Πέντε βασικές ανάγκες, κίνητρο και οπτικοποίηση

Πέντε βασικές ανάγκες, κίνητρο και οπτικοποίηση

Ξέρετε τι χρειάζονται οι άνθρωποι για να μπορέσουμε να ζήσουμε; Τι μας παρακινεί περισσότερο; Γιατί κάνουμε ένα συγκεκριμένο πράγμα; Ποια είναι τα βασικά στοιχεία που μας οδηγούν προς τα πράγματα που θέλουμε; Θα το καταλάβουμε καλύτερα καθώς μαθαίνουμε για τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες.

Ίσως η πιο διάσημη θεωρία για τις ανθρώπινες ανάγκες είναι η θεωρία του Αμερικανού ψυχολόγου και φιλοσόφου Abraham Harold Maslow (1908-1970). Η θεωρία της ιεραρχίας των αναγκών του είναι γνωστή ως η θεωρία αυτοπραγμάτωσης της ψυχολογίας. Η θεωρία άνοιξε τη νέα εποχή της ψυχοθεραπείας. Η θεωρία προτείνει ότι ο στόχος της ψυχοθεραπείας πρέπει να είναι η ενσωμάτωση του «εαυτού».

Σύμφωνα με την Encyclopedia Britanica, ο Maslow σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Wisconsin και ψυχολογία Gestalt στο New School for Social Research στη Νέα Υόρκη. Αργότερα εντάχθηκε στη σχολή του Brooklyn College το 1937. Το 1951 έγινε επικεφαλής του τμήματος ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Brandeis (Waltham, Μασαχουσέτη), όπου παρέμεινε μέχρι το 1969. Μετακόμισε στις Ηνωμένες Πολιτείες για να σπουδάσει ανθρωπιστική ψυχολογία, που μερικές φορές αναφέρεται ως η «τρίτη δύναμη».

Ο Maslow υποστήριξε στο έργο του «Motivation and Personality» ότι κάθε άτομο έχει μια ιεραρχία αναγκών που πρέπει να ικανοποιηθεί. Οι ανάγκες περιλαμβάνουν φυσιολογικές ανάγκες, ανάγκες ασφάλειας, ανάγκες αγάπης, ανάγκες αυτοεκτίμησης και ανάγκες αυτοπραγμάτωσης. Και οι πέντε ανάγκες μπορούν να εξηγηθούν ως εξής:

1 Φυσιολογική ανάγκη: Οι άνθρωποι χρειάζονται τροφή, στέγη, σεξ, θερμότητα, νερό, αέρα και υλικό. Είναι γνωστό ότι αυτά τα βασικά στοιχεία είναι απαραίτητα για τη ζωή. Δεν θα υπάρξει πρόοδος σε άλλους τομείς της ζωής εάν αυτές οι ανάγκες δεν έχουν ακόμη ικανοποιηθεί.

2 Ανάγκη για ασφάλεια: Οι άνθρωποι θέλουν ασφάλεια στη ζωή. Θέλει να είναι ασφαλής από όλους τους κινδύνους και να διασφαλίσει ότι μπορεί να συνεχίσει τη ζωή μας χωρίς αβεβαιότητα.

3 Χρειάζονται αγάπη και σχέση: Οι άνθρωποι θέλουν να τους αγαπούν και να σχετίζονται με τους άλλους. Δεν μπορούμε να ζήσουμε μόνοι και πρέπει να μας αναγνωρίζουν τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Η ανάγκη για αγάπη είναι τόσο έντονη που είναι η κύρια μορφή χαρακτήρα στην παιδική ηλικία και το κύριο συστατικό που διαμορφώνει την ανθρώπινη ζωή στην ψυχολογική θεωρία.

4 Ανάγκη αυτοεκτίμησης: Αυτό το επίπεδο ανάγκης νοείται ως εσωτερική εκπλήρωση. Οι άνθρωποι θέλουν να ξέρουν ότι είναι σημαντικοί. Θέλει επίσης να νιώσει αυτή την αίσθηση της σημασίας μέσω του εαυτού του. Γι' αυτό λέγεται «αυτοεκτίμηση».

5 Ανάγκη αυτοπραγμάτωσης: Το υψηλότερο επίπεδο ανάγκης απαιτεί το άτομο να κατανοήσει τον εαυτό του και να δει την αξία στον εαυτό του. Προσπαθεί να βρει τον εαυτό του μέσω της θρησκείας και της πνευματικής του καθοδήγησης. Αυτή είναι η πιο σημαντική περιοχή στην ανθρώπινη ζωή.

Τα δύο πρώτα επίπεδα είναι περισσότερο από τη φυσική πλευρά. Τα τρία τελευταία ασχολούνται περισσότερο με τη συναισθηματική αξία. Όταν κάθε ανάγκη ικανοποιείται, το επόμενο υψηλότερο επίπεδο στη συναισθηματική ιεραρχία κυριαρχεί στη συνειδητή λειτουργία. Ο Maslow πίστευε ότι οι πραγματικά υγιείς άνθρωποι είναι αυτοπραγματοποιητές επειδή ικανοποιούν τις υψηλότερες ψυχολογικές ανάγκες και ενσωματώνουν πλήρως τα συστατικά της προσωπικότητάς τους. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η περιοχή μπορεί να έχει την ισχυρότερη κινητήρια δύναμη. Η κατανόηση της ιεραρχίας των αναγκών μπορεί να μας βοηθήσει να εφαρμόσουμε τις σωστές τεχνικές παρακίνησης για τον εαυτό μας και τους άλλους.

Το κίνητρο είναι ένα σύνθετο θέμα που καλύπτει σχεδόν όλους τους τομείς της ψυχολογίας. Καμία θεωρία δεν μπορεί να εξηγήσει όλα όσα γνωρίζουμε για τις διαδικασίες παρακίνησης. Ορισμένα κίνητρα, όπως η πείνα, η δίψα και η σεξουαλική δραστηριότητα, φαίνεται να γίνονται καλύτερα κατανοητά από βιολογική άποψη. Άλλα κίνητρα φαίνεται να μαθαίνονται και τέτοια κίνητρα βοηθούν στην εξήγηση της ποικιλομορφίας και της πολυπλοκότητας των ανθρώπινων δραστηριοτήτων. Άλλα κίνητρα επηρεάζονται από τις γνωστικές διαδικασίες στις οποίες συμμετέχουμε. Η ερμηνεία των γεγονότων γύρω μας επηρεάζει τα μελλοντικά μας κίνητρα.

Αν φανταστούμε τον εαυτό μας να εκπληρώνει όλες τις ανάγκες που αναφέρθηκαν παραπάνω, μπορούμε να είμαστε πιο κοντά σε αυτό που θέλουμε στη ζωή. Αυτό θα προσελκύσει τις περιστάσεις και τις ιδιότητες που χρειαζόμαστε. Η οπτικοποίηση θα κάνει το επίτευγμά μας στον Νόμο της Έλξης δυνατό και πολύ πιο εύκολο.

Ψυχοθεραπεία εναλλακτικού επαγγελματία

Το καλύτερο μέρος για να βρείτε ψυχοθεραπεία εναλλακτικών ιατρών είναι στον δωρεάν κατάλογο εναλλακτικών ιατρών μας. Για να δείτε όλους τους ασκούμενους εναλλακτικής ψυχοθεραπείας, κάντε κλικ εδώ.