Integrirani pristup liječenju depresije

Integrirani pristup liječenju depresije

Depresija, anksioznost, fobije i mentalno zdravlje pojavljuju se u medijima gotovo svakodnevno i čini se da depresija brzo postaje jedan od najvećih problema u društvu. Ovi poremećaji sve više pogađaju ljude koji žive u modernom svijetu, a istraživanja su dovela do procjena da je najmanje 17% odrasle populacije imalo ili će imati depresiju kliničke kliničke težine koja zahtijeva liječenje. Posebno nacionalno izvješće Instituta za mentalno zdravlje o depresivnim poremećajima iz 1973. pokazalo je da depresija čini 75% svih psihijatrijskih hospitalizacija i da u određenoj godini 15% svih odraslih osoba između 18 i 74 godine može doživjeti značajne simptome depresije. Nedavne studije sugeriraju da životni rizik od depresije u odrasloj populaciji može biti čak 30%.

Zajedno s povećanjem učestalosti depresije, došlo je do eksplozije u korištenju lijekova na recept za liječenje stanja, ali nedavna izvješća dovode u pitanje jesu li oni učinkoviti ili zapravo samo uzrokuju više problema za pacijenta. Sukladno tome, raste interes za pronalaženje novog pristupa liječenju ovih stanja. Kroz moju obuku iz kliničke psihologije i psihoterapije, u mogućnosti sam integrirati mnoge uobičajene prakse. Međutim, što sam više radio s pojedincima i grupama, otkrio sam da sam uključivanjem istočnjačkih pristupa koje sam naučio u Indiji, uspio postići mnogo učinkovitije i održivije rezultate u manje vremena.

Razumijevanje depresije

U psihijatriji se depresija naziva poremećaj raspoloženja. Poremećaji raspoloženja poznati su ljudima od davnina; Stari zavjet opisuje kralja Šaula kako pati od teških depresivnih epizoda. Međutim, pojam obuhvaća širok raspon emocija, od duboke depresije do bezgraničnog ushićenja i manije, pa stoga može biti vrlo teško razumjeti ponašanje osoba s depresijom.

Svi ljudi doživljavaju niz emocija i općenito su zdravi dio života, a osjećaj odgovarajućih emocija pozitivno pridonosi našem blagostanju. Međutim, postoje dvije glavne vrste emocija; prvo, afektivne emocije, odnosno kratkotrajna emocionalna reakcija na neki događaj, i drugo, raspoloženje, koje je ustrajna i dominantna emocionalna reakcija koja boji cijeli psihički život.

Više od 90% depresivnih ljudi doživljava stalna raspoloženja tuge, obeshrabrenja ili osjećaja da im više nije stalo. Međutim, da bi nekoga klasificirali kao osobu koja ima veliku depresivnu epizodu, kliničari traže pet ili više od sljedećih simptoma koji su se pojavili u posljednja dva tjedna. Također bi trebala postojati primjetna promjena u prijašnjem funkcioniranju, pri čemu bi barem jedan od simptoma bio ili depresivno raspoloženje ili gubitak interesa ili užitka.

Simptomi:

1. Depresivno raspoloženje veći dio dana.

2. Značajno smanjen interes ili užitak u svim ili gotovo svim aktivnostima veći dio dana.

3. Značajan gubitak težine kada niste na dijeti ili debljanje, npr. Promjena više od 5% tjelesne težine u jednom mjesecu. Ili smanjenje ili povećanje apetita gotovo svakodnevno.

4. Nesanica (nesanica) ili hipersomnija (pretjerano spavanje) gotovo svakodnevno.

5. Psihomotorna agitacija ili retardacija gotovo svakodnevno.

6. Umor ili gubitak energije gotovo svaki dan

7. Osjećaj bezvrijednosti ili pretjerane ili neprikladne krivnje

8. Smanjena sposobnost razmišljanja ili koncentracije, ili neodlučnost

9. Ponavljajuće misli o smrti

Nije identificiran niti jedan slučajni čimbenik zašto ljudi postaju depresivni. Istraživanja ukazuju na mnoge čimbenike koji, čini se, pridonose njegovom razvoju, uključujući genetiku, biokemijske promjene i teorije osobnosti. Nekoliko istraživačkih radova objavilo je rezultate koji sugeriraju da rođaci pacijenata s velikim depresivnim poremećajem imaju veću prevalenciju depresije nego ljudi u općoj populaciji. Druga su istraživanja usredotočena na biokemijske korelate depresije i ispitivala su ulogu kemikalija koje prenose živčane impulse s jednog neurona na drugi u mozgu. Dok je nekoliko teorija povezanih s depresijom razvijeno u odnosu na tipove osobnosti.

