Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία της κατάθλιψης

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη, το άγχος, οι φοβίες και η ψυχική υγεία εμφανίζονται στα μέσα μαζικής ενημέρωσης σχεδόν κάθε μέρα και φαίνεται ότι η κατάθλιψη γίνεται γρήγορα ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα στην κοινωνία. Αυτές οι ασθένειες επηρεάζουν όλο και περισσότερο τους ανθρώπους που ζουν στον σύγχρονο κόσμο και η έρευνα έχει οδηγήσει σε εκτιμήσεις ότι τουλάχιστον το 17% του ενήλικου πληθυσμού έχουν ή θα έχουν κατάθλιψη επαρκούς κλινικής σοβαρότητας για να δικαιολογήσουν τη θεραπεία. Μια ειδική εθνική έκθεση του Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας σε καταθλιπτικές διαταραχές από το 1973 διαπίστωσε ότι το 75 % όλων των ψυχιατρικών νοσοκομειακών εισόδων εξαλείφεται στην κατάθλιψη και ότι το 15 % όλων των ενηλίκων μεταξύ 18 και 74 ετών μπορεί να υποφέρει από σημαντικά συμπτώματα κατάθλιψης σε ένα συγκεκριμένο έτος. Οι τρέχουσες μελέτες υποδεικνύουν ότι ο κίνδυνος κατάθλιψης σε έναν ενήλικα πληθυσμό θα μπορούσε να φτάσει μέχρι και 30 %.

κατάθλιψη κατανοούν

Στην ψυχιατρική, η κατάθλιψη ονομάζεται συναισθηματική διαταραχή. Οι διαταραχές της μνήμης είναι γνωστές στον άνθρωπο από την αρχαιότητα. Ο βασιλιάς Σαούλ περιγράφει την Παλαιά Διαθήκη ως πάσχει από σοβαρά καταθλιπτικά επεισόδια. Ωστόσο, ο όρος περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων που κυμαίνεται από βαθιά κατάθλιψη σε απεριόριστα υψηλά πνεύματα και μανία και επομένως μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να κατανοηθεί η συμπεριφορά των ανθρώπων με κατάθλιψη.

Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν πολλά συναισθήματα και γενικά είναι ένα υγιές μέρος της ζωής και το αίσθημα των αντίστοιχων συναισθημάτων συμβάλλει θετικά στην ευεξία μας. Ωστόσο, υπάρχουν δύο κύριοι τύποι συναισθημάτων. Πρώτον, τα συναισθηματικά συναισθήματα, με άλλα λόγια μια σύντομη συναισθηματική αντίδραση σε ένα γεγονός και, δεύτερον, η διάθεση που είναι μια επίμονη και κυρίαρχη συναισθηματική αντίδραση που χρωματίζει ολόκληρη την ψυχολογική ζωή.

Περισσότερο από το 90% των καταθλιπτικών ανθρώπων βιώνουν επίμονες διαθέσεις θλίψης, αποθάρρυνσης ή αίσθημα ότι δεν ενδιαφέρονται πλέον. Ωστόσο, για να ταξινομήσει κάποιον με σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο, οι κλινικοί ψάχνουν για πέντε ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα που έχουν συμβεί τις τελευταίες δύο εβδομάδες. Θα πρέπει επίσης να υπάρξει μια αξιοσημείωτη αλλαγή στην προηγούμενη λειτουργία, όπου τουλάχιστον ένα από τα συμπτώματα είναι είτε μια καταθλιπτική διάθεση είτε μια απώλεια ενδιαφέροντος ή χαράς.

συμπτώματα:

1. Καταθλιπτική διάθεση το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.

2. Σημαντικά μείωσε το ενδιαφέρον ή την ευχαρίστηση σε όλες ή σχεδόν όλες τις δραστηριότητες το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.

