Une approche intégrée pour traiter la dépression

Une approche intégrée pour traiter la dépression

La dépression, l'anxiété, les phobies et la santé mentale apparaissent presque quotidiennement dans les médias et il semble que la dépression soit rapidement en train de devenir l'un des plus gros problèmes de société. Ces troubles affectent de plus en plus les personnes vivant dans le monde moderne, et les recherches ont conduit à estimer qu'au moins 17 % de la population adulte a souffert ou souffrira de dépression d'une gravité clinique suffisante pour justifier un traitement. Un rapport national spécial de l'Institut de santé mentale sur les troubles dépressifs publié en 1973 a révélé que la dépression représente 75 % de toutes les hospitalisations psychiatriques et qu'au cours d'une année donnée, 15 % de tous les adultes âgés de 18 à 74 ans peuvent présenter des symptômes dépressifs importants. Des études récentes suggèrent que le risque de dépression au cours de la vie d'une population adulte pourrait atteindre 30 %.

Parallèlement à l'incidence croissante de la dépression, il y a eu une explosion de l'utilisation de médicaments sur ordonnance pour traiter la maladie, mais des rapports récents ont remis en question leur efficacité ou s'ils causaient simplement davantage de problèmes au patient. En conséquence, la recherche d’une nouvelle approche pour traiter ces affections suscite un intérêt croissant. Grâce à ma formation en psychologie clinique et en psychothérapie, je suis capable d'intégrer plusieurs pratiques courantes. Cependant, plus je travaillais avec des individus et avec des groupes, j'ai découvert qu'en incorporant les approches d'inspiration orientale que j'avais apprises en Inde, j'étais capable d'obtenir des résultats beaucoup plus efficaces et durables en moins de temps.

Comprendre la dépression

En psychiatrie, la dépression est appelée un trouble de l'humeur. Les troubles de l’humeur sont connus des humains depuis l’Antiquité ; l'Ancien Testament décrit le roi Saül comme souffrant de graves épisodes dépressifs. Cependant, le terme englobe un large éventail d’émotions, allant de la dépression profonde à l’exaltation sans limites et à la manie, et il peut donc être très difficile de comprendre le comportement des personnes souffrant de dépression.

Tout le monde éprouve une gamme d’émotions et, en général, elles font partie intégrante de la vie et ressentir des émotions appropriées contribue positivement à notre bien-être. Cependant, il existe deux principaux types d’émotions : d'une part, les émotions affectives, c'est-à-dire une réaction émotionnelle de courte durée à un événement, et d'autre part, l'humeur, qui est une réaction émotionnelle persistante et dominante qui colore toute la vie psychologique.

Plus de 90 % des personnes déprimées éprouvent des sentiments persistants de tristesse, de découragement ou ont le sentiment de ne plus s'en soucier. Cependant, pour classer une personne comme ayant un épisode dépressif majeur, les cliniciens recherchent au moins cinq des symptômes suivants survenus au cours des deux dernières semaines. Il devrait également y avoir un changement notable dans le fonctionnement antérieur, avec au moins un des symptômes étant soit une humeur dépressive, soit une perte d'intérêt ou de plaisir.

Symptômes:

1. Humeur dépressive presque toute la journée.

2. Diminution significative de l’intérêt ou du plaisir pour toutes ou presque toutes les activités pendant la majeure partie de la journée.

3. Perte de poids importante en l’absence de régime, ou prise de poids, par ex. Un changement de plus de 5 % du poids corporel en un mois. Ou une diminution ou une augmentation de l'appétit presque quotidiennement.

4. Insomnie (insomnie) ou hypersomnie (sommeil excessif) presque quotidiennement.

5. Agitation ou retard psychomoteur presque quotidiennement.

6. Fatigue ou perte d'énergie presque tous les jours

7. Sentiments d’inutilité ou de culpabilité excessive ou inappropriée

8. Diminution de la capacité de réflexion ou de concentration, ou indécision

9. Pensées de mort récurrentes

Aucun facteur aléatoire n’a été identifié pour expliquer pourquoi les gens deviennent déprimés. La recherche met en évidence de nombreux facteurs qui semblent contribuer à son développement, notamment la génétique, les changements biochimiques et les théories de la personnalité. Plusieurs articles de recherche ont rapporté des résultats suggérant que les proches des patients souffrant de trouble dépressif majeur ont une prévalence de dépression plus élevée que la population générale. D'autres recherches se sont concentrées sur les corrélats biochimiques de la dépression et ont examiné le rôle des produits chimiques qui transmettent l'influx nerveux d'un neurone à un autre dans le cerveau. Alors que plusieurs théories liées à la dépression ont été développées en relation avec les types de personnalité.

