O perspectivă narativă asupra externalizării problemei

O perspectivă narativă asupra externalizării problemei

Problema adusă în sesiune de către client poate fi atât de încurcată în viața persoanei, încât poate fi foarte dificil pentru terapeut să -l înlăture pe „ea” de la persoană. Terapia narativă oferă o modalitate pentru terapeut de a crea un spațiu de respirație între client și problema lor. Un client care intră și spune: „Sunt deprimat” a fost identificat complet cu problema fără separare sau granițe. Pe măsură ce terapeutul face încercări inițiale de externalizare a problemei, el sau ea pot transforma declarația clientului și să întrebe: „Cum vă afectează depresia viața?” Adică terapeutul începe prin a ajuta clientul să înțeleagă că nu este problema; În schimb, problema este problema. Terapeutul începe să semene primele semințe de separare.

Michael White, unul dintre fondatorii terapiei narative, afirmă că, atunci când externalizează conversațiile cu clienții, terapeutul se angajează în „patru categorii de anchetă” (White, 2007, p. 38). Aceste patru categorii sunt:

1. Definiția problemei.

Folosind diverse metode (vorbind, desen, pictură, re-readaptare), trebuie obținută o înțelegere a experienței imediate a clientului.

2. Care sunt efectele problemei?

În continuare, este determinat ce efecte are problema și în ce domenii ale vieții apare problema (gospodărie, școală, muncă, sport etc.)

3. Evaluarea impactului.

A treia fază evaluează impactul activităților problemei. Cum afectează viața persoanelor afectate de problemă și ce planuri are problema pentru ei?

4. sunt planurile de viitor în ordine?

În cele din urmă, atunci când dezvoltă o conversație de externalizare, terapeutul va întreba clientul dacă problema este prezentă pentru el și dacă viitorul său este în regulă; Sau poate că nu este în regulă (White, 2007, pp. 38-48).

În funcție de percepția proprie a clientului, poate dura ceva timp până când acestea sunt capabile să găsească răspunsuri la fiecare dintre categorii. Nici nu poate fi un proces liniar. Clientul poate descrie mai întâi situația actuală și temerile pentru viitor înainte de a înțelege impactul complet al problemei asupra vieții lor și a celor ai membrilor familiei lor.

Pentru a ilustra în continuare aceste categorii, mă bazez pe câteva sesiuni cu un client care, în timpul nostru împreună, au prezentat aspecte ale depresiei pe care le -a identificat drept „gaura”.

T: Puteți descrie ce se întâmplă pentru dvs.?

C: Simt că sunt într -o gaură adâncă și nu pot ieși.

T: Am propria mea idee despre cum arată o gaură adâncă. Mă puteți ajuta să înțeleg cum arată și se simte al tău?

C: Ei bine ... este întunecat și adânc ... ca miezul nopții, în fiecare zi; Toată ziua. Nu văd nimic; E frig și singur în gaură. Nu pot să mă urc sau să văd o cale de ieșire; Deși există roci accidentate până la vârf. Nu există nicio cale de ieșire. Sunt frustrat că nu pot face nimic în acest sens și nimeni nu știe unde sunt.

Aici clientul a descris să se simtă izolat, aparent înconjurat de întuneric și frustrat că nu poate să nu iasă din situație. Definiția aproape de experiență a clientului descrie experiența actuală de zi cu zi a problemei sale. De asemenea, clientul a desenat un grafic pentru a ilustra minusculele în spirală ale impactului său.

Următorul comentariu a descris impactul asupra comportamentului său.

T: Cum te afectează acest lucru? Stând în această gaură întunecată?

C: Nu pot suporta ... beau până nu mă scriu în fiecare weekend doar pentru a scăpa. Nu vreau să fiu singur, așa că ies cu amici și să fiu răvășit să mă amorțesc și să nu mă gândesc la asta.

T: Dacă faceți acest lucru în mod regulat, în fiecare weekend, asta vă ajută să faceți față găurii?

C: Da, da. Mă face să uit ... până mă trezesc a doua zi dimineață cu o mahmureală și îmi dau seama că nu s -a schimbat nimic. Nu vreau să vorbesc cu nimeni. Vreau doar să fiu aruncat înapoi în coșul de gunoi și să uit că este acolo.

Pe măsură ce clientul a început să evalueze impactul găurii asupra vieții sale, clientul a raportat că a servit pentru a o înstrăina de partenerul și de copii, astfel încât gaura să nu poată fi realizată, confruntată sau chestionată. Deși băutura grea s -a limitat inițial la weekenduri, a început să se strecoare în săptămână și să -i afecteze performanța la locul de muncă.

În cele din urmă, am vrut să aflu dacă este în regulă ca gaura să -i influențeze relațiile; Fie în cercul familiei sale, cercul său de prieteni, fie relațiile sale de muncă.

T: Deci, sunteți bine cu a fi departe de familie și prieteni în timp ce încercați să ascundeți gaura?

C: Nu, nu este. Urăsc că nu pot vorbi cu ei și le spun ce se întâmplă. Pot vedea ce ne face. Nu sunt sigur cum o vor lua. Sunt mereu la curent, sortarea lucrurilor pentru toată lumea, dar nu mai pot face asta.

Clientul a continuat să descrie modul de viață preferat, pe care l -a descris drept „soare”. Sunshine era despre familie, comunicare și conexiune adevărată. Acesta a fost ceva ce gaura nu i -a plăcut, deoarece ar însemna sfârșitul posibil al existenței sale.

Externalizarea conversațiilor este doar începutul călătoriei pentru rezolvarea problemei clientului. Lasă spațiul necesar pentru a examina și evalua. Odată ce clientul nu mai este înrădăcinat și identificat cu problema, ei pot face un pas înapoi pentru a examina și evalua impactul problemei și pot începe să identifice alternative pentru viața lor (White, 2007, p. 61).

Psihoterapie alternativă practicant

Cel mai bun loc pentru a găsi psihoterapie practicieni alternativi este în directorul nostru de practicieni alternativi gratuite. Pentru a vizualiza toți practicienii alternativi de psihoterapie, vă rugăm să faceți clic aici.