Moje iskustvo liječnika dovelo me do toga da svakog klijenta vidim kao pojedinca čije potrebe zahtijevaju personaliziranu skrb. Ljudi su složena bića čije zdravlje i dobrobit ovise o ravnoteži u svim dimenzijama njihova života, od fizičkog zdravlja do aspekata ponašanja, energije pa čak i okoliša.

Liječenje depresije

Konvencionalna zapadna medicina općenito liječi depresiju lijekovima, kao što su: triciklički, heterociklički antidepresivi i novi SSRT lijekovi. Najčešće psihološke terapije koje se koriste za liječenje depresije su individualna psihoterapija, grupna psihoterapija i kognitivna bihevioralna terapija. Istočna psihoterapija integrira istočnjačke metode kao što su meditacija, joga, prana ili energija, iscjeljivanje, iscjeljivanje mantrama i zvukom s elementima tradicionalne psihoterapije razvijene na Zapadu. U liječenju depresije i drugih psihičkih bolesti važno je tražiti uzročne čimbenike i istraživati ​​probleme koristeći ayurvedska načela kao i prepoznavanje duhovne komponente. Ponekad bi također moglo biti prikladno proučiti astrološku kartu osobe koja se liječi kako bi se bolje razumjelo o utjecajima koji utječu na pojedinca, a može se preporučiti i terapija dragim kamenjem, koja je općeprihvaćena praksa u mnogim dijelovima Azije.

Liječenje stanja kao što su depresija, ovisnost i anksioznost nedvojbeno će se poboljšati korištenjem komplementarnih tehnika. Vrijednost traženja pomoći od stručnjaka koji su radili s oba pristupa je u tome što mogu odabrati pravi izbor liječenja za svakog pojedinca. Ortodoksne tehnike često učinkovito liječe simptome, ali istočnjačke prakse mogu biti korisnije s temeljnim uzrocima. Terapeut koji razumije osobne potrebe svakog pojedinca sposobniji je pružiti im osnažujući pristup njihovoj bolesti. Za neke je fokus možda na tradicionalnim zapadnim metodama, ali za druge se ubrzani i pozitivni rezultati mogu postići kombiniranjem najboljeg s Istoka i Zapada u integriranom programu liječenja.

Uz integrirani pristup liječenju depresije, većina ljudi može imati koristi unutar 3 ili 4 sesije, ponekad čak i manje, ovisno o prirodi njihovog stanja. U svakom terapijskom pristupu važno je osigurati da klijenti ne postanu ovisni o liječenju ili da uživaju samo u privremenom predahu jer temeljni uzroci nisu liječeni.

STUDIJA SLUČAJA

Gospođica K, 35-godišnja žena, nije reagirala na konvencionalno liječenje. Holistički pristup uključivao je energetske i ekološke procjene kao i njihovu medicinsku pozadinu. Patila je od depresije pet godina, a bila je posebno teška u prethodnih šest mjeseci. Uzimala je antidepresive i bila na nekoliko savjetovanja koja joj se nisu svidjela.

Procjena energetske razine otkrila je neke blokade u čakrama srca i solarnog pleksusa. Okolina kod kuće bila je mračna i turobna, a crna i siva bile su njezine primarne boje; nije bilo protoka energije.

Preporučeno joj je da isproba kombinaciju energetskih terapija uključujući reiki i tretmane glazbom/mantrama, zajedno s nekim prijedlozima za promjenu kućnog okruženja. Također je koristila biljni lijek (gospinu travu), masažu i akupunkturu te je započela šest seansi kognitivne bihevioralne terapije. Njezin je program trajao šest mjeseci, ali je vrlo dobro reagirala i više od godinu dana nije patila od depresije te izvještava da se općenito dobro osjeća i da se aktivno zanima za svoj život i osobni razvoj.

KRAJ TEKSTA

studeni 2008

Alternativni praktičar psihoterapije

Najbolje mjesto za pronalaženje alternativnih praktičara psihoterapije je u našem besplatnom imeniku alternativnih praktičara. Za pregled svih praktičara alternativne psihoterapije kliknite ovdje.