Fem basale behov, motivation og visualisering

Fem basale behov, motivation og visualisering

Ved du, hvad mennesker har brug for, for at vi kan leve? Hvad motiverer os mest? Hvorfor gør vi en bestemt ting? Hvad er nøgleelementerne, der bevæger os mod de ting, vi ønsker? Vi vil forstå dette bedre, når vi lærer om grundlæggende menneskelige behov.

Den måske mest berømte teori om menneskelige behov er teorien fra den amerikanske psykolog og filosof Abraham Harold Maslow (1908-1970). Hans behovshierarki er kendt som psykologiens selvaktualiseringsteori. Teorien åbnede den nye æra af psykoterapi. Teorien foreslår, at målet med psykoterapi bør være integrationen af ​​"selvet".

Ifølge Encyclopedia Britanica studerede Maslow psykologi ved University of Wisconsin og gestaltpsykologi ved New School for Social Research i New York City. Han kom senere til fakultetet ved Brooklyn College i 1937. I 1951 blev han leder af psykologiafdelingen ved Brandeis University (Waltham, Massachusetts), hvor han blev indtil 1969. Han flyttede til USA for at studere humanistisk psykologi, nogle gange omtalt som den "tredje kraft".

Maslow argumenterede i sit arbejde "Motivation og personlighed", at enhver person har et hierarki af behov, der skal tilfredsstilles. Behovene omfatter fysiologiske behov, tryghedsbehov, kærlighedsbehov, selvværdsbehov og selvaktualiseringsbehov. Alle fem behov kan forklares som følger:

1 Fysiologisk behov: Mennesker har brug for mad, husly, sex, varme, vand, luft og materiale. Det er velkendt, at disse grundlæggende elementer er afgørende for livet. Der vil ikke ske fremskridt på andre områder af livet, hvis disse behov endnu ikke er blevet opfyldt.

2 Behov for tryghed: Folk ønsker tryghed i livet. Han ønsker at være sikker fra alle farer og sikre, at han kan fortsætte vores liv uden usikkerhed.

3 Brug for kærlighed og forhold: Folk ønsker at blive elsket og relateret til andre. Vi kan ikke leve alene og skal anerkendes af vores kære. Behovet for kærlighed er så stærkt, at det er den vigtigste karakterform i barndommen og hovedingrediensen, der former menneskelivet i psykologisk teori.

4 Selvværdsbehov: Dette behov forstås som indre opfyldelse. Folk vil gerne vide, at de er vigtige. Han ønsker også at føle den følelse af betydning gennem sig selv. Det er derfor, det kaldes "selvværd".

5 Selvaktualiseringsbehov: Det højeste behov kræver, at personen forstår sig selv og ser værdien i sig selv. Han forsøger at finde sig selv gennem religion og sin åndelige vejledning. Dette er det område, der er mest betydningsfuldt i menneskelivet.

De første to niveauer er mere på den fysiske side. De sidste tre er mere optaget af følelsesmæssig værdi. Når ethvert behov er opfyldt, dominerer det næste højere niveau i det følelsesmæssige hierarki bevidst funktion. Maslow mente, at virkelig sunde mennesker er selvaktualiserere, fordi de tilfredsstiller de højeste psykologiske behov og fuldt ud integrerer komponenterne i deres personlighed. Ved korrekt brug kan området have den stærkeste motiverende kraft. At forstå behovshierarkiet kan hjælpe os med at anvende de rigtige motivationsteknikker for os selv og andre.

Motivation er et komplekst emne, der dækker stort set alle områder af psykologien. Ingen teori kan forklare alt, hvad vi ved om motivationsprocesser. Nogle motiver, såsom sult, tørst og seksuel aktivitet, synes bedst at forstå ud fra et biologisk perspektiv. Andre motiver ser ud til at være lærte, og sådanne motiver hjælper med at forklare mangfoldigheden og kompleksiteten af ​​menneskelige aktiviteter. Atter andre motiver er påvirket af de kognitive processer, vi deltager i. Vores fortolkning af begivenhederne omkring os påvirker vores fremtidige motivationer.

Hvis vi forestiller os, at vi opfylder alle ovennævnte behov, kan vi være tættere på det, vi ønsker i livet. Dette vil tiltrække de omstændigheder og kvaliteter, vi har brug for. Visualisering vil gøre vores lov om tiltrækning mulig og meget lettere.

Alternativ behandler psykoterapi

Det bedste sted at finde alternative behandlere psykoterapi er i vores gratis bibliotek for alternative behandlere. For at se alle alternative psykoterapeuter, klik venligst her.