Un approccio integrato al trattamento della depressione

Un approccio integrato al trattamento della depressione

Depressione, ansia, fobie e salute mentale appaiono nei media quasi ogni giorno e sembra che la depressione stia rapidamente diventando uno dei maggiori problemi della società. Questi disturbi colpiscono sempre di più le persone che vivono nel mondo moderno e la ricerca ha portato a stimare che almeno il 17% della popolazione adulta ha avuto o soffrirà di depressione di gravità clinica sufficiente da giustificare un trattamento. Uno speciale rapporto nazionale dell’Istituto di Salute Mentale sui disturbi depressivi del 1973 ha rilevato che la depressione rappresenta il 75% di tutti i ricoveri psichiatrici e che in un dato anno, il 15% di tutti gli adulti di età compresa tra 18 e 74 anni può manifestare sintomi depressivi significativi. Studi recenti suggeriscono che il rischio di depressione nella vita di una popolazione adulta può raggiungere il 30%.

Insieme alla crescente incidenza della depressione, si è verificata un’esplosione nell’uso di farmaci da prescrizione per trattare la condizione, ma recenti rapporti hanno messo in dubbio se questi siano efficaci o effettivamente causino solo più problemi al paziente. Di conseguenza, vi è un crescente interesse nel trovare un nuovo approccio al trattamento di queste condizioni. Attraverso la mia formazione in psicologia clinica e psicoterapia, sono in grado di integrare molte delle pratiche comuni. Tuttavia, più lavoravo con individui e gruppi, più scoprivo che, incorporando gli approcci di ispirazione orientale che avevo imparato in India, ero in grado di ottenere risultati molto più efficaci e sostenibili in meno tempo.

Comprendere la depressione

In psichiatria la depressione è chiamata disturbo dell’umore. I disturbi dell’umore sono noti all’uomo fin dall’antichità; l'Antico Testamento descrive il re Saul come affetto da gravi episodi depressivi. Tuttavia, il termine comprende una vasta gamma di emozioni, che vanno dalla profonda depressione all’euforia sconfinata e alla mania, e quindi può essere molto difficile comprendere il comportamento delle persone depresse.

Tutte le persone provano una vasta gamma di emozioni e in generale costituiscono una parte sana della vita e provare emozioni adeguate contribuisce positivamente al nostro benessere. Tuttavia, esistono due tipi principali di emozioni; in primo luogo, le emozioni affettive, in altre parole, una reazione emotiva di breve durata a un evento, e in secondo luogo, l'umore, che è una reazione emotiva persistente e dominante che colora l'intera vita psicologica.

Oltre il 90% delle persone depresse sperimenta stati d'animo persistenti di tristezza, scoraggiamento o sensazione di non preoccuparsi più della propria situazione. Tuttavia, per classificare qualcuno come affetto da un episodio depressivo maggiore, i medici cercano cinque o più dei seguenti sintomi che si sono verificati nelle ultime due settimane. Dovrebbe esserci anche un notevole cambiamento nel funzionamento precedente, con almeno uno dei sintomi che sia un umore depresso o una perdita di interesse o divertimento.

Sintomi:

1. Umore depresso per gran parte della giornata.

2. Diminuzione significativa dell'interesse o del divertimento in tutte o quasi tutte le attività per la maggior parte della giornata.

3. Perdita di peso significativa quando non si è a dieta, o aumento di peso, ad es. Una variazione superiore al 5% del peso corporeo in un mese. Oppure una diminuzione o un aumento dell'appetito quasi ogni giorno.

4. Insonnia (insonnia) o ipersonnia (sonno eccessivo) quasi ogni giorno.

5. Agitazione o rallentamento psicomotorio quasi ogni giorno.

6. Affaticamento o perdita di energia quasi ogni giorno

7. Sentimenti di inutilità o di colpa eccessivi o inappropriati

8. Diminuzione della capacità di pensare o concentrarsi, o indecisione

9. Pensieri ricorrenti di morte

Non è stato identificato alcun singolo fattore casuale sul motivo per cui le persone diventano depresse. La ricerca evidenzia molti fattori che sembrano contribuire al suo sviluppo, tra cui la genetica, i cambiamenti biochimici e le teorie della personalità. Diversi articoli di ricerca hanno riportato risultati che suggeriscono che i parenti di pazienti con disturbo depressivo maggiore hanno una maggiore prevalenza di depressione rispetto alle persone nella popolazione generale. Altre ricerche si sono concentrate sui correlati biochimici della depressione e hanno esaminato il ruolo delle sostanze chimiche che trasmettono gli impulsi nervosi da un neurone all’altro nel cervello. Mentre diverse teorie relative alla depressione sono state sviluppate in relazione ai tipi di personalità.

