La importancia de la terapia cognitiva conductual en el tratamiento de la depresión y los trastornos de ansiedad
La importancia de la terapia cognitiva conductual en el tratamiento de la depresión y los trastornos de ansiedad
Los trastornos de depresión y ansiedad son condiciones psicosomáticas, es decir, una combinación de factores mentales y físicos. Mientras que el componente físico (o somático) de la enfermedad se trata con antidepresivos, el componente psicológico es tratado por psicoterapia.
En psicoterapia, se debe hablar de un psicólogo como un psicólogo, psicólogo, trabajador social o consultor, lo que inicialmente determina la razón de un trastorno de ansiedad y determina cómo se pueden reducir los efectos de la razón en la psique del paciente. El tipo especial de psicoterapia, que ha demostrado ser muy útil en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, es: terapia cognitiva conductual (TCC). Como su nombre indica, la TCC consta de dos elementos: el elemento cognitivo y el elemento de comportamiento.
Elemento cognitivo: El elemento cognitivo de la TCC ayuda a las personas a cambiar la estructura del pensamiento que crea los miedos y los miedos que causaron el trastorno de ansiedad.
Elemento de comportamiento: El elemento de comportamiento de la TCC alienta a las personas a cambiar la naturaleza de su respuesta a situaciones que causan miedo.
Imágenes de cómo funciona la TCC: asumió que un psiquiatra trata con un paciente que sufre de un trastorno obsesivo -compulsivo (TOC) en el que tiene miedo de ser infectado por gérmenes y, por lo tanto, repite sus manos. Un psiquiatra o un especialista capacitado en salud mental hace que las manos de este paciente se ensucie y espera más y más tiempo antes de que pueda lavarlos. Si este ejercicio se ha repetido varias veces y el paciente determina que a pesar de las manos sucias que permanecieron desconocidas durante tanto tiempo, no se causó infección, su miedo a la infección de los gérmenes disminuye.
Otro ejemplo del funcionamiento de la TCC es el tratamiento de la fobia social, por ejemplo. Se alienta al paciente a estar presente en situaciones sociales que teme y puede cometer errores sociales o inetiquetas. Luego se le señala que nadie realmente lo notó, o tal vez lo notó, pero no le ha dado ningún significado, o incluso mejor, algunos otros han cometido los mismos errores y todavía están muy cómodos, el paciente se vuelve más receptivo al entorno social que alguna vez había temido.
TCB generalmente dura aproximadamente tres meses y se administra individualmente o en grupos. Puede comenzar directamente con el paciente o comenzar con videos e imágenes que representan la situación del paciente y superar los temores.
Después de todo, la TCC solo puede funcionar en cooperación con el paciente. El paciente debe reconocer que un trastorno de ansiedad lo afecta a él y, por lo tanto, debe tomar esta terapia. Con la administración de antidepresivos, la TCC puede permitir que las personas con trastornos de ansiedad tengan una vida normal y plena.