En integrert tilnærming til behandling av depresjon

En integrert tilnærming til behandling av depresjon

Depresjon, angst, fobier og psykisk helse dukker opp i media nesten daglig og det ser ut til at depresjon raskt er i ferd med å bli et av de største problemene i samfunnet. Disse lidelsene påvirker i økende grad mennesker som lever i den moderne verden, og forskning har ført til anslag om at minst 17 % av den voksne befolkningen har hatt eller vil ha depresjon av tilstrekkelig klinisk alvorlighetsgrad til å berettige behandling. En spesiell nasjonal rapport fra Institute of Mental Health om depressive lidelser i 1973 fant at depresjon utgjør 75 % av alle psykiatriske sykehusinnleggelser og at i et gitt år kan 15 % av alle voksne mellom 18 og 74 år oppleve betydelige depressive symptomer. Nyere studier tyder på at livstidsrisikoen for depresjon i en voksen befolkning kan være så høy som 30 %.

Sammen med den økende forekomsten av depresjon har det vært en eksplosjon i bruken av reseptbelagte medisiner for å behandle tilstanden, men nyere rapporter har stilt spørsmål ved om disse er effektive eller faktisk bare forårsaker flere problemer for pasienten. Følgelig er det økende interesse for å finne en ny tilnærming til behandling av disse tilstandene. Gjennom min opplæring i klinisk psykologi og psykoterapi er jeg i stand til å integrere mange av de vanlige praksisene. Men jo mer jeg jobbet med enkeltpersoner og med grupper, fant jeg ut at ved å inkorporere de orientalsk-inspirerte tilnærmingene jeg hadde lært i India, var jeg i stand til å oppnå mye mer effektive og bærekraftige resultater på kortere tid.

Forstå depresjon

I psykiatrien kalles depresjon en stemningslidelse. Humørlidelser har vært kjent for mennesker siden antikken; Det gamle testamente beskriver kong Saul som lider av alvorlige depressive episoder. Begrepet omfatter imidlertid et bredt spekter av følelser, alt fra dyp depresjon til grenseløs oppstemthet og mani, og derfor kan det være svært vanskelig å forstå oppførselen til personer med depresjon.

Alle mennesker opplever en rekke følelser og generelt sett er de en sunn del av livet og det å føle passende følelser bidrar positivt til vårt velvære. Det er imidlertid to hovedtyper av følelser; for det første affektive følelser, med andre ord en kortvarig emosjonell reaksjon på en hendelse, og for det andre stemning, som er en vedvarende og dominerende emosjonell reaksjon som farger hele det psykologiske livet.

Mer enn 90 % av deprimerte mennesker opplever vedvarende stemninger av tristhet, motløshet eller følelsen av at de ikke lenger bryr seg. Men for å klassifisere noen som har en alvorlig depressiv episode, ser klinikere etter fem eller flere av følgende symptomer som har oppstått de siste to ukene. Det bør også være en merkbar endring i tidligere funksjon, med minst ett av symptomene enten et deprimert humør eller tap av interesse eller nytelse.

Symptomer:

1. Deprimert humør mesteparten av dagen.

2. Betydelig redusert interesse eller nytelse i alle eller nesten alle aktiviteter det meste av dagen.

3. Betydelig vekttap ved ikke slanking, eller vektøkning f.eks. En endring på mer enn 5 % av kroppsvekten på en måned. Eller en reduksjon eller økning i appetitt nesten daglig.

4. Søvnløshet (søvnløshet) eller hypersomni (overdreven søvn) nesten daglig.

5. Psykomotorisk agitasjon eller retardasjon nesten daglig.

6. Tretthet eller tap av energi nesten hver dag

7. Følelser av verdiløshet eller overdreven eller upassende skyldfølelse

8. Nedsatt evne til å tenke eller konsentrere seg, eller ubesluttsomhet

9. Tilbakevendende tanker om døden

Ingen enkelt tilfeldig faktor er identifisert for hvorfor folk blir deprimerte. Forskning peker på mange faktorer som ser ut til å bidra til utviklingen, inkludert genetikk, biokjemiske endringer og personlighetsteorier. Flere forskningsartikler har rapportert resultater som tyder på at slektninger til pasienter med alvorlig depressiv lidelse har en høyere forekomst av depresjon enn folk i befolkningen generelt. Annen forskning har fokusert på biokjemiske korrelater av depresjon og undersøkt rollen til kjemikalier som overfører nerveimpulser fra en nevron til en annen i hjernen. Mens flere teorier knyttet til depresjon er utviklet i forhold til personlighetstyper.

