Uma abordagem integrada para o tratamento da depressão

Uma abordagem integrada para o tratamento da depressão

Depressão, ansiedade, fobias e saúde mental aparecem quase diariamente na mídia e parece que a depressão está rapidamente se tornando um dos maiores problemas da sociedade. Estas perturbações afectam cada vez mais as pessoas que vivem no mundo moderno, e a investigação levou a estimativas de que pelo menos 17% da população adulta teve ou terá depressão de gravidade clínica suficiente para justificar tratamento. Um relatório nacional especial do Instituto de Saúde Mental sobre perturbações depressivas, em 1973, concluiu que a depressão é responsável por 75% de todas as hospitalizações psiquiátricas e que, num determinado ano, 15% de todos os adultos entre os 18 e os 74 anos podem apresentar sintomas depressivos significativos. Estudos recentes sugerem que o risco de depressão ao longo da vida numa população adulta pode chegar a 30%.

Juntamente com a crescente incidência de depressão, houve uma explosão no uso de medicamentos prescritos para tratar a doença, mas relatórios recentes questionaram se estes são eficazes ou se realmente apenas causam mais problemas ao paciente. Consequentemente, há um interesse crescente em encontrar uma nova abordagem para o tratamento destas condições. Através da minha formação em psicologia clínica e psicoterapia, sou capaz de integrar muitas das práticas comuns. No entanto, quanto mais trabalhei com indivíduos e com grupos, descobri que, ao incorporar as abordagens de inspiração oriental que aprendi na Índia, consegui alcançar resultados muito mais eficazes e sustentáveis ​​em menos tempo.

Compreendendo a depressão

Na psiquiatria, a depressão é chamada de transtorno de humor. Os transtornos de humor são conhecidos pelos humanos desde os tempos antigos; o Antigo Testamento descreve o rei Saul como sofrendo de graves episódios depressivos. No entanto, o termo abrange uma ampla gama de emoções, que vão desde a depressão profunda até à euforia e mania sem limites e, portanto, pode ser muito difícil compreender o comportamento das pessoas com depressão.

Todas as pessoas experimentam uma série de emoções e, em geral, são uma parte saudável da vida e sentir emoções adequadas contribui positivamente para o nosso bem-estar. No entanto, existem dois tipos principais de emoções; em primeiro lugar, as emoções afetivas, ou seja, uma reação emocional de curta duração a um evento, e em segundo lugar, o humor, que é uma reação emocional persistente e dominante que dá cor a toda a vida psicológica.

Mais de 90% das pessoas deprimidas experimentam estados persistentes de tristeza, desânimo ou sensação de que não se importam mais. No entanto, para classificar alguém como tendo um episódio depressivo maior, os médicos procuram cinco ou mais dos seguintes sintomas que ocorreram nas últimas duas semanas. Também deve haver uma mudança notável no funcionamento anterior, com pelo menos um dos sintomas sendo humor deprimido ou perda de interesse ou prazer.

Sintomas:

1. Humor deprimido na maior parte do dia.

2. Diminuição significativa do interesse ou prazer em todas ou quase todas as atividades na maior parte do dia.

3. Perda de peso significativa quando não estiver fazendo dieta ou ganho de peso, por exemplo. Uma mudança de mais de 5% do peso corporal em um mês. Ou uma diminuição ou aumento do apetite quase diariamente.

4. Insônia (insônia) ou hipersonia (sono excessivo) quase diariamente.

5. Agitação ou retardo psicomotor quase diariamente.

6. Fadiga ou perda de energia quase todos os dias

7. Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada

8. Diminuição da capacidade de pensar ou concentração, ou indecisão

9. Pensamentos recorrentes de morte

Nenhum fator aleatório foi identificado sobre o motivo pelo qual as pessoas ficam deprimidas. A pesquisa aponta para muitos fatores que parecem contribuir para o seu desenvolvimento, incluindo genética, alterações bioquímicas e teorias da personalidade. Vários trabalhos de pesquisa relataram resultados sugerindo que parentes de pacientes com transtorno depressivo maior têm uma prevalência maior de depressão do que pessoas da população em geral. Outras pesquisas concentraram-se nos correlatos bioquímicos da depressão e examinaram o papel das substâncias químicas que transmitem impulsos nervosos de um neurônio para outro no cérebro. Embora várias teorias relacionadas à depressão tenham sido desenvolvidas em relação aos tipos de personalidade.