La mia esperienza come medico mi ha portato a vedere ogni cliente come un individuo le cui esigenze richiedono cure personalizzate. Gli esseri umani sono creature complesse la cui salute e benessere dipendono dall’equilibrio in tutte le dimensioni della loro vita, dalla salute fisica agli aspetti comportamentali, energetici e persino ambientali.

Trattamento della depressione

La medicina occidentale convenzionale generalmente tratta la depressione con farmaci, come: antidepressivi triciclici ed eterociclici e i nuovi farmaci SSRT. Le terapie psicologiche più comuni utilizzate per trattare la depressione sono la psicoterapia individuale, la psicoterapia di gruppo e la terapia cognitivo comportamentale. La psicoterapia orientale integra metodi orientali come la meditazione, lo yoga, il pranico o l'energia, la guarigione, i mantra e la guarigione con il suono con elementi della psicoterapia tradizionale sviluppata in Occidente. Quando si trattano la depressione e altre malattie mentali, è importante cercare i fattori causali ed esplorare i problemi utilizzando i principi ayurvedici e riconoscendo la componente spirituale. A volte può anche essere opportuno studiare la carta astrologica della persona da trattare per comprendere meglio le influenze che influenzano l'individuo e può essere raccomandata la terapia con pietre preziose, che è una pratica comunemente accettata in molte parti dell'Asia.

Il trattamento di condizioni come depressione, dipendenza e ansia sarà senza dubbio migliorato attraverso l’uso di tecniche complementari. Il vantaggio di chiedere aiuto a professionisti che hanno lavorato con entrambi gli approcci è che possono selezionare la giusta scelta di trattamento per ciascun individuo. Le tecniche ortodosse spesso trattano i sintomi in modo efficace, ma le pratiche orientali possono essere più utili per le cause sottostanti. Un terapista che comprende i bisogni personali di ogni individuo è maggiormente in grado di fornire loro un approccio potenziante alla loro malattia. Per alcuni l'attenzione può essere rivolta ai metodi tradizionali occidentali, ma per altri è possibile ottenere risultati rapidi e positivi combinando il meglio dell'Oriente e dell'Occidente in un programma di trattamento integrato.

Con un approccio integrato al trattamento della depressione, la maggior parte delle persone può trarre beneficio in 3 o 4 sessioni, a volte anche meno, a seconda della natura della loro condizione. In qualsiasi approccio terapeutico, è importante garantire che i pazienti non diventino dipendenti dal trattamento o godano solo di una tregua temporanea perché le cause sottostanti non sono state trattate.

CASO DI STUDIO

La signorina K, una donna di 35 anni, non ha risposto al trattamento convenzionale. Un approccio olistico includeva valutazioni energetiche e ambientali, nonché il loro background medico. Soffriva di depressione da cinque anni ed era stata particolarmente grave nei sei mesi precedenti. Stava assumendo antidepressivi e aveva diverse sessioni di consulenza che non le piacevano.

La valutazione del livello energetico ha rivelato alcuni blocchi nei chakra del cuore e del plesso solare. L'ambiente di casa era buio e tetro, con il nero e il grigio come colori primari; non c'era flusso di energia.

Le è stato consigliato di provare una combinazione di terapie energetiche tra cui trattamenti Reiki e musica/mantra, insieme ad alcuni suggerimenti per cambiare l'ambiente domestico. Utilizzò anche un rimedio erboristico (erba di San Giovanni), massaggi e agopuntura e iniziò sei sessioni di terapia cognitivo comportamentale. Il suo programma è durato sei mesi, ma ha risposto molto bene e non soffre più di depressione da oltre un anno e riferisce di sentirsi generalmente bene e di interessarsi attivamente alla sua vita e al suo sviluppo personale.

FINE DEL TESTO

novembre 2008

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