Kognitīvās uzvedības terapijas nozīme depresijas un trauksmes traucējumu ārstēšanā

Kognitīvās uzvedības terapijas nozīme depresijas un trauksmes traucējumu ārstēšanā

Depresijas un trauksmes traucējumi ir psihosomatiski apstākļi, ti, garīgo un fizisko faktoru kombinācija. Kamēr slimības fizisko (vai somatisko) sastāvdaļu ārstē ar antidepresantiem, psiholoģisko komponentu ārstē psihoterapija.

Psihoterapijā ir jānosaka psihologs, piemēram, psihologs, psihologs, sociālais darbinieks vai konsultants, kas sākotnēji nosaka trauksmes traucējumu iemeslu un nosaka, kā var samazināt iemesla ietekmi uz pacienta psihi. Īpašais psihoterapijas veids, kas ir izrādījies ļoti noderīgs trauksmes traucējumu ārstēšanā, ir: kognitīvā uzvedības terapija (CBT). Kā norāda nosaukums, CBT sastāv no diviem elementiem: kognitīvā elementa un uzvedības elementa.

Kognitīvais elements: CBT izziņas elements palīdz cilvēkiem mainīt domas struktūru, kas rada bailes un bailes, kas izraisīja trauksmes traucējumus.

Uzvedības elements: CBT uzvedības elements mudina cilvēkus mainīt viņu reakcijas raksturu uz situācijām, kas izraisa bailes.

Attēli par to, kā darbojas CBT: pieņēma, ka psihiatrs nodarbojas ar pacientu, kurš cieš no obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OKT), kurā viņš vai viņa baidās tikt inficēts ar baktērijām, un tāpēc atkārto rokas. Psihiatrs vai apmācīts garīgās veselības speciālists liek šī pacienta rokām kļūt netīrām un gaida ilgāk un ilgāk, pirms viņš tos var mazgāt. Ja šis vingrinājums ir atkārtots vairākas reizes un pacients nosaka, ka, neraugoties uz netīrajām rokām, kas tik ilgi palika nezināmas, netika izraisīta infekcija, viņa bailes no infekcijas no mikrobiem samazinās.

Vēl viens CBT funkcionēšanas piemērs ir, piemēram, sociālās fobijas attieksme. Pacients tiek mudināts atrasties sociālajās situācijās, no kurām viņš baidās un var pieļaut sociālās kļūdas vai beznācējus. Pēc tam viņam tiek norādīts, ka neviens to īsti nepamanīja - vai varbūt to pamanīja, bet nav devis viņam nekādu nozīmi vai pat labāk, daži citi ir pieļāvuši vienādas kļūdas un joprojām ir ļoti ērti - pacients kļūst vairāk uztverošāks pret sociālo vidi, kuru viņš vai viņa kādreiz bija baidījies.

CBT parasti ilgst apmēram trīs mēnešus un tiek ievadīts individuāli vai grupās. Tas var sākties tieši ar pacientu vai sākt ar videoklipiem un attēliem, kas atspoguļo pacienta situāciju un pārvarēs bailes.

Galu galā CBT var strādāt tikai sadarbībā ar pacientu. Pacientam ir jāatzīst, ka trauksmes traucējumi viņu ietekmē un tāpēc jāveic šī terapija. Līdz ar antidepresantu ievadīšanu CBT var dot iespēju cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem būt normālai un piepildītai dzīvei.

naturopath psihoterapija

alternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.