Integrovaný prístup k liečbe depresie

Integrovaný prístup k liečbe depresie

Depresia, úzkosť, fóbie a duševné zdravie sa objavujú v médiách takmer denne a zdá sa, že depresia sa rýchlo stáva jedným z najväčších problémov spoločnosti. Tieto poruchy čoraz viac postihujú ľudí žijúcich v modernom svete a výskum viedol k odhadom, že najmenej 17 % dospelej populácie malo alebo bude mať depresiu dostatočnej klinickej závažnosti, ktorá si vyžaduje liečbu. Špeciálna národná správa Inštitútu duševného zdravia o depresívnych poruchách z roku 1973 zistila, že depresia predstavuje 75 % všetkých psychiatrických hospitalizácií a že v danom roku môže 15 % všetkých dospelých vo veku od 18 do 74 rokov pociťovať výrazné depresívne symptómy. Nedávne štúdie naznačujú, že celoživotné riziko depresie u dospelej populácie môže byť až 30 %.

Spolu s rastúcim výskytom depresie došlo k explózii v používaní liekov na predpis na liečbu tohto stavu, ale nedávne správy spochybňovali, či sú účinné alebo v skutočnosti len spôsobujú pacientovi ďalšie problémy. V súlade s tým rastie záujem nájsť nový prístup k liečbe týchto stavov. Vďaka môjmu výcviku v klinickej psychológii a psychoterapii som schopný integrovať mnohé z bežných postupov. Čím viac som však pracoval s jednotlivcami a skupinami, zistil som, že začlenením prístupov inšpirovaných orientom, ktoré som sa naučil v Indii, som bol schopný dosiahnuť oveľa efektívnejšie a udržateľnejšie výsledky za kratší čas.

Pochopenie depresie

V psychiatrii sa depresia nazýva porucha nálady. Poruchy nálady sú ľuďom známe už od staroveku; Starý zákon opisuje kráľa Saula ako trpiaceho ťažkými depresívnymi epizódami. Tento výraz však zahŕňa širokú škálu emócií, od hlbokej depresie až po bezhraničnú eufóriu a mániu, a preto môže byť veľmi ťažké pochopiť správanie ľudí s depresiou.

Všetci ľudia zažívajú celý rad emócií a vo všeobecnosti sú zdravou súčasťou života a cítiť vhodné emócie pozitívne prispieva k nášmu blahu. Existujú však dva hlavné typy emócií; po prvé, afektívne emócie, inými slovami, krátkodobá emocionálna reakcia na udalosť, a po druhé, nálada, čo je pretrvávajúca a dominantná emocionálna reakcia, ktorá podfarbuje celý psychologický život.

Viac ako 90 % depresívnych ľudí pociťuje pretrvávajúce nálady smútku, skľúčenosti alebo pocitu, že ich to už nezaujíma. Aby však bolo možné niekoho klasifikovať ako osobu s veľkou depresívnou epizódou, lekári hľadajú päť alebo viac z nasledujúcich príznakov, ktoré sa vyskytli za posledné dva týždne. Tiež by mala nastať viditeľná zmena v predchádzajúcom fungovaní, pričom aspoň jedným z príznakov je buď depresívna nálada, alebo strata záujmu či radosti.

Symptómy:

1. Depresívna nálada väčšinu dňa.

2. Výrazne znížený záujem alebo radosť zo všetkých alebo takmer všetkých aktivít väčšinu dňa.

3. Výrazné chudnutie pri nedržaní diéty, alebo priberanie napr. Zmena o viac ako 5 % telesnej hmotnosti za jeden mesiac. Alebo zníženie alebo zvýšenie chuti do jedla takmer denne.

4. Insomnia (nespavosť) alebo hypersomnia (nadmerný spánok) takmer denne.

5. Psychomotorická agitácia alebo retardácia takmer denne.

6. Únava alebo strata energie takmer každý deň

7. Pocit bezcennosti alebo nadmernej alebo neprimeranej viny

8. Znížená schopnosť myslieť alebo sústrediť sa, prípadne nerozhodnosť

9. Opakujúce sa myšlienky na smrť

Nebol identifikovaný jediný náhodný faktor, prečo ľudia upadajú do depresie. Výskum poukazuje na mnohé faktory, ktoré zrejme prispievajú k jeho rozvoju, vrátane genetiky, biochemických zmien a teórií osobnosti. Niekoľko výskumných prác uviedlo výsledky naznačujúce, že príbuzní pacientov s veľkou depresívnou poruchou majú vyššiu prevalenciu depresie ako ľudia v bežnej populácii. Ďalší výskum sa zameral na biochemické koreláty depresie a skúmal úlohu chemikálií, ktoré prenášajú nervové impulzy z jedného neurónu do druhého v mozgu. Zatiaľ čo niekoľko teórií súvisiacich s depresiou bolo vyvinutých vo vzťahu k typom osobnosti.

