Un enfoque integrado para el tratamiento de la depresión

Un enfoque integrado para el tratamiento de la depresión

La depresión, la ansiedad, las fobias y la salud mental aparecen en los medios casi a diario y parece que la depresión se está convirtiendo rápidamente en uno de los mayores problemas de la sociedad. Estos trastornos afectan cada vez más a las personas que viven en el mundo moderno, y las investigaciones han llevado a estimaciones de que al menos el 17% de la población adulta ha tenido o tendrá depresión de gravedad clínica suficiente para justificar el tratamiento. Un informe nacional especial del Instituto de Salud Mental sobre trastornos depresivos en 1973 encontró que la depresión representa el 75% de todas las hospitalizaciones psiquiátricas y que en un año determinado, el 15% de todos los adultos entre 18 y 74 años pueden experimentar síntomas depresivos significativos. Estudios recientes sugieren que el riesgo de depresión a lo largo de la vida en una población adulta puede llegar al 30%.

Junto con la creciente incidencia de depresión, ha habido una explosión en el uso de medicamentos recetados para tratar la afección, pero informes recientes han cuestionado si son efectivos o si en realidad simplemente causan más problemas al paciente. En consecuencia, existe un interés creciente en encontrar un nuevo enfoque para tratar estas afecciones. A través de mi formación en psicología clínica y psicoterapia, puedo integrar muchas de las prácticas comunes. Sin embargo, cuanto más trabajaba con individuos y grupos, descubrí que al incorporar los enfoques de inspiración oriental que había aprendido en la India, podía lograr resultados mucho más efectivos y sostenibles en menos tiempo.

Entendiendo la depresión

En psiquiatría, la depresión se denomina trastorno del estado de ánimo. Los seres humanos conocen los trastornos del estado de ánimo desde la antigüedad; el Antiguo Testamento describe al rey Saúl sufriendo graves episodios depresivos. Sin embargo, el término abarca una amplia gama de emociones, que van desde una depresión profunda hasta una euforia y manía ilimitadas y, por lo tanto, puede resultar muy difícil comprender el comportamiento de las personas con depresión.

Todas las personas experimentan una variedad de emociones y en general son una parte saludable de la vida y sentir las emociones adecuadas contribuye positivamente a nuestro bienestar. Sin embargo, existen dos tipos principales de emociones; en primer lugar, las emociones afectivas, es decir, una reacción emocional de corta duración ante un evento, y en segundo lugar, el estado de ánimo, que es una reacción emocional persistente y dominante que colorea toda la vida psicológica.

Más del 90% de las personas deprimidas experimentan estados de ánimo persistentes de tristeza, desánimo o sensación de que ya no les importa. Sin embargo, para clasificar a alguien con un episodio depresivo mayor, los médicos buscan cinco o más de los siguientes síntomas que hayan ocurrido en las últimas dos semanas. También debería haber un cambio notable en el funcionamiento anterior, siendo al menos uno de los síntomas un estado de ánimo deprimido o una pérdida de interés o disfrute.

Síntomas:

1. Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día.

2. Interés o disfrute significativamente disminuido en todas o casi todas las actividades la mayor parte del día.

3. Pérdida de peso significativa cuando no se hace dieta o aumento de peso, p. Un cambio de más del 5% del peso corporal en un mes. O una disminución o aumento del apetito casi a diario.

4. Insomnio (insomnio) o hipersomnia (sueño excesivo) casi a diario.

5. Agitación o retraso psicomotor casi a diario.

6. Fatiga o pérdida de energía casi todos los días.

7. Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva o inapropiada

8. Disminución de la capacidad de pensar o concentrarse, o indecisión.

9. Pensamientos recurrentes de muerte.

No se ha identificado ningún factor aleatorio que explique por qué las personas se deprimen. Las investigaciones señalan muchos factores que parecen contribuir a su desarrollo, incluida la genética, los cambios bioquímicos y las teorías de la personalidad. Varios artículos de investigación han informado resultados que sugieren que los familiares de pacientes con trastorno depresivo mayor tienen una mayor prevalencia de depresión que las personas de la población general. Otras investigaciones se han centrado en los correlatos bioquímicos de la depresión y examinaron el papel de las sustancias químicas que transmiten los impulsos nerviosos de una neurona a otra en el cerebro. Si bien se han desarrollado varias teorías relacionadas con la depresión en relación con los tipos de personalidad.

