O abordare integrată pentru tratarea depresiei

O abordare integrată pentru tratarea depresiei

Depresia, anxietatea, fobiile și sănătatea mintală apar aproape zilnic în mass-media și se pare că depresia devine rapid una dintre cele mai mari probleme ale societății. Aceste tulburări afectează din ce în ce mai mult oamenii care trăiesc în lumea modernă, iar cercetările au condus la estimări că cel puțin 17% din populația adultă a avut sau va avea depresie de o severitate clinică suficientă pentru a justifica tratamentul. Un raport național special al Institutului de Sănătate Mintală privind tulburările depresive din 1973 a constatat că depresia reprezintă 75% din toate spitalizările psihiatrice și că într-un anumit an, 15% din toți adulții cu vârste cuprinse între 18 și 74 de ani pot prezenta simptome depresive semnificative. Studii recente sugerează că riscul de depresie pe parcursul vieții la o populație adultă poate fi de până la 30%.

Odată cu creșterea incidenței depresiei, a existat o explozie în utilizarea medicamentelor prescrise pentru a trata această afecțiune, dar rapoarte recente au pus sub semnul întrebării dacă acestea sunt eficiente sau de fapt doar cauzează mai multe probleme pacientului. În consecință, există un interes din ce în ce mai mare pentru găsirea unei noi abordări pentru tratarea acestor afecțiuni. Prin pregătirea mea în psihologie clinică și psihoterapie, sunt capabil să integrez multe dintre practicile comune. Cu toate acestea, cu cât lucram mai mult cu indivizi și cu grupuri, am constatat că încorporând abordările de inspirație orientală pe care le învățasem în India, am reușit să obțin rezultate mult mai eficiente și durabile în mai puțin timp.

Înțelegerea depresiei

În psihiatrie, depresia se numește tulburare de dispoziție. Tulburările de dispoziție sunt cunoscute oamenilor din cele mai vechi timpuri; Vechiul Testament îl descrie pe regele Saul ca suferind de episoade depresive severe. Cu toate acestea, termenul cuprinde o gamă largă de emoții, variind de la depresie profundă până la exaltare și manie fără limite și, prin urmare, poate fi foarte dificil de înțeles comportamentul persoanelor cu depresie.

Toți oamenii experimentează o serie de emoții și, în general, sunt o parte sănătoasă a vieții, iar simțirea emoțiilor adecvate contribuie pozitiv la bunăstarea noastră. Cu toate acestea, există două tipuri principale de emoții; în primul rând, emoțiile afective, cu alte cuvinte, o reacție emoțională de scurtă durată la un eveniment, și în al doilea rând, starea de spirit, care este o reacție emoțională persistentă și dominantă care colorează întreaga viață psihologică.

Peste 90% dintre persoanele deprimate se confruntă cu stări persistente de tristețe, descurajare sau senzația că nu le mai pasă. Cu toate acestea, pentru a clasifica pe cineva ca având un episod depresiv major, clinicienii caută cinci sau mai multe dintre următoarele simptome care au apărut în ultimele două săptămâni. De asemenea, ar trebui să existe o schimbare notabilă în funcționarea anterioară, cel puțin unul dintre simptome fiind fie o stare depresivă, fie o pierdere a interesului sau a plăcerii.

Simptome:

1. Dispoziție depresivă cea mai mare parte a zilei.

2. Scăderea semnificativă a interesului sau a plăcerii pentru toate sau aproape toate activitățile în cea mai mare parte a zilei.

3. Pierdere în greutate semnificativă atunci când nu țin dietă sau creștere în greutate de ex. O modificare de peste 5% din greutatea corporală într-o lună. Sau scăderea sau creșterea poftei de mâncare aproape zilnic.

4. Insomnie (insomnie) sau hipersomnie (somn excesiv) aproape zilnic.

5. Agitație psihomotorie sau retard aproape zilnic.

6. Oboseala sau pierderea energiei aproape in fiecare zi

7. Sentimente de inutilitate sau de vinovăție excesivă sau inadecvată

8. Scăderea capacității de a gândi sau de a se concentra sau indecizie

9. Gânduri recurente despre moarte

Nu a fost identificat un singur factor aleatoriu cu privire la motivul pentru care oamenii devin depresivi. Cercetările indică mulți factori care par să contribuie la dezvoltarea sa, inclusiv genetica, modificările biochimice și teoriile personalității. Mai multe lucrări de cercetare au raportat rezultate care sugerează că rudele pacienților cu tulburare depresivă majoră au o prevalență mai mare a depresiei decât persoanele din populația generală. Alte cercetări s-au concentrat pe corelațiile biochimice ale depresiei și au examinat rolul substanțelor chimice care transmit impulsurile nervoase de la un neuron la altul în creier. În timp ce mai multe teorii legate de depresie au fost dezvoltate în legătură cu tipurile de personalitate.