Moje skúsenosti ako lekára ma viedli k tomu, že každého klienta vnímam ako jednotlivca, ktorého potreby si vyžadujú osobnú starostlivosť. Ľudia sú zložité stvorenia, ktorých zdravie a blahobyt závisia od rovnováhy vo všetkých dimenziách ich života, od fyzického zdravia až po aspekty správania, energie a dokonca aj environmentálne aspekty.

Liečba depresie

Konvenčná západná medicína vo všeobecnosti lieči depresiu liekmi, ako sú: tricyklické, heterocyklické antidepresíva a nové lieky SSRT. Najbežnejšie psychologické terapie používané na liečbu depresie sú individuálna psychoterapia, skupinová psychoterapia a kognitívno behaviorálna terapia. Východná psychoterapia integruje východné metódy ako meditácia, joga, pránika alebo energia, liečenie, mantra a liečenie zvukom s prvkami tradičnej psychoterapie vyvinutej na Západe. Pri liečbe depresie a iných duševných chorôb je dôležité hľadať príčinné faktory a skúmať problémy pomocou ajurvédskych princípov, ako aj rozpoznania duchovnej zložky. Niekedy môže byť tiež vhodné preštudovať si astrologickú tabuľku liečenej osoby, aby ste lepšie pochopili vplyvy, ktoré na jednotlivca pôsobia, a možno odporučiť terapiu drahými kameňmi, ktorá je bežne akceptovanou praxou v mnohých častiach Ázie.

Liečba stavov, akými sú depresia, závislosť a úzkosť, sa nepochybne zlepší použitím doplnkových techník. Hodnota hľadania pomoci od profesionálov, ktorí pracovali s oboma prístupmi, spočíva v tom, že môžu vybrať správnu voľbu liečby pre každého jednotlivca. Ortodoxné techniky často liečia symptómy účinne, ale východné praktiky môžu byť užitočnejšie pri základných príčinách. Terapeut, ktorý rozumie osobným potrebám každého jednotlivca, mu dokáže lepšie poskytnúť posilňujúci prístup k jeho chorobe. Pre niektorých môže byť zameranie na tradičné západné metódy, ale pre iných možno dosiahnuť zrýchlené a pozitívne výsledky spojením toho najlepšieho z Východu a Západu v integrovanom liečebnom programe.

S integrovaným prístupom k liečbe depresie môže väčšina ľudí profitovať z 3 alebo 4 sedení, niekedy aj menej, v závislosti od povahy ich stavu. V každom terapeutickom prístupe je dôležité zabezpečiť, aby sa klienti nestali závislými na liečbe alebo si užívali len dočasný oddych, pretože sa neriešili základné príčiny.

PRÍPADOVÁ ŠTÚDIA

Slečna K, 35-ročná žena, nereagovala na klasickú liečbu. Holistický prístup zahŕňal energetické a environmentálne hodnotenia, ako aj ich medicínske pozadie. Päť rokov trpela depresiami a v predchádzajúcich šiestich mesiacoch bola obzvlášť ťažká. Brala antidepresíva a mala niekoľko poradní, ktoré sa jej nepáčili.

Hodnotenie energetickej úrovne odhalilo určité blokády v čakrách srdca a solar plexu. Prostredie doma bolo tmavé a ponuré, pričom jej primárnymi farbami boli čierna a šedá; neprebiehal tok energie.

Odporúčali jej vyskúšať kombináciu energetických terapií vrátane Reiki a liečby hudbou/mantrou, spolu s niektorými návrhmi na zmeny domáceho prostredia. Používala aj bylinný liek (ľubovník bodkovaný), masáže a akupunktúru a začala šesť sedení kognitívno-behaviorálnej terapie. Jej program trval šesť mesiacov, ale reagovala veľmi dobre a už viac ako rok netrpí depresiou a uvádza, že sa celkovo cíti dobre a aktívne sa zaujíma o svoj život a osobný rozvoj.

KONIEC TEXTU

novembra 2008

Alternatívna praktická psychoterapia

Najlepším miestom na nájdenie alternatívnych psychoterapeutov je náš bezplatný adresár alternatívnych lekárov. Ak chcete zobraziť všetkých lekárov alternatívnej psychoterapie, kliknite sem.