Integruotas požiūris į depresijos gydymą

Integruotas požiūris į depresijos gydymą

Depresija, nerimas, fobijos ir psichinė sveikata žiniasklaidoje pasirodo kone kasdien ir atrodo, kad depresija greitai tampa viena didžiausių visuomenės problemų. Šie sutrikimai vis labiau paveikia šiuolaikiniame pasaulyje gyvenančius žmones, o tyrimai parodė, kad mažiausiai 17 % suaugusių gyventojų sirgo arba sirgs pakankamai klinikinio sunkumo depresija, kad būtų galima gydyti. Specialioje nacionalinėje Psichikos sveikatos instituto ataskaitoje apie depresinius sutrikimus 1973 m. nustatyta, kad depresija sudaro 75% visų psichiatrinių ligoninių hospitalizacijų ir kad tam tikrais metais 15% visų suaugusiųjų nuo 18 iki 74 metų amžiaus gali patirti reikšmingų depresijos simptomų. Naujausi tyrimai rodo, kad suaugusiųjų depresijos rizika visą gyvenimą gali siekti 30%.

Kartu su didėjančiu depresijos paplitimu, receptinių vaistų vartojimas šiai būklei gydyti išaugo, tačiau naujausi pranešimai suabejojo, ar jie yra veiksmingi, ar iš tikrųjų sukelia daugiau problemų pacientui. Atitinkamai didėja susidomėjimas rasti naują požiūrį į šių ligų gydymą. Mokydamasis klinikinės psichologijos ir psichoterapijos, galiu integruoti daugelį įprastų praktikų. Tačiau kuo daugiau dirbau su pavieniais asmenimis ir grupėmis, pastebėjau, kad įtraukęs Rytų įkvėptus metodus, kuriuos išmokau Indijoje, per trumpesnį laiką galėjau pasiekti daug efektyvesnių ir tvaresnių rezultatų.

Depresijos supratimas

Psichiatrijoje depresija vadinama nuotaikos sutrikimu. Nuotaikos sutrikimai žmonėms žinomi nuo seno; Senajame Testamente karalius Saulius aprašomas kaip kenčiantis nuo sunkių depresijos epizodų. Tačiau šis terminas apima daugybę emocijų – nuo ​​gilios depresijos iki beribio pakylėjimo ir manijos, todėl gali būti labai sunku suprasti depresija sergančių žmonių elgesį.

Visi žmonės patiria įvairių emocijų ir apskritai jie yra sveika gyvenimo dalis, o tinkamų emocijų pajautimas teigiamai prisideda prie mūsų gerovės. Tačiau yra du pagrindiniai emocijų tipai; pirma, emocinės emocijos, kitaip tariant, trumpalaikė emocinė reakcija į įvykį, antra, nuotaika, kuri yra nuolatinė ir dominuojanti emocinė reakcija, nuspalvinanti visą psichologinį gyvenimą.

Daugiau nei 90 % depresija sergančių žmonių nuolat jaučia liūdesį, nusivylimą arba jausmą, kad jiems neberūpi. Tačiau, norėdami priskirti asmenį kaip sergantį didžiosios depresijos epizodu, gydytojai ieško penkių ar daugiau iš šių simptomų, pasireiškusių per pastarąsias dvi savaites. Taip pat turėtų būti pastebimi ankstesnio veikimo pokyčiai, kai bent vienas iš simptomų yra prislėgta nuotaika arba susidomėjimo ar malonumo praradimas.

Simptomai:

1. Prislėgta nuotaika didžiąją dienos dalį.

2. Žymiai sumažėjęs susidomėjimas ar malonumas visoms arba beveik visoms veikloms didžiąją dienos dalį.

3. Didelis svorio kritimas nesilaikant dietos, arba svorio padidėjimas pvz. Daugiau nei 5% kūno svorio pokytis per mėnesį. Arba apetito sumažėjimas arba padidėjimas beveik kasdien.

4. Nemiga (nemiga) arba hipersomnija (per didelis miegas) beveik kasdien.

5. Psichomotorinis susijaudinimas arba atsilikimas beveik kasdien.

6. Nuovargis ar energijos netekimas beveik kiekvieną dieną

7. Bevertiškumo jausmas arba pernelyg didelė ar netinkama kaltė

8. Sumažėjęs gebėjimas mąstyti ar susikaupti, arba neryžtingumas

9. Pasikartojančios mintys apie mirtį

Nebuvo nustatytas nė vienas atsitiktinis veiksnys, dėl kurio žmonės suserga depresija. Tyrimai rodo daugybę veiksnių, kurie, atrodo, prisideda prie jo vystymosi, įskaitant genetiką, biocheminius pokyčius ir asmenybės teorijas. Keletas mokslinių darbų paskelbė rezultatus, rodančius, kad didžiąja depresija sergančių pacientų artimieji turi didesnį depresijos paplitimą nei žmonės iš visos populiacijos. Kiti tyrimai buvo skirti biocheminėms depresijos koreliacijoms ir ištirtas cheminių medžiagų, perduodančių nervinius impulsus iš vieno neurono į kitą smegenyse, vaidmuo. Nors buvo sukurtos kelios teorijos, susijusios su depresija, susijusios su asmenybės tipais.