Experiența mea de medic m-a determinat să văd fiecare client ca pe un individ ale cărui nevoi necesită îngrijire personalizată. Oamenii sunt creaturi complexe a căror sănătate și bunăstare depind de echilibru în toate dimensiunile vieții lor, de la sănătatea fizică la aspecte comportamentale, energetice și chiar de mediu.

Tratamentul depresiei

Medicina occidentală convențională tratează în general depresia cu medicamente, cum ar fi: antidepresive triciclice, heterociclice și noile medicamente SSRT. Cele mai frecvente terapii psihologice utilizate pentru tratarea depresiei sunt psihoterapia individuală, psihoterapia de grup și terapia cognitiv-comportamentală. Psihoterapia orientală integrează metode orientale precum meditația, yoga, pranica sau energie, vindecarea, mantra și vindecarea sonoră cu elemente ale psihoterapiei tradiționale dezvoltate în Occident. Când tratați depresia și alte boli mintale, este important să căutați factorii cauzali și să explorați problemele folosind principiile ayurvedice, precum și recunoașterea componentei spirituale. Uneori poate fi, de asemenea, potrivit să se studieze harta astrologică a persoanei care este tratată pentru a obține o mai bună înțelegere a influențelor care afectează individul, iar terapia cu pietre prețioase, care este o practică acceptată în mod obișnuit în multe părți ale Asiei, poate fi recomandată.

Tratamentul unor afecțiuni precum depresia, dependența și anxietatea va fi, fără îndoială, îmbunătățit prin utilizarea tehnicilor complementare. Valoarea căutării de ajutor de la profesioniști care au lucrat cu ambele abordări este că aceștia pot alege alegerea potrivită de tratament pentru fiecare individ. Tehnicile ortodoxe tratează adesea simptomele în mod eficient, dar practicile orientale pot fi mai utile cu cauzele subiacente. Un terapeut care înțelege nevoile personale ale fiecărui individ este mai capabil să le ofere o abordare responsabilă a bolii lor. Pentru unii accentul se poate pune pe metodele tradiționale occidentale, dar pentru alții se pot obține rezultate accelerate și pozitive prin combinarea celor mai bune din Est și Vest într-un program de tratament integrat.

Cu o abordare integrată a tratarii depresiei, majoritatea oamenilor pot beneficia în decurs de 3 sau 4 ședințe, uneori chiar mai puțin, în funcție de natura stării lor. În orice abordare terapeutică, este important să ne asigurăm că clienții nu devin dependenți de tratament sau se bucură doar de un răgaz temporar, deoarece cauzele care stau la baza nu au fost tratate.

STUDIU DE CAZ

Domnișoara K, o femeie de 35 de ani, nu a răspuns la tratamentul convențional. O abordare holistică a inclus evaluări energetice și de mediu, precum și mediul lor medical. Ea suferea de depresie timp de cinci ani și fusese deosebit de severă în ultimele șase luni. Ea lua antidepresive și a avut mai multe ședințe de consiliere care nu i-au plăcut.

Evaluarea nivelului energetic a relevat unele blocaje în chakrele inimii și plexului solar. Mediul de acasă era întunecat și sumbru, negru și gri fiind culorile ei primare; nu exista un flux de energie.

I s-a recomandat să încerce o combinație de terapii energetice, inclusiv Reiki și tratamente muzicale/mantre, împreună cu câteva sugestii pentru schimbările mediului de acasă. Ea a folosit, de asemenea, un remediu pe bază de plante (sunătoare), masaj și acupunctură și a început șase sesiuni de terapie cognitiv-comportamentală. Programul ei a durat șase luni, dar a răspuns foarte bine și nu suferă de depresie de peste un an și spune că se simte în general bine și că se interesează activ pentru viața și dezvoltarea ei personală.

SFÂRȘIT DE TEXT

noiembrie 2008

Psihoterapie practicant alternativ

Cel mai bun loc pentru a găsi practicieni alternativi de psihoterapie este în directorul nostru gratuit de practicieni alternativi. Pentru a vedea toți practicienii de psihoterapie alternativă, vă rugăm să faceți clic aici.