En integreret tilgang til behandling af depression

En integreret tilgang til behandling af depression

Depression, angst, fobier og mental sundhed dukker næsten dagligt op i medierne, og det ser ud til, at depression hurtigt er ved at blive et af de største problemer i samfundet. Disse lidelser påvirker i stigende grad mennesker, der lever i den moderne verden, og forskning har ført til skøn, at mindst 17 % af den voksne befolkning har haft eller vil have depression af tilstrækkelig klinisk sværhedsgrad til at berettige behandling. En særlig national rapport fra Institut for Mental Health om depressive lidelser i 1973 viste, at depression udgør 75 % af alle psykiatriske indlæggelser, og at 15 % af alle voksne mellem 18 og 74 år i et givet år kan opleve betydelige depressive symptomer. Nylige undersøgelser tyder på, at livstidsrisikoen for depression i en voksen befolkning kan være så høj som 30 %.

Sammen med den stigende forekomst af depression har der været en eksplosion i brugen af ​​receptpligtig medicin til at behandle tilstanden, men de seneste rapporter har stillet spørgsmålstegn ved, om disse er effektive eller faktisk bare forårsager flere problemer for patienten. Derfor er der en stigende interesse for at finde en ny tilgang til behandling af disse tilstande. Gennem min uddannelse i klinisk psykologi og psykoterapi er jeg i stand til at integrere mange af de gængse praksisser. Men jo mere jeg arbejdede med enkeltpersoner og med grupper, fandt jeg ud af, at ved at inkorporere de orientalsk-inspirerede tilgange, jeg havde lært i Indien, var jeg i stand til at opnå meget mere effektive og bæredygtige resultater på kortere tid.

Forståelse af depression

I psykiatrien kaldes depression for en stemningslidelse. Humørsygdomme har været kendt af mennesker siden oldtiden; Det Gamle Testamente beskriver kong Saul som lider af alvorlige depressive episoder. Begrebet omfatter dog en bred vifte af følelser, lige fra dyb depression til grænseløs opstemthed og mani, og derfor kan det være meget svært at forstå adfærden hos mennesker med depression.

Alle mennesker oplever en række følelser og generelt er de en sund del af livet, og at føle passende følelser bidrager positivt til vores velvære. Der er dog to hovedtyper af følelser; for det første affektive følelser, med andre ord en kortvarig følelsesmæssig reaktion på en begivenhed, og for det andet humør, som er en vedvarende og dominerende følelsesmæssig reaktion, der farver hele det psykologiske liv.

Mere end 90 % af deprimerede mennesker oplever vedvarende stemninger af tristhed, modløshed eller følelse af, at de ikke længere er ligeglade. Men for at klassificere nogen som havende en alvorlig depressiv episode, leder klinikere efter fem eller flere af følgende symptomer, der er opstået inden for de sidste to uger. Der bør også være en mærkbar ændring i tidligere funktion, hvor mindst et af symptomerne enten er et nedtrykt humør eller et tab af interesse eller nydelse.

Symptomer:

1. Nedtrykt humør det meste af dagen.

2. Markant nedsat interesse eller nydelse i alle eller næsten alle aktiviteter det meste af dagen.

3. Betydeligt vægttab, når man ikke er på slankekur, eller vægtøgning f.eks. En ændring på mere end 5 % af kropsvægten på en måned. Eller et fald eller øget appetit næsten dagligt.

4. Søvnløshed (søvnløshed) eller hypersomni (overdreven søvn) næsten dagligt.

5. Psykomotorisk agitation eller retardering næsten dagligt.

6. Træthed eller tab af energi næsten hver dag

7. Følelser af værdiløshed eller overdreven eller upassende skyldfølelse

8. Nedsat evne til at tænke eller koncentrere sig, eller ubeslutsomhed

9. Tilbagevendende tanker om døden

Der er ikke identificeret en enkelt tilfældig faktor for, hvorfor folk bliver deprimerede. Forskning peger på mange faktorer, der synes at bidrage til dets udvikling, herunder genetik, biokemiske ændringer og personlighedsteorier. Adskillige forskningsartikler har rapporteret resultater, der tyder på, at pårørende til patienter med svær depressiv lidelse har en højere forekomst af depression end mennesker i den generelle befolkning. Anden forskning har fokuseret på biokemiske korrelater af depression og undersøgt rollen af ​​kemikalier, der overfører nerveimpulser fra en neuron til en anden i hjernen. Mens flere teorier relateret til depression er blevet udviklet i forhold til personlighedstyper.

