Depressão - abordagens de tratamento
Depressão - abordagens de tratamento
Se você ou um ente querido sofrer de depressão, procurará maneiras de ajudar você e sua família. Não existe apenas uma maneira, portanto, obtenha todas as informações necessárias para fazer a melhor escolha para você.
clínico geral (gp)
O primeiro passo para muitas pessoas com depressão é o seu médico de família, o médico de família confiável. Assim que você explicar ao seu médico de família como você se sente e o que está acontecendo em sua vida, ele provavelmente fará várias perguntas para determinar se seus sintomas apontam para a depressão ou outros problemas de saúde. Como resultado, ele pode sugerir medicamentos (antidepressivos) ou transferi -lo para um psiquiatra, psicólogo ou outro terapeuta que lida com a depressão, dependendo do que mais lhe convém.
medicação
Lembre -se de que tomar medicamentos é uma decisão muito pessoal e algumas pessoas preferem isso sem tentar. Se você tem a sensação de que seu médico de família é tendencioso e deseja convencê -lo a fazer um tratamento que não se encaixe, procure alguém que lhe dê uma segunda opinião.
Medicação Trate o componente biológico da doença. No entanto, o tratamento da depressão deve ser colaborativo e incluir componentes psicológicos e biológicos. Certifique -se de escolher terapeutas que trabalham juntos.
Suporte psicológico
Existem diferentes formas de terapia que podem ser úteis no tratamento da depressão: psicoterapia psicodinâmica, psicoterapia interpessoal, terapia comportamental cognitiva (TCC), conselhos e outras terapias alternativas, como forma, hipnoterapia, renascimento, terapia de viagem, terapia cranio-sacral, etc.
Qual é a abordagem certa para mim?
Todas as formas de terapia mencionadas acima têm abordagens diferentes e nem todas são adequadas para elas. Certifique -se de fazer perguntas e ter uma sensação do que parece certo para você. Converse com outras pessoas que experimentaram o que você está experimentando. Descubra as várias abordagens, em livros da biblioteca ou na Internet.
Se você se sentir confortável ao escolher sua abordagem, obtenha algumas recomendações para terapeutas e experimente. Assim como uma recomendação de um restaurante, você gostaria de verificar se gosta do que serve.
A aliança terapêutica com seu terapeuta é da maior importância para o sucesso da terapia. Como consultor, digo aos meus clientes que eles precisam sentir que querem trabalhar comigo, assim como tenho que sentir que posso ajudá -los. Esta é a base de qualquer tipo de trabalho, não importa como é a abordagem.