Zintegrowane podejście do leczenia depresji

Zintegrowane podejście do leczenia depresji

Depresja, stany lękowe, fobie i zdrowie psychiczne pojawiają się w mediach niemal codziennie i wydaje się, że depresja szybko staje się jednym z największych problemów społeczeństwa. Zaburzenia te coraz częściej dotykają ludzi żyjących we współczesnym świecie, a badania doprowadziły do ​​szacunków, że co najmniej 17% dorosłej populacji cierpiało lub będzie miało depresję o nasileniu klinicznym na tyle poważnym, że wymaga leczenia. Specjalny ogólnokrajowy raport Instytutu Zdrowia Psychicznego na temat zaburzeń depresyjnych z 1973 r. wykazał, że depresja jest przyczyną 75% wszystkich hospitalizacji psychiatrycznych i że w danym roku u 15% wszystkich dorosłych w wieku od 18 do 74 lat mogą wystąpić istotne objawy depresyjne. Ostatnie badania sugerują, że ryzyko depresji w ciągu całego życia w populacji osób dorosłych może sięgać nawet 30%.

Wraz ze wzrostem częstości występowania depresji nastąpił gwałtowny wzrost stosowania leków na receptę w leczeniu tej choroby, jednak w ostatnich doniesieniach kwestionowano ich skuteczność, czy też faktycznie powodują one tylko więcej problemów dla pacjenta. W związku z tym rośnie zainteresowanie znalezieniem nowego podejścia do leczenia tych schorzeń. Dzięki mojemu szkoleniu z psychologii klinicznej i psychoterapii jestem w stanie zintegrować wiele powszechnych praktyk. Jednak im więcej pracowałem z pojedynczymi osobami i grupami, odkrywałem, że włączając podejścia inspirowane stylem orientalnym, których nauczyłem się w Indiach, byłem w stanie osiągnąć znacznie bardziej skuteczne i trwałe rezultaty w krótszym czasie.

Zrozumienie depresji

W psychiatrii depresja nazywana jest zaburzeniem nastroju. Zaburzenia nastroju są znane ludziom od czasów starożytnych; Stary Testament opisuje króla Saula jako cierpiącego na ciężkie epizody depresyjne. Termin ten obejmuje jednak szeroką gamę emocji, od głębokiej depresji po bezgraniczną euforię i manię, dlatego zrozumienie zachowań osób chorych na depresję może być bardzo trudne.

Wszyscy ludzie doświadczają szeregu emocji i ogólnie rzecz biorąc, są one zdrową częścią życia, a odczuwanie odpowiednich emocji pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Istnieją jednak dwa główne typy emocji; po pierwsze, emocje afektywne, czyli krótkotrwała reakcja emocjonalna na wydarzenie, a po drugie, nastrój, który jest trwałą i dominującą reakcją emocjonalną, barwiącą całe życie psychiczne.

Ponad 90% osób z depresją doświadcza utrzymujących się nastrojów smutku, zniechęcenia lub poczucia, że ​​już ich nie obchodzi. Aby jednak zakwalifikować osobę jako osobę cierpiącą na duży epizod depresyjny, klinicyści zwracają uwagę na pięć lub więcej z poniższych objawów, które wystąpiły w ciągu ostatnich dwóch tygodni. Powinna również nastąpić zauważalna zmiana w dotychczasowym funkcjonowaniu, z co najmniej jednym z objawów obejmującym obniżony nastrój lub utratę zainteresowań lub przyjemności.

Objawy:

1. Obniżony nastrój przez większą część dnia.

2. Znacząco zmniejszone zainteresowanie lub przyjemność wszystkimi lub prawie wszystkimi czynnościami przez większą część dnia.

3. Znacząca utrata masy ciała bez stosowania diety lub przyrost masy ciała np. w wyniku utraty wagi. Zmiana o więcej niż 5% masy ciała w ciągu jednego miesiąca. Lub spadek lub wzrost apetytu prawie codziennie.

4. Bezsenność (bezsenność) lub hipersomnia (nadmierny sen) prawie codziennie.

5. Prawie codziennie pobudzenie lub opóźnienie psychoruchowe.

6. Zmęczenie lub utrata energii niemal codziennie

7. Poczucie bezwartościowości lub nadmiernego lub niewłaściwego poczucia winy

8. Zmniejszona zdolność myślenia i koncentracji lub niezdecydowanie

9. Powracające myśli o śmierci

Nie zidentyfikowano żadnego pojedynczego, losowego czynnika powodującego depresję. Badania wskazują na wiele czynników, które wydają się mieć wpływ na jego rozwój, w tym genetykę, zmiany biochemiczne i teorie osobowości. W kilku pracach badawczych przedstawiono wyniki sugerujące, że wśród krewnych pacjentów z ciężkimi zaburzeniami depresyjnymi częstość występowania depresji jest większa niż w populacji ogólnej. Inne badania skupiały się na biochemicznych korelatach depresji i sprawdzały rolę substancji chemicznych przekazujących impulsy nerwowe z jednego neuronu do drugiego w mózgu. Chociaż opracowano kilka teorii związanych z depresją w odniesieniu do typów osobowości.

