Μια αφηγηματική προοπτική για την εξωτερική τοποθέτηση του προβλήματος

Μια αφηγηματική προοπτική για την εξωτερική τοποθέτηση του προβλήματος

Το πρόβλημα που εισήχθη στη σύνοδο από τον πελάτη μπορεί να είναι τόσο εμπλεγμένη στη ζωή του ατόμου ότι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για τον θεραπευτή να αφαιρέσει το "It" από το άτομο. Η αφηγηματική θεραπεία προσφέρει έναν τρόπο για τον θεραπευτή να δημιουργήσει ένα χώρο αναπνοής μεταξύ του πελάτη και του προβλήματός του. Ένας πελάτης που έρχεται και λέει, "Είμαι κατάθλιψη" έχει στην πραγματικότητα εντοπιστεί πλήρως με το πρόβλημα χωρίς διαχωρισμό ή όρια. Καθώς ο θεραπευτής κάνει τις αρχικές προσπάθειες να εξωτεύσει το πρόβλημα, μπορεί να μετατρέψει τη δήλωση του πελάτη γύρω και να ρωτήσει: "Πώς επηρεάζει η κατάθλιψη σας;" Δηλαδή, ο θεραπευτής αρχίζει βοηθώντας τον πελάτη να καταλάβει ότι δεν είναι το πρόβλημα. Αντ 'αυτού, το πρόβλημα είναι το πρόβλημα. Ο θεραπευτής αρχίζει να σπείρει τους πρώτους σπόρους του διαχωρισμού.

Ο Michael White, ένας από τους ιδρυτές της αφηγηματικής θεραπείας, δηλώνει ότι όταν εξωτερικοποιούν συνομιλίες με τους πελάτες, ο θεραπευτής ασχολείται με "τέσσερις κατηγορίες έρευνας" (White, 2007, σελ. 38). Αυτές οι τέσσερις κατηγορίες είναι:

1. Ορισμός του προβλήματος.

Χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους (μιλώντας, ζωγραφική, ζωγραφική, επανέκδοση), η κατανόηση της άμεσης εμπειρίας του πελάτη πρέπει να αποκτηθεί.

2. Ποιες είναι οι επιπτώσεις του προβλήματος;

Στη συνέχεια, καθορίζεται ποιες επιπτώσεις έχει το πρόβλημα και σε ποιους τομείς της ζωής συμβαίνει το πρόβλημα (νοικοκυριό, σχολείο, εργασία, αθλητισμός κ.λπ.)

3. Αξιολόγηση επιπτώσεων.

Η τρίτη φάση αξιολογεί τον αντίκτυπο των δραστηριοτήτων του προβλήματος. Πώς επηρεάζει τη ζωή των ανθρώπων που επηρεάζονται από το πρόβλημα και ποια σχέδια έχει το πρόβλημα γι 'αυτούς;

4 είναι τα μελλοντικά σχέδια;

Τέλος, κατά την ανάπτυξη μιας εξωτερικής συνομιλίας, ο θεραπευτής θα ζητήσει από τον πελάτη αν το πρόβλημα υπάρχει γι 'αυτόν και αν το μέλλον του είναι εντάξει. Ή ίσως δεν είναι εντάξει (White, 2007, σελ. 38-48).

Ανάλογα με την αντίληψη του πελάτη, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος πριν μπορέσουν να βρουν απαντήσεις σε κάθε μία από τις κατηγορίες. Ούτε μπορεί να είναι μια γραμμική διαδικασία. Ο πελάτης μπορεί πρώτα να περιγράψει την τρέχουσα κατάστασή του και τους φόβους του για το μέλλον πριν κατανοήσει τον πλήρη αντίκτυπο του προβλήματος στη ζωή τους και σε αυτούς των μελών της οικογένειάς του.

Για να απεικονίσω περαιτέρω αυτές τις κατηγορίες, αντλούμε μερικές συνεδρίες με έναν πελάτη που, κατά τη διάρκεια του χρόνου μας μαζί, παρουσίασε πτυχές της κατάθλιψης που αναγνώρισε ως "τρύπα".

Τ: Μπορείτε να περιγράψετε τι συμβαίνει για εσάς;

Γ: Νιώθω σαν να είμαι σε μια βαθιά τρύπα και δεν μπορώ να βγούμε.

Τ: Έχω τη δική μου ιδέα για το πώς μοιάζει μια βαθιά τρύπα. Μπορείτε να με βοηθήσετε να καταλάβω τι σας φαίνεται και να αισθάνεται;

Γ: Λοιπόν ... είναι σκοτεινό και βαθύ ... όπως τα μεσάνυχτα, κάθε μέρα. όλη μέρα. Δεν μπορώ να δω τίποτα. Είναι κρύο και μοναχικό στην τρύπα. Δεν μπορώ να ανέβω ή να δω μια διέξοδο. Αν και υπάρχουν τραχιά βράχια μέχρι την κορυφή. Δεν υπάρχει διέξοδος. Είμαι απογοητευμένος που δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό και κανείς δεν ξέρει πού είμαι.

