelen. Daarom heet het ‘eigenwaarde’.

5. Zelfactualisatiebehoefte: Het hoogste niveau van behoefte vereist dat de persoon zichzelf begrijpt en de waarde in zichzelf ziet. Hij probeert zichzelf te vinden via religie en zijn spirituele begeleiding. Dit is het gebied dat het meest significant is in het menselijk leven.

De eerste twee niveaus zijn meer aan de fysieke kant. De laatste drie houden zich meer bezig met emotionele waarde. Wanneer aan elke behoefte is voldaan, domineert het volgende hogere niveau in de emotionele hiërarchie het bewuste functioneren. Maslow geloofde dat echt gezonde mensen zelfactualiseerders zijn, omdat ze aan de hoogste psychologische behoeften voldoen en de componenten van hun persoonlijkheid volledig integreren. Bij correct gebruik kan het gebied de sterkste motiverende kracht hebben. Het begrijpen van de hiërarchie van behoeften kan ons helpen de juiste motivatietechnieken voor onszelf en anderen toe te passen.

Motivatie is een complex onderwerp dat vrijwel alle gebieden van de psychologie bestrijkt. Geen enkele theorie kan alles verklaren wat we weten over motivatieprocessen. Sommige motieven, zoals honger, dorst en seksuele activiteit, lijken het best te worden begrepen vanuit biologisch perspectief. Andere motieven lijken aangeleerd, en dergelijke motieven helpen de diversiteit en complexiteit van menselijke activiteiten te verklaren. Nog andere motieven worden beïnvloed door de cognitieve processen waaraan we deelnemen. Onze interpretatie van de gebeurtenissen om ons heen beïnvloedt onze toekomstige motivaties.

Als we ons voorstellen dat we aan alle hierboven genoemde behoeften voldoen, kunnen we dichter bij wat we willen in het leven komen. Dit zal de omstandigheden en kwaliteiten aantrekken die we nodig hebben. Visualisatie zal het bereiken van onze Wet van Aantrekking mogelijk en veel gemakkelijker maken.

Alternatieve psychotherapie

De beste plaats om alternatieve beoefenaars van psychotherapie te vinden is in onze gratis directory voor alternatieve beoefenaars. Klik hier om alle beoefenaars van alternatieve psychotherapie te bekijken.