A importância da terapia cognitivo -comportamental no tratamento de depressão e transtornos de ansiedade
A importância da terapia cognitivo -comportamental no tratamento de depressão e transtornos de ansiedade
depressão e transtornos de ansiedade são condições psicossomáticas, ou seja, uma combinação de fatores mentais e físicos. Enquanto o componente físico (ou somático) da doença é tratado com antidepressivos, o componente psicológico é tratado pela psicoterapia.
Em psicoterapia, um psicólogo como um psicólogo, psicólogo, assistente social ou consultor deve ser mencionado, que inicialmente determina o motivo de um transtorno de ansiedade e determina como os efeitos da razão na psique do paciente podem ser reduzidos. O tipo especial de psicoterapia, que provou ser muito útil no tratamento de transtornos de ansiedade, é: terapia cognitivo -comportamental (TCC). Como o nome sugere, a TCC consiste em dois elementos: o elemento cognitivo e o elemento comportamental.
Elemento cognitivo: O elemento cognitivo da TCC ajuda as pessoas a mudar a estrutura do pensamento que cria os medos e medos que causaram o transtorno da ansiedade.
Elemento comportamental: O elemento comportamental da TCC incentiva as pessoas a mudar a natureza de sua resposta a situações que causam medo.
Imagens de como a TCC funciona: assumiu que um psiquiatra lida com um paciente que sofre de um distúrbio obsessivo -compulsivo (TOC) em quem ele ou ela tem medo de ser infectado pelos germes e, portanto, repete suas mãos. Um psiquiatra ou um especialista treinado em saúde mental faz com que as mãos desse paciente fiquem sujas e esperam mais e mais antes que ele possa lavá -las. Se esse exercício foi repetido várias vezes e o paciente determinar que, apesar das mãos sujas que permaneceram desconhecidas por tanto tempo, nenhuma infecção foi causada, seu medo de infecção por germes diminui.
Outro exemplo do funcionamento da TCC é o tratamento da fobia social, por exemplo. O paciente é incentivado a estar presente em situações sociais que ele teme e pode cometer erros sociais ou inettettes. É então apontado para ele que ninguém realmente percebeu - ou talvez o percebesse, mas não lhe deu nenhum significado, ou até melhor, outros cometeram os mesmos erros e ainda estão muito confortáveis - o paciente se torna mais receptivo ao ambiente social que ele ou ela já temia.
CBT geralmente dura cerca de três meses e é administrado individualmente ou em grupos. Ele pode começar diretamente com o paciente ou começar com vídeos e fotos que representam a situação do paciente e superar os medos.
Afinal, a TCC só pode trabalhar em cooperação com o paciente. O paciente deve reconhecer que um transtorno de ansiedade o afeta e, portanto, deve tomar essa terapia. Com a administração de antidepressivos, a TCC pode permitir que as pessoas com transtornos de ansiedade tenham vida normal e realizada.