Mi experiencia como médico me ha llevado a ver a cada cliente como un individuo cuyas necesidades requieren atención personalizada. Los humanos son criaturas complejas cuya salud y bienestar dependen del equilibrio en todas las dimensiones de su vida, desde la salud física hasta los aspectos conductuales, energéticos e incluso ambientales.

Tratamiento de la depresión

La medicina occidental convencional generalmente trata la depresión con medicamentos, como: antidepresivos tricíclicos, heterocíclicos y los nuevos medicamentos SSRT. Las terapias psicológicas más comunes utilizadas para tratar la depresión son la psicoterapia individual, la psicoterapia de grupo y la terapia cognitivo-conductual. La psicoterapia oriental integra métodos orientales como la meditación, el yoga, la sanación pránica o energética, la sanación, el mantra y la sanación sonora con elementos de la psicoterapia tradicional desarrollada en Occidente. Al tratar la depresión y otras enfermedades mentales, es importante buscar los factores causantes y explorar los problemas utilizando los principios ayurvédicos y reconociendo el componente espiritual. A veces también puede ser apropiado estudiar la carta astrológica de la persona que está siendo tratada para comprender mejor las influencias que afectan al individuo, y puede recomendarse la terapia con piedras preciosas, que es una práctica comúnmente aceptada en muchas partes de Asia.

El tratamiento de afecciones como la depresión, la adicción y la ansiedad sin duda mejorará mediante el uso de técnicas complementarias. El valor de buscar ayuda de profesionales que hayan trabajado con ambos enfoques es que pueden seleccionar la opción de tratamiento adecuada para cada individuo. Las técnicas ortodoxas suelen tratar los síntomas de forma eficaz, pero las prácticas orientales pueden ser más útiles con las causas subyacentes. Un terapeuta que comprende las necesidades personales de cada individuo está en mejores condiciones de brindarles un enfoque empoderador para su enfermedad. Para algunos, la atención puede centrarse en los métodos occidentales tradicionales, pero para otros se pueden lograr resultados positivos y acelerados combinando lo mejor de Oriente y Occidente en un programa de tratamiento integrado.

Con un enfoque integrado para el tratamiento de la depresión, la mayoría de las personas pueden beneficiarse en 3 o 4 sesiones, a veces incluso menos, dependiendo de la naturaleza de su afección. En cualquier enfoque terapéutico, es importante garantizar que los clientes no se vuelvan adictos al tratamiento o disfruten sólo de un respiro temporal porque no se han abordado las causas subyacentes.

ESTUDIO DE CASO

Miss K, una mujer de 35 años, no respondió al tratamiento convencional. Un enfoque holístico incluyó evaluaciones energéticas y ambientales, así como sus antecedentes médicos. Había sufrido depresión durante cinco años y había sido particularmente grave en los seis meses anteriores. Estaba tomando antidepresivos y tuvo varias sesiones de asesoramiento que no le gustaron.

La evaluación del nivel energético reveló algunos bloqueos en los chakras del corazón y del plexo solar. El ambiente en casa era oscuro y lúgubre, siendo el negro y el gris sus colores primarios; no hubo flujo de energía.

Le recomendaron que probara una combinación de terapias energéticas que incluyen Reiki y tratamientos con música y mantras, junto con algunas sugerencias para cambios en el ambiente del hogar. También utilizó un remedio a base de hierbas (hierba de San Juan), masajes y acupuntura, y comenzó seis sesiones de terapia cognitivo-conductual. Su programa duró seis meses, pero respondió muy bien y ha estado libre de depresión durante más de un año e informa que se siente bien en general y se interesa activamente en su vida y desarrollo personal.

FIN DEL TEXTO

noviembre de 2008

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