L'importanza della terapia cognitiva comportamentale nel trattamento della depressione e dei disturbi d'ansia

L'importanza della terapia cognitiva comportamentale nel trattamento della depressione e dei disturbi d'ansia

I disturbi della depressione e dell'ansia sono condizioni psicosomatiche, cioè una combinazione di fattori mentali e fisici. Mentre la componente fisica (o somatica) della malattia viene trattata con antidepressivi, la componente psicologica viene trattata dalla psicoterapia.

In psicoterapia, si deve parlare uno psicologo come uno psicologo, uno psicologo, un assistente sociale o un consulente, che inizialmente determina la ragione di un disturbo d'ansia e determina come gli effetti del motivo sulla psiche del paziente possano essere ridotti. Il tipo speciale di psicoterapia, che ha dimostrato di essere molto utile nel trattamento dei disturbi d'ansia, è: terapia cognitiva comportamentale (CBT). Come suggerisce il nome, CBT è costituito da due elementi: l'elemento cognitivo e l'elemento comportamentale.

Elemento cognitivo: L'elemento cognitivo della CBT aiuta le persone a cambiare la struttura del pensiero che crea le paure e le paure che hanno causato il disturbo d'ansia.

Elemento comportamentale: L'elemento comportamentale della CBT incoraggia le persone a cambiare la natura della loro risposta a situazioni che causano paura.

Immagini di come funziona la CBT: presumeva che uno psichiatra abbia a che fare con un paziente che soffre di un disturbo ossessivo -compulsivo (DOC) in cui ha paura di essere infettato dai germi e quindi ripete le mani. Uno psichiatra o uno specialista addestrato in salute mentale fa sporcarsi le mani di questo paziente e aspetta più tempo prima di poterli lavarsi. Se questo esercizio è stato ripetuto più volte e il paziente determina che nonostante le mani sporche che sono rimaste sconosciute per così tanto tempo, non è stata causata alcuna infezione, la sua paura dell'infezione dai germi diminuisce.

Un altro esempio del funzionamento della CBT è il trattamento della fobia sociale, per esempio. Il paziente è incoraggiato a essere presente in situazioni sociali che teme e può commettere errori sociali o inetiquette. Gli viene quindi sottolineato che nessuno se ne accorgeva davvero - o forse se ne accorgeva, ma non gli ha dato alcun significato, o anche meglio, alcuni altri hanno fatto gli stessi errori e sono ancora molto comodi - il paziente diventa più ricettivo per l'ambiente sociale che una volta aveva temuto.

CBT di solito dura circa tre mesi e viene somministrata individualmente o in gruppo. Può iniziare direttamente con il paziente o iniziare con video e immagini che rappresentano la situazione del paziente e superano le paure.

Dopo tutto, la CBT può funzionare solo in collaborazione con il paziente. Il paziente deve riconoscere che un disturbo d'ansia lo colpisce e deve quindi prendere questa terapia. Con la somministrazione di antidepressivi, la CBT può consentire alle persone con disturbi d'ansia di avere una vita normale e soddisfatta.

psicoterapia naturopata

​​meglio nella nostra directory naturopata libera. Per visualizzare tutta la psicoterapia naturopata, fai clic qui.