Εδώ ο πελάτης έχει περιγράψει το συναίσθημα απομονωμένο, φαινομενικά περιτριγυρισμένο από το σκοτάδι και απογοητευμένος που δεν μπορεί παρά να βγει από την κατάσταση. Ο ορισμός της κοντινής εμπειρίας του πελάτη περιγράφει την καθημερινή, παρούσα εμπειρία του προβλήματός του. Ο πελάτης επέστησε επίσης ένα γράφημα για να απεικονίσει τα σπειροειδή χαμηλά του αντίκτυπου του.

Το ακόλουθο σχόλιο περιγράφει τον αντίκτυπο στη συμπεριφορά του.

Τ: Πώς σας επηρεάζει αυτό; Καθίστε σε αυτή τη σκοτεινή τρύπα;

Γ: Δεν μπορώ να το αντέξω ... πίνω μέχρι να γράψω τον εαυτό μου κάθε Σαββατοκύριακο μόνο για να δραπετεύσω. Δεν θέλω να είμαι μόνος, έτσι βγαίνω με φίλους και να καταστρέψω τον εαυτό μου και να μην το σκεφτώ.

Τ: Εάν το κάνετε αυτό τακτικά, κάθε Σαββατοκύριακο, αυτό σας βοηθά να αντιμετωπίσετε την τρύπα;

Γ: Ναι, το κάνει. Με κάνει να ξεχάσω ... μέχρι να ξυπνήσω το επόμενο πρωί με ένα hangover και να συνειδητοποιήσω ότι τίποτα δεν έχει αλλάξει. Δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν. Θέλω απλώς να πεταχθώ στα σκουπίδια και να ξεχάσω ότι είναι εκεί.

Καθώς ο πελάτης άρχισε να αξιολογεί τον αντίκτυπο της τρύπας στη ζωή της, ο πελάτης ανέφερε ότι χρησίμευσε για να την αποξενώσει από τον σύντροφό της και τα παιδιά της, έτσι ώστε η τρύπα να μην μπορεί να καταλάβει, να αντιμετωπίσει ή να αμφισβητηθεί. Παρόλο που η βαριά κατανάλωση περιοριζόταν αρχικά στα Σαββατοκύριακα, άρχισε να σέρνει την εβδομάδα και να επηρεάζει την απόδοσή της στην εργασία.

Τέλος, ήθελα να μάθω αν ήταν εντάξει για την τρύπα να επηρεάσει τις σχέσεις του. Είτε μέσα στον οικογενειακό κύκλο του, τον κύκλο φίλων του ή τις εργασιακές του σχέσεις.

Τ: Λοιπόν, είσαι εντάξει με το να είσαι μακριά από την οικογένεια και τους φίλους σου ενώ προσπαθείς να κρύψεις την τρύπα;

Γ: Όχι, δεν είναι. Μισώ ότι δεν μπορώ να τους μιλήσω και να τους πω τι συμβαίνει. Μπορώ να δω τι μας κάνει. Δεν είμαι σίγουρος πως θα το πάρουν. Είμαι πάντα ενημερωμένος, ταξινομώντας τα πράγματα για όλους, αλλά δεν μπορώ να το κάνω πια.

Ο πελάτης συνέχισε να περιγράφει τον προτιμώμενο τρόπο ζωής του, τον οποίο περιέγραψε ως "ηλιοφάνεια". Η Sunshine αφορούσε την οικογένεια, την επικοινωνία και την αληθινή σύνδεση. Αυτό ήταν κάτι που η τρύπα δεν του άρεσε, όπως θα σήμαινε το πιθανό τέλος της ύπαρξής της.

Οι εξωτερικές συνομιλίες είναι μόνο η αρχή του ταξιδιού για την επίλυση του προβλήματος του πελάτη. Αφήνει το χώρο που απαιτείται για να εξεταστεί και να αξιολογήσει. Μόλις ο πελάτης δεν έχει πλέον ρίζες και ταυτισμένη με το πρόβλημα, μπορεί να κάνει ένα βήμα πίσω για να εξετάσει και να αξιολογήσει τον αντίκτυπο του προβλήματος και να αρχίσει να εντοπίζει εναλλακτικές λύσεις για τη ζωή τους (White, 2007, σελ. 61).

Εναλλακτική ψυχοθεραπεία

Το καλύτερο μέρος για να βρείτε την ψυχοθεραπεία εναλλακτικών επαγγελματιών είναι στον ελεύθερο κατάλογο εναλλακτικών επαγγελματιών μας. Για να δείτε όλους τους εναλλακτικούς επαγγελματίες ψυχοθεραπείας, κάντε κλικ εδώ.