Moje doświadczenie jako lekarza sprawiło, że postrzegam każdego klienta jako osobę, której potrzeby wymagają spersonalizowanej opieki. Ludzie to złożone istoty, których zdrowie i dobre samopoczucie zależą od równowagi we wszystkich wymiarach ich życia, od zdrowia fizycznego po aspekty behawioralne, energetyczne, a nawet środowiskowe.

Leczenie depresji

Konwencjonalna medycyna zachodnia na ogół leczy depresję za pomocą leków, takich jak: trójpierścieniowe, heterocykliczne leki przeciwdepresyjne i nowe leki SSRT. Najpopularniejsze terapie psychologiczne stosowane w leczeniu depresji to psychoterapia indywidualna, psychoterapia grupowa i terapia poznawczo-behawioralna. Psychoterapia wschodnia integruje wschodnie metody, takie jak medytacja, joga, pranika czy energia, uzdrawianie, mantra i uzdrawianie dźwiękiem z elementami tradycyjnej psychoterapii rozwiniętej na Zachodzie. Podczas leczenia depresji i innych chorób psychicznych ważne jest, aby szukać czynników sprawczych i zgłębiać problemy, stosując zasady ajurwedy, a także rozpoznając komponent duchowy. Czasami właściwe może być również przestudiowanie horoskopu astrologicznego osoby poddawanej zabiegowi, aby lepiej zrozumieć wpływy na daną osobę, wówczas zalecana może być terapia kamieniami szlachetnymi, która jest powszechnie akceptowaną praktyką w wielu częściach Azji.

Leczenie takich schorzeń, jak depresja, uzależnienia i stany lękowe niewątpliwie ulegnie poprawie dzięki zastosowaniu technik uzupełniających. Wartość szukania pomocy u specjalistów, którzy pracowali z obydwoma podejściami, polega na tym, że mogą oni wybrać właściwy sposób leczenia dla każdego pacjenta. Techniki ortodoksyjne często skutecznie leczą objawy, ale praktyki wschodnie mogą być bardziej pomocne w przypadku przyczyn leżących u ich podstaw. Terapeuta, który rozumie osobiste potrzeby każdej osoby, jest w stanie lepiej zapewnić jej wzmacniające podejście do choroby. Niektórzy mogą skupić się na tradycyjnych zachodnich metodach, ale w przypadku innych szybsze i pozytywne rezultaty można osiągnąć, łącząc to, co najlepsze ze Wschodu i Zachodu w zintegrowanym programie leczenia.

Dzięki zintegrowanemu podejściu do leczenia depresji większość ludzi może odnieść korzyść już po 3–4 sesjach, a czasem nawet krócej, w zależności od charakteru ich stanu. W każdym podejściu terapeutycznym ważne jest, aby klienci nie uzależnili się od leczenia lub nie cieszyli się jedynie chwilowym wytchnieniem z powodu nieleczenia podstawowych przyczyn.

STUDIUM PRZYPADKU

Pani K., 35-letnia kobieta, nie reagowała na konwencjonalne leczenie. Podejście całościowe obejmowało ocenę energetyczną i środowiskową, a także ich wiedzę medyczną. Od pięciu lat cierpiała na depresję, która była szczególnie dotkliwa w ciągu ostatnich sześciu miesięcy. Brała leki przeciwdepresyjne i odbyła kilka sesji doradczych, które jej się nie podobały.

Ocena poziomu energetycznego ujawniła pewne blokady w czakrach serca i splotu słonecznego. Otoczenie w domu było ciemne i ponure, a jej podstawowymi kolorami były czerń i szarość; nie było przepływu energii.

Polecono jej wypróbowanie kombinacji terapii energetycznych, w tym Reiki i terapii muzyką/mantrą, wraz z pewnymi sugestiami dotyczącymi zmian w środowisku domowym. Stosowała także leki ziołowe (dziurawiec zwyczajny), masaże i akupunkturę oraz rozpoczęła sześć sesji terapii poznawczo-behawioralnej. Jej program trwał sześć miesięcy, ale zareagowała bardzo dobrze, od ponad roku nie miała depresji i twierdzi, że ogólnie czuje się dobrze i aktywnie interesuje się swoim życiem i rozwojem osobistym.

KONIEC TEKSTU

Listopad 2008

Psychoterapia alternatywna

Najlepszym miejscem do znalezienia alternatywnych praktyków psychoterapii jest nasz bezpłatny katalog alternatywnych lekarzy. Aby wyświetlić listę wszystkich specjalistów zajmujących się psychoterapią alternatywną, kliknij tutaj.