Depression - Behandlingsmetoder

Depression - Behandlingsmetoder

Om du eller en älskad lider av depression kommer du att leta efter sätt att hjälpa dig och din familj. Det finns inte bara ett sätt, så se till att du får all information du behöver för att göra det bästa valet för dig.

allmänläkare (GP)

Det första steget för många personer med depression är din husläkare, den pålitliga husläkaren. Så snart du förklarar för din husläkare hur du känner dig och vad som händer i ditt liv kommer han troligen att ställa dig ett antal frågor för att avgöra om dina symtom pekar mot depression eller andra hälsoproblem. Som ett resultat kan han föreslå medicinering (antidepressiva) eller överföra det till en psykiater, psykolog eller annan terapeut som hanterar depression, beroende på vad som passar dig bäst.

medicinering

Kom ihåg att det är ett mycket personligt beslut att ta medicinering och vissa föredrar det utan att försöka. Om du har en känsla av att din husläkare är partisk och vill övertyga dig att ta en behandling som inte passar, leta efter någon som ger dig en andra åsikt.

medicin behandlar den biologiska komponenten i sjukdomen. Behandlingen av depression måste emellertid vara samarbetsvillig och inkludera både psykologiska och biologiska komponenter. Se till att du väljer terapeuter som arbetar tillsammans.

psykologiskt stöd

Det finns olika former av terapi som kan vara till hjälp vid behandling av depression: psykodynamisk psykoterapi, interpersonell psykoterapi, kognitiv beteendeterapi (CBT), råd och andra alternativa terapier som form, hypnoterapi, rebirthing, reseterapi, kraniosakral terapi, etc.

Vad är rätt tillvägagångssätt för mig?

Alla former av terapi som nämns ovan har olika tillvägagångssätt och inte alla är lämpliga för dem. Se till att du ställer frågor och får en känsla för vad som känns rätt för dig. Prata med andra människor som har upplevt det du upplever. Ta reda på de olika tillvägagångssätten, antingen i böcker från biblioteket eller på internet.

Om du känner dig bekväm när du väljer din strategi, få några rekommendationer för terapeuter och prova det. Precis som en rekommendation från en restaurang vill du kontrollera om du gillar det du serverar.

terapeutisk allians med sin terapeut är av största vikt för framgången med terapi. Som konsult säger jag till mina kunder att de måste känna att de vill arbeta med mig, precis som jag måste känna att jag kan hjälpa dem. Detta är grunden för någon form av arbete, oavsett hur tillvägagångssättet är.

naturopath psykoterapi

alternativa utövare psykoterapi bäst i vår gratis naturopatkatalog. För att visa all Naturopath -psykoterapi, klicka här.