Воден визуален език: Организацията на опита

Воден визуален език: Организацията на опита

В психо-духовната психотерапия ръководният визуален език е мощен инструмент за трансформация на вътрешния свят. Чрез предложения, снимки, понякога скициращи истории води и улеснява терапевта за клиента или групата чрез пътуване, процес на вътрешно откритие, който е уникален и вълшебен. Водещият визуален език винаги е близък, интимен личен опит, който ви позволява да изживеете ново преживяване със себе си и разкрива не реализиран потенциал.

Ето как го правите.

В група е по -лесно. Ако сте по двойки, човек може да чете водещите снимки бавно и равномерно, нежни и състрадателни с чести почивки. След това можете да смените ролите и да го направите обратното. Като алтернатива, един от тях може да чете и възпроизвежда ръководените изображения на устройство за запис. Това е най -добрият начин, ако го направите сами. Независимо дали подготвяте ръководен визуален език в група или с друг човек, създайте условия за стая за медитация. Изключете телефоните и други силни устройства, които бихте могли да нарушите. Затворете вратите и кажете на всички останали хора в стаята, че не трябва да бъдат прекъсвани. Пространството, в което правите екскурзоводските снимки, трябва да бъде чисто и подредено, без разстройство, просто и за предпочитане просторно, с спокойни снимки и орнаменти. Температурата трябва да е приятна, за да можете да седнете или да лежите свободно през среден до дълъг период от време. Съзнателното дишане през тялото, от краката до короната на главата, може да ви помогне да получите по -дълбоко усещане за релакс. Когато всичко това е направено, отделете малко време, за да дишате съзнателно, преди да започнете.

Затворете очи и се отпуснете.

Ето основен ръководен визуален език, който можете да изпитате.

Върнете се обратно в детството. Следвайте спомените си за ранна невинност и наивност, в сложен свят с хора, животни, цветове, доверие, време, мистерия, вятър и природа. Помнете най -ранните си преживявания, когато всичко това и повече в съзнанието ви започне, когато започнете да се отваряте и получавате импулси от външния свят. Той не е отделен от вас за известно време, защото сте част от всичко. Но искам да стигнете до момента, в който сте вие ​​и всичко това „други“, светът, тъй като той действа върху вашите сетива. Те виждат, докосват, усещат, миришат и го вкусят и ги заобикаля и идва при тях през сетивата им. Те по някакъв начин участват и има момент, в който трябва да го осмислят. Ние наричаме това „организация на опит“, защото хората имат организационна сила и ако се замислите, това е вярно. Ако сте тук сега, можете да видите какво сте направили, за да организирате мястото си или лежащото си разположение с вашето оборудване около вас. Те научиха всичко това.

Сега отделете малко време, за да си спомните как сте организирали ранните си житейски преживявания ...

Сега помислете как се научи цялата тази организация и това поведение е повлияно днес. В някои случаи това може да ги ограничи; В други случаи това може да обогати живота ви и да им бъде от полза. Не се опитвайте да преценявате при никакви обстоятелства.

Вдишайте дълбоко, навийте от лявата страна и издърпайте коленете си до гърдите си и се отпуснете поне десет минути, за да завършите процеса.

Натуропатна психотерапия

алтернативни практикуващи психотерапия най -добре в нашата безплатна директория на Naturopath. За да покажете цялата психотерапия на Naturopath, моля, кликнете тук.