Vizuální jazyk s průvodcem: Organizace zkušeností
Vizuální jazyk s průvodcem: Organizace zkušeností
V psycho-duchovní psychoterapii je řízený vizuální jazyk mocným nástrojem pro transformaci vnitřního světa. Prostřednictvím návrhů, obrázky, někdy náčrtvé příběhy vede a usnadňují terapeuta pro klienta nebo skupinu prostřednictvím cesty, proces vnitřního objevu, který je jedinečný a magický. Vizuální jazyk s průvodcem je vždy úzká, intimní osobní zkušenost, která vám umožní zažít nový zážitek se sebou a odhaluje, že si neučitelný potenciál.
Zde je to, jak to děláte.
Ve skupině je to snazší. Pokud jste ve dvojicích, můžete si přečíst řízené obrázky pomalu a rovnoměrně, jemné a soucitné s častými přestávkami. Pak můžete vyměnit role a udělat to opačně. Alternativně může jeden z nich číst a reprodukovat řízené obrázky na záznamovém zařízení. To je nejlepší způsob, pokud to uděláte sami. Ať už připravíte řízený vizuální jazyk ve skupině nebo s jinou osobou, vytvořte podmínky pro meditační místnost. Odpojte telefony a další hlasitá zařízení, která byste mohli rušit. Zavřete dveře a řekněte všem ostatním lidem v místnosti, že by neměli být přerušeni. Prostor, ve kterém pořídíte snímky s průvodcem, by měl být čistý a uklizený, bez poruch, jednoduchý a nejlépe prostorné, s klidnými obrázky a ozdobami. Teplota by měla být příjemná, abyste mohli volně sedět nebo ležet po střední až dlouhou dobu. Vědomé dýchání tělem, od nohou po korunu hlavy, vám může pomoci získat hlubší pocit relaxace. Až se to vše udělá, trvejte trochu času na vědomí dýchání, než začnete.
Zavřete oči a relaxujte.
Zde je základní vizuální jazyk s průvodcem, který můžete zažít.
Přesuňte se zpět do dětství. Sledujte své vzpomínky na časnou nevinnost a naivitu, ve složitém světě s lidmi, zvířaty, barvami, důvěrou, počasím, záhadou, větrem a přírodou. Pamatujte na své nejranější zážitky, když to všechno a více ve vašem vědomí začne, když se začnete otevírat a získáte impulsy z vnějšího světa. Na chvíli se od vás není odděleno, protože jste součástí všeho. Ale chci, abyste se dostali do bodu, kdy jste vy a to vše "ostatní", svět, jak působí na vaše smysly. Vidí, dotýkají se, cítí, cítí a ochutnáte to a obklopují je a přichází k nim skrz jejich smysly. Jsou nějak zapojeni a existuje bod, kdy to musí pochopit. Říkáme tomu „organizace zkušeností“, protože lidé mají organizační sílu, a pokud o tom přemýšlíte, je to pravda. Pokud jste zde nyní, můžete vidět, co jste udělali pro uspořádání svého sedadla nebo lhaní uspořádání s vaším vybavením kolem vás. To vše se toho naučili.
Nyní trávíte trochu času zapamatováním si, jak jste organizovali své zkušenosti s raným životním zážitkem ...
Nyní přemýšlejte o tom, jak se tato organizace naučila a toto chování je dnes ovlivněno. V některých případech je může omezit; V jiných případech to může obohatit váš život a prospět. Nepokoušejte se za žádných okolností posoudit.
Dýchejte hluboko, převrátíte na levé straně a přitáhněte kolena k hrudi a odpočiňte si po dobu nejméně deseti minut, abyste dokončili proces.
Psychoterapie naturopath
V našem bezplatném naturopatovém adresáři najdetealternativní praktikující psychoterapii nejlépe. Chcete -li zobrazit veškerou psychoterapii naturopath, klikněte sem.