3. Σημαντική απώλεια βάρους Εάν δεν γίνει δίαιτα ή αύξηση βάρους, για παράδειγμα. Μια αλλαγή πάνω από το 5% του σωματικού βάρους σε ένα μήνα. Ή μείωση ή αύξηση της όρεξης σχεδόν καθημερινά.

4. Αϋπνία (αϋπνία) ή υπερπνία (υπερβολικός ύπνος) σχεδόν καθημερινά.

5. Ψυχοκινητική ενθουσιασμό ή καθυστέρηση σχεδόν καθημερινά.

6. Σχεδόν κάθε μέρα κόπωση ή απώλεια ενέργειας

7.
8. Μειωμένη ικανότητα να σκέφτεται ή να συγκεντρώνει ή να αναποδογυρίζει

9. Επαναλαμβανόμενες σκέψεις του θανάτου < /p>

Δεν εντοπίστηκε κανένας τυχαίος παράγοντας γιατί οι άνθρωποι γίνονται κατάθλιψη. Οι έρευνες δείχνουν πολλούς παράγοντες που φαίνεται να συμβάλλουν στην ανάπτυξή της, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής, των βιοχημικών αλλαγών και των θεωριών προσωπικότητας. Αρκετές έρευνες έχουν αναφέρει αποτελέσματα που δείχνουν ότι οι συγγενείς ασθενών με σοβαρές καταθλιπτικές διαταραχές έχουν υψηλότερο επιπολασμό της κατάθλιψης από ό, τι οι άνθρωποι του γενικού πληθυσμού. Άλλες έρευνες έχουν επικεντρωθεί σε βιοχημικές συσχετίσεις της κατάθλιψης και εξέτασαν το ρόλο των χημικών ουσιών που μεταδίδουν νευρικές παρορμήσεις από τον ένα νευρώνα στον άλλο στον εγκέφαλο. Ενώ αρκετές θεωρίες σε σχέση με την κατάθλιψη αναπτύχθηκαν σε σχέση με τους τύπους προσωπικότητας.

Η εμπειρία μου ως γιατρός με έκανε να δω κάθε πελάτη ως άτομο του οποίου οι ανάγκες απαιτούν προσωπική υποστήριξη. Ο άνθρωπος είναι ένα πολύπλοκο πλάσμα, η υγεία και η ευημερία των οποίων εξαρτώνται από την ισορροπία σε όλες τις διαστάσεις της ζωής του, από τη σωματική υγεία έως τη συμπεριφορά, την ενέργεια και ακόμη και τις περιβαλλοντικές πτυχές.

θεραπεία της κατάθλιψης

Η συμβατική δυτική ιατρική σε γενικά αντιμετωπίζει με φάρμακα, π.χ. Trizycliche, ετεροκυκλικά αντικαταθλιπτικά και το νέο φάρμακο SSRT. Οι πιο συνηθισμένες ψυχολογικές θεραπείες για τη θεραπεία της κατάθλιψης είναι η ατομική ψυχοθεραπεία, η ομαδική ψυχοθεραπεία και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Η ανατολική ψυχοθεραπεία ενσωματώνει ανατολικές μέθοδοι όπως διαλογισμός, γιόγκα, πρανική ή ενέργεια, επούλωση, μάντρα και ηχητική επούλωση με στοιχεία παραδοσιακής ψυχοθεραπείας που αναπτύχθηκαν στη Δύση. Κατά τη θεραπεία της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών ασθενειών, είναι σημαντικό να αναζητήσουμε τους αιτιώδεις παράγοντες και να διερευνηθούν τα προβλήματα με τις αρχές της Αγιουρβέδα και να αναγνωρίσουμε την πνευματική συνιστώσα. Μερικές φορές μπορεί επίσης να είναι κατάλληλο να μελετηθεί το αστρολογικό διάγραμμα του αγωθού που αντιμετωπίζεται προκειμένου να κατανοηθεί καλύτερα οι επιρροές που επηρεάζουν το άτομο και η θεραπεία πολύτιμων λίθων, η οποία είναι μια γενικά αποδεκτή πρακτική σε πολλά μέρη της Ασίας, μπορεί να συνιστάται.