Min erfaring som lege har ført til at jeg ser hver klient som et individ hvis behov krever personlig omsorg. Mennesker er komplekse skapninger hvis helse og velvære er avhengig av balanse i alle dimensjoner av livet, fra fysisk helse til atferdsmessige, energimessige og til og med miljøaspekter.

Behandling av depresjon

Konvensjonell vestlig medisin behandler generelt depresjon med medisiner, slik som: Trisykliske, heterosykliske antidepressiva og de nye SSRT-medisinene. De vanligste psykologiske terapiene som brukes til å behandle depresjon er individuell psykoterapi, gruppepsykoterapi og kognitiv atferdsterapi. Østlig psykoterapi integrerer østlige metoder som meditasjon, yoga, pranikk eller energi, healing, mantra og lydhealing med elementer av tradisjonell psykoterapi utviklet i Vesten. Når du behandler depresjon og andre psykiske lidelser, er det viktig å se etter årsaksfaktorene og utforske problemene ved å bruke ayurvediske prinsipper samt å gjenkjenne den åndelige komponenten. Noen ganger kan det også være aktuelt å studere det astrologiske diagrammet til personen som behandles for å få en bedre forståelse av påvirkningene som påvirker individet, og edelstensterapi, som er en allment akseptert praksis i mange deler av Asia, kan anbefales.

Behandlingen av tilstander som depresjon, avhengighet og angst vil utvilsomt forbedres gjennom bruk av komplementære teknikker. Verdien av å søke hjelp fra fagpersoner som har jobbet med begge tilnærmingene er at de kan velge riktig behandlingsvalg for hver enkelt. Ortodokse teknikker behandler ofte symptomer effektivt, men østlig praksis kan være mer nyttig med underliggende årsaker. En terapeut som forstår hver enkelts personlige behov er bedre i stand til å gi dem en styrkende tilnærming til deres sykdom. For noen kan fokuset være på tradisjonelle vestlige metoder, men for andre kan akselererte og positive resultater oppnås ved å kombinere det beste fra øst og vest i et integrert behandlingsprogram.

Med en integrert tilnærming til behandling av depresjon kan de fleste ha nytte i løpet av 3 eller 4 økter, noen ganger enda mindre, avhengig av tilstanden deres. I enhver terapeutisk tilnærming er det viktig å sikre at klienter ikke blir avhengige av behandling eller bare nyter et midlertidig pusterom fordi de underliggende årsakene ikke har blitt behandlet.

CASE STUDY

Frøken K, en 35 år gammel kvinne, reagerte ikke på konvensjonell behandling. En helhetlig tilnærming inkluderte energi- og miljøvurderinger samt deres medisinske bakgrunn. Hun hadde lidd av depresjon i fem år og hadde vært spesielt alvorlig de siste seks månedene. Hun tok antidepressiva og hadde flere konsultasjoner som hun ikke likte.

Den energiske nivåvurderingen avslørte noen blokkeringer i hjerte- og solar plexus-chakraene. Miljøet hjemme var mørkt og dystert, med svart og grått som primærfargene hennes; det var ingen strøm av energi.

Hun ble anbefalt å prøve en kombinasjon av energiterapier inkludert Reiki og musikk/mantrabehandlinger, sammen med noen forslag til endringer i hjemmemiljøet. Hun brukte også et urtemiddel (Johannesurt), massasje og akupunktur, og begynte på seks økter med kognitiv atferdsterapi. Programmet hennes varte i seks måneder, men hun reagerte veldig bra og har vært fri for depresjon i over ett år og rapporterer at hun generelt føler seg bra og interesserer seg aktivt for livet og den personlige utviklingen hennes.

SLUTT PÅ TEKST

november 2008

Alternativ behandler psykoterapi

Det beste stedet å finne alternativ psykoterapi er i vår gratis katalog for alternative behandlere. For å se alle alternative psykoterapiutøvere, vennligst klikk her.