Depresja - podejścia do leczenia

Depresja - podejścia do leczenia

Jeśli ty lub ukochany cierpisz na depresję, będziesz szukać sposobów, aby pomóc tobie i Twojej rodzinie. Jest nie tylko jeden sposób, więc upewnij się, że otrzymasz wszystkie informacje potrzebne, aby dokonać najlepszego wyboru.

Lekarz ogólny (GP)

Pierwszym krokiem dla wielu osób z depresją jest lekarz rodzinny, godny zaufania lekarz rodzinny. Gdy tylko wyjaśnisz lekarzowi rodzinnemu, jak się czujesz i co się dzieje w twoim życiu, najprawdopodobniej zada ci szereg pytań, aby ustalić, czy twoje objawy wskazują na depresję, czy inne problemy zdrowotne. W rezultacie może sugerować leki (leki przeciwdepresyjne) lub przenieść je do psychiatry, psychologa lub innego terapeuty, który zajmuje się depresją, w zależności od tego, co najbardziej Ci odpowiada.

leki

Pamiętaj, że przyjmowanie leków jest bardzo osobistą decyzją, a niektórzy ludzie wolą ją bez prób. Jeśli masz wrażenie, że lekarz rodzinny jest stronniczy i chce przekonać cię do leczenia, który nie pasuje, poszukaj kogoś, kto daje ci drugą opinię.

Leki leczą biologiczny składnik choroby. Jednak leczenie depresji musi być wspólne i obejmować zarówno składniki psychologiczne, jak i biologiczne. Upewnij się, że wybierzesz terapeutów, którzy pracują razem.

wsparcie psychologiczne

Istnieją różne formy terapii, które mogą być pomocne w leczeniu depresji: psychoterapia psychodynamiczna, psychoterapia interpersonalna, terapia behawioralna poznawcza (CBT), porady i inne alternatywne terapie, takie jak kształt, hipnoterapia, renowacja, terapia podróżnicza, terapia mięśniowo-rdzeniowa itp.

Jakie jest dla mnie właściwe podejście?

Wszystkie formy terapii wymienione powyżej mają różne podejścia i nie wszystkie są dla nich odpowiednie. Pamiętaj, aby zadawać pytania i poczuć to, co jest dla Ciebie odpowiednie. Porozmawiaj z innymi ludźmi, którzy doświadczyli tego, czego doświadczasz. Dowiedz się o różnych podejściach, w książkach z biblioteki lub w Internecie.

Jeśli czujesz się komfortowo przy wyborze podejścia, uzyskaj zalecenia dla terapeutów i wypróbuj je. Podobnie jak rekomendacja restauracji, chcesz sprawdzić, czy podoba ci się to, co podajesz.

Sojusz terapeutyczny z terapeutą ma największe znaczenie dla sukcesu terapii. Jako konsultant mówię moim klientom, że muszą poczuć, że chcą ze mną współpracować, tak jak muszę poczuć, że mogę im pomóc. Jest to podstawa wszelkiego rodzaju pracy, bez względu na to, jak jest to podejście.

Naturopath Psychoterapy

. Aby wyświetlić całą psychoterapię NaturoPath, kliknij tutaj.