Minha experiência como médica me levou a ver cada cliente como um indivíduo cujas necessidades exigem atendimento personalizado. Os humanos são criaturas complexas cuja saúde e bem-estar dependem do equilíbrio em todas as dimensões da sua vida, desde a saúde física até aos aspectos comportamentais, energéticos e até ambientais.

Tratamento da depressão

A medicina ocidental convencional geralmente trata a depressão com medicamentos, como: antidepressivos tricíclicos, heterocíclicos e os novos medicamentos SSRT. As terapias psicológicas mais comuns usadas para tratar a depressão são psicoterapia individual, psicoterapia de grupo e terapia cognitivo-comportamental. A psicoterapia oriental integra métodos orientais como meditação, ioga, prânica ou energética, cura, mantra e cura sonora com elementos da psicoterapia tradicional desenvolvida no Ocidente. Ao tratar a depressão e outras doenças mentais, é importante procurar os fatores causais e explorar os problemas utilizando os princípios ayurvédicos, bem como reconhecer o componente espiritual. Às vezes também pode ser apropriado estudar o mapa astrológico da pessoa que está sendo tratada para obter uma melhor compreensão das influências que afetam o indivíduo, e a terapia com pedras preciosas, que é uma prática comumente aceita em muitas partes da Ásia, pode ser recomendada.

O tratamento de condições como depressão, dependência e ansiedade será, sem dúvida, melhorado através da utilização de técnicas complementares. O valor de buscar ajuda de profissionais que trabalharam com ambas as abordagens é que eles podem selecionar o tratamento certo para cada indivíduo. As técnicas ortodoxas muitas vezes tratam os sintomas de forma eficaz, mas as práticas orientais podem ser mais úteis no tratamento das causas subjacentes. Um terapeuta que entende as necessidades pessoais de cada indivíduo é mais capaz de fornecer-lhes uma abordagem fortalecedora para sua doença. Para alguns, o foco pode estar nos métodos ocidentais tradicionais, mas para outros, resultados acelerados e positivos podem ser alcançados combinando o melhor do Oriente e do Ocidente num programa de tratamento integrado.

Com uma abordagem integrada ao tratamento da depressão, a maioria das pessoas pode beneficiar em 3 ou 4 sessões, por vezes até menos, dependendo da natureza da sua condição. Em qualquer abordagem terapêutica, é importante garantir que os clientes não se tornem viciados no tratamento ou desfrutem apenas de uma pausa temporária porque as causas subjacentes não foram tratadas.

ESTUDO DE CASO

Miss K, uma mulher de 35 anos, não respondeu ao tratamento convencional. Uma abordagem holística incluiu avaliações energéticas e ambientais, bem como a sua formação médica. Ela sofria de depressão há cinco anos e tinha sido particularmente grave nos seis meses anteriores. Ela estava tomando antidepressivos e teve várias sessões de aconselhamento das quais não gostou.

A avaliação do nível energético revelou alguns bloqueios nos chakras do coração e do plexo solar. O ambiente em casa era escuro e sombrio, sendo o preto e o cinza suas cores primárias; não havia fluxo de energia.

Ela foi recomendada a experimentar uma combinação de terapias energéticas, incluindo Reiki e tratamentos de música/mantra, juntamente com algumas sugestões para mudanças no ambiente doméstico. Ela também usou um remédio fitoterápico (erva de São João), massagem e acupuntura, e iniciou seis sessões de terapia cognitivo-comportamental. O seu programa durou seis meses, mas ela respondeu muito bem e está livre de depressão há mais de um ano e relata sentir-se geralmente bem e ter um interesse activo na sua vida e no seu desenvolvimento pessoal.

FIM DO TEXTO

Novembro de 2008

Psicoterapia alternativa

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