Depresie - abordări de tratament

Depresie - abordări de tratament

Dacă tu sau persoana iubită suferiți de depresie, veți căuta modalități de a vă ajuta pe tine și familia ta. Nu există doar o singură cale, așa că asigurați -vă că obțineți toate informațiile de care aveți nevoie pentru a face cea mai bună alegere pentru dvs.

General Practicitioner (GP)

Primul pas pentru multe persoane cu depresie este medicul dumneavoastră de familie, medicul de familie de încredere. De îndată ce îi explicați medicului de familie cum vă simțiți și ce se întâmplă în viața voastră, el vă va pune cel mai probabil o serie de întrebări pentru a determina dacă simptomele dvs. indică depresie sau alte probleme de sănătate. Drept urmare, el poate sugera medicamente (antidepresive) sau îl poate transfera unui psihiatru, psiholog sau alt terapeut care se ocupă de depresie, în funcție de ceea ce vi se potrivește cel mai bine.

medicament

Amintiți -vă că luarea medicamentelor este o decizie foarte personală și unii oameni îl preferă fără să încerce. Dacă aveți senzația că medicul dvs. de familie este părtinitor și dorește să vă convingă să luați un tratament care nu se potrivește, căutați pe cineva care vă oferă a doua opinie.

Medicamentele tratează componenta biologică a bolii. Cu toate acestea, tratamentul depresiei trebuie să fie colaborativ și să includă atât componente psihologice, cât și biologice. Asigurați -vă că alegeți terapeuți care lucrează împreună.

sprijin psihologic

Există diferite forme de terapie care pot fi de ajutor în tratamentul depresiei: psihoterapie psihodinamică, psihoterapie interpersonală, terapie comportamentală cognitivă (CBT), sfaturi și alte terapii alternative, cum ar fi formă, hipnoterapie, rebiar, terapie de călătorie, terapie cranio-sacrală, etc.

Care este abordarea potrivită pentru mine?

Toate formele de terapie menționate mai sus au abordări diferite și nu toate sunt potrivite pentru ele. Asigurați -vă că puneți întrebări și aveți un sentiment pentru ceea ce se simte potrivit pentru dvs. Vorbește cu alți oameni care au experimentat ceea ce experimentați. Aflați despre diferitele abordări, fie în cărțile din bibliotecă, fie pe internet.

Dacă vă simțiți confortabil atunci când alegeți abordarea, primiți câteva recomandări pentru terapeuți și încercați -o. La fel ca o recomandare a unui restaurant, doriți să verificați dacă vă place ceea ce serviți.

Alianța terapeutică cu terapeutul său este de cea mai mare importanță pentru succesul terapiei. În calitate de consultant, le spun clienților mei că trebuie să simtă că vor să lucreze cu mine, la fel cum trebuie să simt că îi pot ajuta. Aceasta este baza oricărui tip de muncă, indiferent de modul în care este abordarea.

Psihoterapie naturopat

​​practicieni alternativi psihoterapie cel mai bine în directorul nostru gratuit Naturopath. Pentru a afișa toate psihoterapia Naturopath, vă rugăm să faceți clic aici.