Mon expérience de médecin m'a amené à considérer chaque client comme un individu dont les besoins nécessitent des soins personnalisés. Les humains sont des créatures complexes dont la santé et le bien-être dépendent de l’équilibre dans toutes les dimensions de leur vie, de la santé physique aux aspects comportementaux, énergétiques et même environnementaux.

Traitement de la dépression

La médecine occidentale conventionnelle traite généralement la dépression avec des médicaments, tels que : les antidépresseurs tricycliques et hétérocycliques et les nouveaux médicaments SSRT. Les thérapies psychologiques les plus couramment utilisées pour traiter la dépression sont la psychothérapie individuelle, la psychothérapie de groupe et la thérapie cognitivo-comportementale. La psychothérapie orientale intègre des méthodes orientales telles que la méditation, le yoga, le pranique ou énergétique, la guérison, le mantra et la guérison sonore avec des éléments de psychothérapie traditionnelle développée en Occident. Lors du traitement de la dépression et d’autres maladies mentales, il est important de rechercher les facteurs causals et d’explorer les problèmes en utilisant les principes ayurvédiques ainsi que de reconnaître la composante spirituelle. Parfois, il peut également être approprié d'étudier la carte astrologique de la personne traitée pour mieux comprendre les influences qui affectent l'individu, et la thérapie par les pierres précieuses, qui est une pratique communément acceptée dans de nombreuses régions d'Asie, peut être recommandée.

Le traitement de pathologies telles que la dépression, la dépendance et l’anxiété sera sans aucun doute amélioré grâce à l’utilisation de techniques complémentaires. L’intérêt de demander l’aide de professionnels qui ont travaillé avec les deux approches est qu’ils peuvent sélectionner le bon choix de traitement pour chaque individu. Les techniques orthodoxes traitent souvent efficacement les symptômes, mais les pratiques orientales peuvent être plus utiles pour lutter contre les causes sous-jacentes. Un thérapeute qui comprend les besoins personnels de chaque individu est mieux à même de lui proposer une approche responsabilisante face à sa maladie. Pour certains, l’accent peut être mis sur les méthodes occidentales traditionnelles, mais pour d’autres, des résultats accélérés et positifs peuvent être obtenus en combinant le meilleur de l’Orient et de l’Occident dans un programme de traitement intégré.

Avec une approche intégrée du traitement de la dépression, la plupart des gens peuvent en bénéficier en 3 ou 4 séances, parfois même moins, selon la nature de leur état. Dans toute approche thérapeutique, il est important de s’assurer que les clients ne deviennent pas dépendants du traitement ou ne bénéficient que d’un répit temporaire parce que les causes sous-jacentes n’ont pas été traitées.

ÉTUDE DE CAS

Mlle K, une femme de 35 ans, n'a pas répondu au traitement conventionnel. Une approche holistique comprenait des évaluations énergétiques et environnementales ainsi que leur formation médicale. Elle souffrait de dépression depuis cinq ans et avait été particulièrement grave au cours des six mois précédents. Elle prenait des antidépresseurs et avait eu plusieurs séances de counseling qu'elle n'aimait pas.

L’évaluation du niveau énergétique a révélé quelques blocages au niveau des chakras du cœur et du plexus solaire. L’environnement à la maison était sombre et lugubre, le noir et le gris étant ses couleurs primaires ; il n’y avait aucun flux d’énergie.

On lui a recommandé d'essayer une combinaison de thérapies énergétiques, notamment du Reiki et des traitements musicaux/mantras, ainsi que quelques suggestions de changements dans l'environnement familial. Elle a également utilisé un remède à base de plantes (le millepertuis), des massages et de l'acupuncture, et a commencé six séances de thérapie cognitivo-comportementale. Son programme a duré six mois, mais elle a très bien réagi et ne souffre plus de dépression depuis plus d'un an. Elle déclare se sentir généralement bien et s'intéresser activement à sa vie et à son développement personnel.

FIN DU TEXTE

novembre 2008

Psychothérapie alternative

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