Пет основни нужди, мотивация и визуализация

Пет основни нужди, мотивация и визуализация

Знаете ли от какво се нуждаят хората, за да можем да живеем? Какво ни мотивира най-много? Защо правим определено нещо? Кои са ключовите елементи, които ни придвижват към нещата, които искаме? Ще разберем това по-добре, когато научим за основните човешки нужди.

Може би най-известната теория за човешките потребности е теорията на американския психолог и философ Ейбрахам Харолд Маслоу (1908-1970). Неговата теория за йерархията на потребностите е известна като психологическата теория за самоактуализацията. Теорията откри новата ера в психотерапията. Теорията предполага, че целта на психотерапията трябва да бъде интегрирането на „аз“.

Според Енциклопедия Британика Маслоу е учил психология в Университета на Уисконсин и Гещалт психология в Новото училище за социални изследвания в Ню Йорк. По-късно се присъединява към факултета на Бруклинския колеж през 1937 г. През 1951 г. той става ръководител на катедрата по психология в университета Брандейс (Уолтъм, Масачузетс), където остава до 1969 г. Той се премества в Съединените щати, за да учи хуманистична психология, понякога наричана „третата сила“.

Маслоу твърди в работата си „Мотивация и личност“, че всеки човек има йерархия от потребности, които трябва да бъдат удовлетворени. Потребностите включват физиологични нужди, нужди от сигурност, нужди от любов, нужди от самочувствие и нужди от самоактуализация. И петте нужди могат да бъдат обяснени по следния начин:

1 Физиологична нужда: Хората се нуждаят от храна, подслон, секс, топлина, вода, въздух и материал. Добре известно е, че тези основни елементи са от съществено значение за живота. Няма да има напредък в други области на живота, ако тези нужди все още не са задоволени.

2 Нужда от сигурност: Хората искат сигурност в живота. Той иска да бъде защитен от всички опасности и да гарантира, че може да продължи живота ни без несигурност.

3 Нужда от любов и връзка: Хората искат да бъдат обичани и свързани с другите. Не можем да живеем сами и трябва да бъдем признати от близките си. Нуждата от любов е толкова силна, че тя е основната форма на характер в детството и основната съставка, която оформя човешкия живот в психологическата теория.

4 Нужда от самоуважение: Това ниво на потребност се разбира като вътрешно удовлетворение. Хората искат да знаят, че са важни. Той също иска да почувства това чувство на важност чрез себе си. Ето защо се нарича „самочувствие“.

5 Нужда от самоактуализация: Най-високото ниво на нужда изисква човекът да разбере себе си и да види стойността в себе си. Той се опитва да намери себе си чрез религията и своето духовно напътствие. Това е най-значимата област в човешкия живот.

Първите две нива са повече от физическата страна. Последните три са по-загрижени за емоционалната стойност. Когато всяка нужда е задоволена, следващото по-високо ниво в емоционалната йерархия доминира съзнателното функциониране. Маслоу вярва, че истински здравите хора са самоактуализатори, защото задоволяват най-високите психологически потребности и напълно интегрират компонентите на своята личност. Когато се използва правилно, зоната може да има най-силната мотивираща сила. Разбирането на йерархията на нуждите може да ни помогне да приложим правилните техники за мотивация за себе си и другите.

Мотивацията е сложна тема, която обхваща почти всички области на психологията. Никоя теория не може да обясни всичко, което знаем за мотивационните процеси. Някои мотиви, като глад, жажда и сексуална активност, изглеждат най-добре разбрани от биологична гледна точка. Други мотиви изглеждат научени и такива мотиви помагат да се обясни многообразието и сложността на човешките дейности. Други мотиви се влияят от когнитивните процеси, в които участваме. Нашата интерпретация на събитията около нас влияе върху бъдещите ни мотивации.

Ако си представим, че изпълняваме всички нужди, споменати по-горе, можем да бъдем по-близо до това, което искаме в живота. Това ще привлече нужните ни обстоятелства и качества. Визуализацията ще направи постигането на Закона за привличането възможно и много по-лесно.

Алтернативна практикуваща психотерапия

Най-доброто място за намиране на алтернативни практикуващи психотерапия е в нашата безплатна директория за алтернативни практикуващи. За да видите всички практикуващи алтернативна психотерапия, моля, щракнете тук.