Η θεραπεία ασθενειών όπως η κατάθλιψη, ο εθισμός και ο φόβος βελτιώνεται αναμφισβήτητα με τη χρήση συμπληρωματικών τεχνικών. Η αξία της αναζήτησης για τη βοήθεια εμπειρογνωμόνων που έχουν συνεργαστεί με τις δύο προσεγγίσεις είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε τη σωστή επιλογή θεραπείας για όλους. Οι ορθόδοξες τεχνικές συχνά αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα, αλλά οι ανατολικές πρακτικές μπορούν να είναι πιο χρήσιμες στις υποκείμενες αιτίες. Ένας θεραπευτής που κατανοεί τις προσωπικές ανάγκες κάθε ατόμου είναι καλύτερα σε θέση να του προσφέρει μια ενισχυτική προσέγγιση για την ασθένειά του. Για μερικούς, η εστίαση μπορεί να είναι στις παραδοσιακές δυτικές μεθόδους, αλλά για τους άλλους επιταχυνόμενους και τα θετικά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν συνδυάζοντας το καλύτερο της Ανατολής και της Δύσης σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπείας.

Με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη θεραπεία της κατάθλιψης, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν σε 3 ή 4 συνεδρίες, μερικές φορές ακόμη λιγότερο, ανάλογα με την ασθένειά τους. Με κάθε θεραπευτική προσέγγιση, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι οι πελάτες δεν εξαρτώνται από τη θεραπεία ή απολαμβάνουν μόνο μια προσωρινή ανάπαυση επειδή δεν αντιμετωπίστηκαν οι υποκείμενες αιτίες.

Μελέτη περίπτωσης

Η Miss K, μια γυναίκα 35 ετών, δεν απάντησε στη συμβατική θεραπεία. Μια ολιστική προσέγγιση περιελάμβανε την ενέργεια και τις περιβαλλοντικές αναθεωρήσεις καθώς και το ιατρικό της υπόβαθρο. Είχε υποφέρει από κατάθλιψη για πέντε χρόνια που ήταν ιδιαίτερα σοβαρή τους προηγούμενους έξι μήνες. Πήρε αντικαταθλιπτικά και είχε αρκετές συμβουλευτικές συναντήσεις που δεν τους άρεσαν.

Η αξιολόγηση σε ενεργειακό επίπεδο έδειξε κάποιες μπλοκαρίσματα στα τσάκρα του καρδιακού και ηλιακού πλέγματος. Η περιοχή στο σπίτι ήταν σκοτεινή και σκοτεινή, με μαύρο και γκρι να είναι τα κύρια χρώματα της. Δεν υπήρχε ροή ενέργειας.

Συνιστάται να δοκιμάσετε ένα συνδυασμό ενεργειακών θεραπειών, όπως το Reiki και τις θεραπείες μουσικής/μάντρα, μαζί με ορισμένες προτάσεις για αλλαγές στο περιβάλλον στο σπίτι. Χρησιμοποίησε επίσης μια θεραπεία λαχανικών (St. John's Wort), μασάζ και βελονισμό και ξεκίνησε με έξι συνεδρίες γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας. Το πρόγραμμά της διήρκεσε έξι μήνες, αλλά αντέδρασε πολύ καλά και έχει απαλλαγεί από κατάθλιψη για περισσότερο από ένα χρόνο και αναφέρει ότι γενικά αισθάνεται άνετα, είναι ενεργός στην ενεργό ζωή και την προσωπική ανάπτυξη.

Τέλος κειμένου

Νοέμβριος 2008

Naturopath Psychotherapy

Εναλλακτικοί επαγγελματίες Psychotherapy καλύτερα στον ελεύθερο κατάλογο Naturopath. Για να εμφανίσετε όλη την ψυχοθεραπεία Naturopath, κάντε κλικ εδώ.