Mano, kaip gydytojo, patirtis paskatino mane matyti kiekvieną klientą kaip asmenį, kurio poreikiams reikalinga individuali priežiūra. Žmonės yra sudėtingos būtybės, kurių sveikata ir gerovė priklauso nuo pusiausvyros visuose jų gyvenimo aspektuose – nuo ​​fizinės sveikatos iki elgesio, energijos ir net aplinkos aspektų.

Depresijos gydymas

Tradicinė Vakarų medicina depresiją paprastai gydo vaistais, tokiais kaip: tricikliai, heterocikliniai antidepresantai ir nauji SSRT vaistai. Dažniausiai depresijai gydyti taikomos psichologinės terapijos yra individuali psichoterapija, grupinė psichoterapija ir kognityvinė elgesio terapija. Rytų psichoterapija integruoja rytietiškus metodus, tokius kaip meditacija, joga, pranika ar energija, gydymas, mantra ir garsinis gydymas su Vakaruose sukurtos tradicinės psichoterapijos elementais. Gydant depresiją ir kitas psichikos ligas, svarbu ieškoti priežastinių veiksnių ir tirti problemas taikant Ajurvedos principus bei atpažįstant dvasinį komponentą. Kartais taip pat gali būti tikslinga išstudijuoti gydomo asmens astrologinę diagramą, kad geriau suprastumėte poveikį asmeniui, todėl gali būti rekomenduota brangakmenių terapija, kuri yra įprasta daugelyje Azijos šalių.

Tokių būklių, kaip depresija, priklausomybė ir nerimas, gydymas neabejotinai bus geresnis naudojant papildomus metodus. Verta kreiptis pagalbos į specialistus, kurie dirbo taikydami abu metodus, nes jie gali pasirinkti tinkamą gydymo būdą kiekvienam asmeniui. Stačiatikių metodai dažnai veiksmingai gydo simptomus, tačiau Rytų praktika gali būti naudingesnė esant pagrindinėms priežastims. Terapeutas, kuris supranta kiekvieno asmens asmeninius poreikius, gali geriau suteikti jiems įgalinantį požiūrį į jų ligą. Vieniems dėmesys gali būti skiriamas tradiciniams vakarietiškiems metodams, o kitiems greitesnių ir teigiamų rezultatų galima pasiekti sujungiant geriausius Rytų ir Vakarų dalykus integruotoje gydymo programoje.

Taikant integruotą požiūrį į depresijos gydymą, dauguma žmonių gali gauti naudos per 3 ar 4 seansus, kartais net mažiau, priklausomai nuo jų būklės. Taikant bet kokį terapinį metodą, svarbu užtikrinti, kad klientai netaptų priklausomi nuo gydymo arba mėgautųsi tik laikinu atokvėpiu, nes pagrindinės priežastys nebuvo išgydytos.

ATVEJO TYRIMAS

Miss K, 35 metų moteris, nereagavo į įprastinį gydymą. Visapusiškas požiūris apėmė energijos ir aplinkos vertinimą bei jų medicininę patirtį. Ji penkerius metus sirgo depresija ir buvo ypač sunki per pastaruosius šešis mėnesius. Ji vartojo antidepresantus ir turėjo keletą konsultacijų, kurios jai nepatiko.

Energetinio lygio įvertinimas atskleidė kai kuriuos širdies ir saulės rezginio čakrų užsikimšimus. Namų aplinka buvo tamsi ir niūri, pagrindinės jos spalvos buvo juoda ir pilka; nebuvo energijos srauto.

Jai buvo rekomenduota išbandyti energijos terapijų derinį, įskaitant Reiki ir muzikos / mantros procedūras, taip pat keletą pasiūlymų, kaip pakeisti namų aplinką. Ji taip pat naudojo vaistažolių preparatus (jonažolės), masažą ir akupunktūrą, pradėjo šešis kognityvinės elgesio terapijos seansus. Jos programa truko šešis mėnesius, tačiau ji labai gerai reagavo, daugiau nei metus nesirgo depresija, ji teigia, kad apskritai jaučiasi gerai ir aktyviai domisi savo gyvenimu bei asmeniniu tobulėjimu.

TEKSTO PABAIGA

2008 m. lapkritis

Alternatyvi psichoterapija

Geriausia vieta ieškoti alternatyvių praktikų psichoterapijos yra mūsų nemokamas alternatyvių praktikų katalogas. Norėdami pamatyti visus alternatyvios psichoterapijos specialistus, spustelėkite čia.