Min erfaring som læge har fået mig til at se hver klient som en person, hvis behov kræver personlig pleje. Mennesker er komplekse væsner, hvis sundhed og velvære afhænger af balance i alle dimensioner af deres liv, fra fysisk sundhed til adfærdsmæssige, energimæssige og endda miljømæssige aspekter.

Behandling af depression

Konventionel vestlig medicin behandler generelt depression med medicin, såsom: Tricykliske, heterocykliske antidepressiva og de nye SSRT-lægemidler. De mest almindelige psykologiske terapier, der bruges til at behandle depression, er individuel psykoterapi, gruppepsykoterapi og kognitiv adfærdsterapi. Østlig psykoterapi integrerer østlige metoder som meditation, yoga, pranic eller energi, healing, mantra og lydhealing med elementer af traditionel psykoterapi udviklet i Vesten. Når man behandler depression og andre psykiske sygdomme, er det vigtigt at se efter årsagsfaktorerne og udforske problemerne ved hjælp af ayurvediske principper samt at erkende den spirituelle komponent. Nogle gange kan det også være hensigtsmæssigt at studere det astrologiske diagram over den behandlede person for at få en bedre forståelse af de påvirkninger, der påvirker individet, og ædelstensterapi, som er en almindeligt accepteret praksis i mange dele af Asien, kan anbefales.

Behandlingen af ​​tilstande som depression, afhængighed og angst vil uden tvivl blive forbedret ved brug af komplementære teknikker. Værdien af ​​at søge hjælp fra fagfolk, der har arbejdet med begge tilgange, er, at de kan vælge det rigtige behandlingsvalg for hver enkelt. Ortodokse teknikker behandler ofte symptomer effektivt, men østlige praksisser kan være mere nyttige med underliggende årsager. En terapeut, der forstår hver enkelts personlige behov, er bedre i stand til at give dem en styrkende tilgang til deres sygdom. For nogle kan fokus være på traditionelle vestlige metoder, men for andre kan accelererede og positive resultater opnås ved at kombinere det bedste fra øst og vest i et integreret behandlingsprogram.

Med en integreret tilgang til behandling af depression kan de fleste mennesker have gavn af det inden for 3 eller 4 sessioner, nogle gange endda mindre, afhængigt af arten af ​​deres tilstand. I enhver terapeutisk tilgang er det vigtigt at sikre, at klienter ikke bliver afhængige af behandling eller kun nyder et midlertidigt pusterum, fordi de underliggende årsager ikke er blevet behandlet.

CASE STUDIE

Miss K, en 35-årig kvinde, reagerede ikke på konventionel behandling. En holistisk tilgang omfattede energi- og miljøvurderinger samt deres medicinske baggrund. Hun havde lidt af depression i fem år og havde været særlig alvorlig i de foregående seks måneder. Hun tog antidepressiva og havde flere rådgivningssessioner, som hun ikke kunne lide.

Den energimæssige niveauvurdering afslørede nogle blokeringer i hjerte- og solar plexus chakraer. Miljøet derhjemme var mørkt og dystert, hvor sort og gråt var hendes primære farver; der var ingen strøm af energi.

Hun blev anbefalet at prøve en kombination af energiterapier, herunder Reiki og musik/mantrabehandlinger, sammen med nogle forslag til ændringer i hjemmets miljø. Hun brugte også et naturlægemiddel (perikon), massage og akupunktur og begyndte seks sessioner med kognitiv adfærdsterapi. Hendes program varede seks måneder, men hun reagerede meget godt og har været fri for depression i over et år og fortæller, at hun generelt har det godt og interesserer sig aktivt for sit liv og personlige udvikling.

SLUT PÅ TEKST

november 2008

Alternativ behandler psykoterapi

Det bedste sted at finde alternative behandlere psykoterapi er i vores gratis bibliotek for alternative behandlere. For at se alle alternative psykoterapeuter, klik venligst her.